عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند 1. غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد 2. آب کافی نمی نوشید کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند. 3. کم خوابی ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند 4. نوشیدنی و آب گازدار مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند. 5. حذف ناهار بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود. (راجع به مورد 5 یه نظر شخصی بدم، من دو وعده ای هستم سالهاست. یه صبحونه می خورم و یه بارم ساعت 5 ناهار شامم یکیه و بعد از 5 دیگه غذا نمی خورم مگر مهمونی دعوت باشم که اونم یه ذره غذا می خورم میزبان ناراحت نشه. سالهاست مشکلی نداشتم.و وزنم ایده اله. باید ببینید بدنتون چجور جواب می ده) #سلامتی •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

#داستان_شب 💫 🔴آنچه می‌توانی ببخشی، ثروت واقعی توست ✍چوپانی به عالِمی که در صحرا تشنه بود، کاسه‌ای شیر داد. سپس رفت و بزی برای او آورد و ذبح کرد. عالِم از سخاوت این چوپان که تعداد کمی بز داشت، در حیرت شد. پرسید: چرا چنین سخاوت می‌کنی؟ چوپان گفت: روزی با پدرم به خانه‌ مرد ثروتمندی رفتیم. از ثروتِ او حسرت خورده و آرزوی ثروت او را کردم. آن مرد ثروتمند لقمه‌ نانی به ما داد. پدرم گفت: در حسرت ثروت او نباش، هرچه دارد و حتی خود او را، روزی زمین به خود خواهد بلعید و او فقط مالک این لقمه‌ نانی بود که توانست به ما ببخشد و از نابودی نجاتش دهد. بدان ثروت واقعی یک مرد آن است که می‌تواند ببخشد و با خود از این دنیا به آن دنیا بفرستد. چوپان در این سخنان بود و بز را برای طبخ حاضر می‌کرد که سیلی از درّه روان شد و گوسفندان را با خود برد. چوپان گفت: خدایا! شکرت که چیزی از این سیلاب مرا مالک کردی که بخشیدم و به سرای دیگر فرستادم. عالِم که در سخن چوپان حیران مانده بود، گفت: از تو چیزی یاد گرفتم که از هیچ‌کس نیاموخته بودم. مرا ثروت زیاد است که 10 برابر آنچه این سیلاب از تو ربوده است، احشام خریده و به تو هدیه خواهم کرد. چوپان گفت: بر من به اندازه‌ بزهایم که سیلاب برد، احسان کن، که بیش از آن ترس دارم اگر ببخشی، دستِ احسان مرا با این احسان خود به‌خاطر تیزشدن چاقوی طمعم بریده باشی. •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

✳️هر روز یک آیه✳️ 🔰درخواست سعه صدر و تأثیر کلام رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي ای پروردگارم! سینه ام را [برای تحمل این وظیفه سنگین ] گشاده گردان (۲۵) و کارم را برایم آسان ساز، (۲۶) و گِرِهی را [که مانع روان سخن گفتن من است ] از زبانم بگشای، (۲۷) [تا] سخنم را بفهمند، (۲۸) (طه) #قرآن 🔸به کانال #مصباح_خانواده_٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

✳️حدیث ناب✳️ 🔰نماز موجب آسودگی انسان من در روایت خواندم که وقتی نزدیک ظهر یا نزدیک مغرب می‌شد، پیامبر به بلال می‌گفت: «ارحنا یا بلال»(1)؛ ای بلال! ما را آسوده کن. آسوده کردن، یعنی آن حالت آرامش را به ما ببخش؛ یعنی اذان بگو؛ اذان بگو که نماز خوانده شود. به‌هرحال خواهش می‌کنم که این توجّه به نماز را داشته باشید. مفتاح ‏الفلاح ، شیخ بهایی ص 182؛ بحارالأنوار ، علامه مجلسی، ج 79 ص 193؛ #درس_زندگی 🔸به کانال #مصباح_خانواده_٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

سلام مجدد خدمت اعضای محترم کانال . لطفاً نفراتی که نام فرزندانشون توی عکسهای زیر هست ، سن فرزندشون رو به ادمین گروه اعلام کنند . با تشکر... 👇👇👇

⭕️این ویدئو حاوی تصاویر دلخراش هست 😳استفاده ابزاری از زنان در آزمایشگاه های مخوف برای تغییر ژن در #غرب_وحشی ⁨ 🔸حتما ببینید و انتشار دهید #اسلام 🔸به کانال #مصباح_خانواده_٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

⭕️ رحیم‌پور ازغدی: آنهایی که می‌گویند هر جا حجاب نیست خشونت جنسی کمتر است دروغ می‌گویند/ بالاترین آمار تجاوز جنسی مربوط به آمریکاست که آزادی مطلق جنسی است. #خانواده 🔸به کانال #مصباح_خانواده_٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

