کمبود این ویتامین ها تو صورت نمایان میشه #سلامت -کمبود ید و کم کاری تیروئید : چشم های پف الوده -کمبود اهن : پوسته شدن لب ها -کمبود یتامین ب۷ یا بیوتین : خشک و ریزش مو -کمبود ویتامین ب۱۲ : رنک پریدگی ، خستگی ، از دست دادن اشتها -کمبود امگا۳ : خشکی پوست -کمبود ویتامین سی : خونریزی لثه ها ، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست 🆔 عضویت در کانال رسمی کوی مومنین ظفر https://eitaa.com/mesbahfamily118

#سلامت خواص شگفت‌انگیز دم‌نوش بابونه🍵 ▫️دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. ◽️ فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. 👈 به #مصباح_خانواده_۱۱۸ بپیوندید:👇 🆔https://eitaa.com/mesbahfamily118 | ایتا

#سلامت چگونه باید قارچ ها را بشویید؟ قارچ نه تنها حاوی ذرات خاک است. آنها همچنین ممکن است حاوی لارو حشرات باشند. برای از بین بردن آنها به درستی، باید قارچ ها را به مدت 2 دقیقه در محلول نمک خیس کنید. در هر 1 لیتر آب باید 10 گرم نمک مصرف کنید. خیساندن همچنین به تمیز کردن قارچ ها از خاک، ذرات کود و ذغال سنگ نارس کمک می کند. فقط پس از خیساندن، می توان قارچ ها را در یک آبکش قرار داد و چند دقیقه زیر آب سرد شست. 👈 به #مصباح_خانواده_۱۱۸ بپیوندید:👇 🆔https://eitaa.com/mesbahfamily118 | ایتا 🕌مجتمع فرهنگی

این ۳ علامت ساده اما خطرناک را در پا‌هایتان جدی بگیرید ! 🔹احساس سوزش در پا‌ها (به دلیل ضربان ضعیف قلب) 🔹از دست دادن مو‌های بدن در بخش ساق و قسمت پایینی پا‌ها 🔹 بی‌حسی و گِزگِز کردن پا‌ها دانشمندان تاکید دارند فشار خون بالا منجر به کاهش گردش خون در ساق و پا‌ها می‌شود. همین گردش خون ضعیف در نهایت منجر به علائم و عوارض ذکر شده خواهد شد. باید پس از مشاهده علائم بالا در پا‌ها سریعاً به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اگر پیش‌تر ابتلای شما به فشار خون بالا تایید شده است حتماً پزشک را در جریان قرار دهید تا بتواند با تجویز دارو‌های لازم به درمانتان به صورت موثرتری اقدام کند. #سلامت ┄┄┅═✧❁💠❁✧═┅┄ 👈 به #مصباح_خانواده_۱۱۸ بپیوندید:👇 🆔https://eitaa.com/mesbahfamily118 | ایتا 🕌مجتمع فرهنگی

♦️افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند 🔹موهایشان دیرتر سفید شده. 🔹 کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند. 🔹موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک  #سلامت ┄┄┅═✧❁💠❁✧═┅┄ 👈 به #مصباح_خانواده_۱۱۸ بپیوندید:👇 🆔https://eitaa.com/mesbahfamily118 | ایتا 🕌مجتمع فرهنگی