#تربیت_فرزند وقتی پدر و مادر بیش از حد برای فرزندانشان تلاش کنند، دیگر جایی نمی‌ماند که فرزندان برای خودشان تلاش کنند. اگر کودک می‌تواند خودش به تنهایی دکمه‌های پیرهنش یا بند کفشش را ببندد یا تکالیف مدرسه را انجام دهد اجازه دهید خودش این کار را خودش انجام دهد مگر اینکه خودش‌ کمک بخواهد. ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

▶️ مضررات نشستن مگس روی غذا #سلامتی ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

درمان قطعی وریشه ای کمر درد مخصوص بازنشستگان محترم😄😂🫢😍 ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

داستان عجیب دیدار امام خامنه ای با خانواده یک شهید اللهم عجل لولیک الفرج اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه ای #شهدا ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

رهبرانقلاب: «شما ممکن است با یک نفری بد باشید، او را قبول هم نداشته باشید؛ عیبی ندارد، نظرِ شما است، ممکن است نظر درستی هم باشد اما این را با تهمت، با دروغ، با اهانت، با این چیزها نبایستی آلوده کرد» #یاد_بگیریم ‌#کلام_رهبری ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ 🔸به کانال#مصباح_خانواده ٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

♦️شش روش افزایش کیفیت دوربین سامسونگ #ترفند_موبایلی ╭┅─────────┅╮ 🌺https://eitaa.com/mesbahfamily908 ╰┅─────────┅╯ .

#همسرداری زنان خوش بين جذاب هستند.. يک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی 📌 اگر غرغرو باشد 📌 اگر عصبی باشد 📌 اگر بهانه گیر باشد 📌 اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، ارزشهای خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد. زنان خوش بین جذابند؛ جذاب بودن مهمتر از زیبا بودنست زیبایی عادی میشود؛ اما جذابیت عادی نمیشود چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است. ╭┅─────────┅╮ 🌺https://eitaa.com/mesbahfamily908 ╰┅─────────┅╯ .

شراب در احكام خدا و ديدگاه اميرالمومنين علي(ع)…❄️ ╭┅─────────┅╮ 🌺https://eitaa.com/mesbahfamily908 ╰┅─────────┅╯ .

ابگوشت کرمونی یا متنجنه.😎👌 مواد لازم : ۱ کیلو گردن گوسفندی ۱۰۰ گرم دنبه ۱ پیمونه لوبیا چیتی ۱ پیمونه نخود ۲ تا دونه پیاز ۱ ق.غ ترخون خشک ۱. ق.چ شنبلیله خشک ۵.۶ تا سیب زمینی کوچیک ۲ تا حبه سیر ۱ مشت الو قیصی نصق پیمونه گردو ۲ ق.غ رب گوجه ۱ ق.چ پرک لیمو عمانی با ۲ تا لیمو عمانی نمک،فلفل سیاه،زردچوبه، زیره #آشپزی ╭┅─────────┅╮ 🌺https://eitaa.com/mesbahfamily908 ╰┅─────────┅╯ .

تاثیر کمال همنشین به این میگن 😂😂 #طنز 🔸به کانال #مصباح_خانواده_٩٠٨ بپیوندید👇https://eitaa.com/mesbahfamily908

#داستان_شب 💫 🔴آنچه می‌توانی ببخشی، ثروت واقعی توست ✍چوپانی به عالِمی که در صحرا تشنه بود، کاسه‌ای شیر داد. سپس رفت و بزی برای او آورد و ذبح کرد. عالِم از سخاوت این چوپان که تعداد کمی بز داشت، در حیرت شد. پرسید: چرا چنین سخاوت می‌کنی؟ چوپان گفت: روزی با پدرم به خانه‌ مرد ثروتمندی رفتیم. از ثروتِ او حسرت خورده و آرزوی ثروت او را کردم. آن مرد ثروتمند لقمه‌ نانی به ما داد. پدرم گفت: در حسرت ثروت او نباش، هرچه دارد و حتی خود او را، روزی زمین به خود خواهد بلعید و او فقط مالک این لقمه‌ نانی بود که توانست به ما ببخشد و از نابودی نجاتش دهد. بدان ثروت واقعی یک مرد آن است که می‌تواند ببخشد و با خود از این دنیا به آن دنیا بفرستد. چوپان در این سخنان بود و بز را برای طبخ حاضر می‌کرد که سیلی از درّه روان شد و گوسفندان را با خود برد. چوپان گفت: خدایا! شکرت که چیزی از این سیلاب مرا مالک کردی که بخشیدم و به سرای دیگر فرستادم. عالِم که در سخن چوپان حیران مانده بود، گفت: از تو چیزی یاد گرفتم که از هیچ‌کس نیاموخته بودم. مرا ثروت زیاد است که 10 برابر آنچه این سیلاب از تو ربوده است، احشام خریده و به تو هدیه خواهم کرد. چوپان گفت: بر من به اندازه‌ بزهایم که سیلاب برد، احسان کن، که بیش از آن ترس دارم اگر ببخشی، دستِ احسان مرا با این احسان خود به‌خاطر تیزشدن چاقوی طمعم بریده باشی. •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ╭┅─────────┅╮ 🌺https://eitaa.com/mesbahfamily908 ╰┅─────────┅╯ .