اگر می‌خواهیم که به طور قطعی به آنچه در واقعیت پیرامون می‌گذرد هشیار باشیم، فقط یک راه داریم و آن، این است که پیوسته از خودمان و دیگران بپرسیم، درخواست پاسخ صادقانه کنیم و گنجه‌های درونی خود را بگردیم تا اگر چیزی را پنهان کرده‌ایم یا خود را از آن دور می‌کنیم، تشخیص دهیم. باید آماده و مشتاق باشیم که تصمیم‌های سخت بگیریم، درخواست بازخورد کنیم و به پاسخ‌ها گوش دهیم، به آسیب‌پذیری‌های خود اعتراف کنیم، محدودیت‌هایمان را بپذیریم و در صورت لزوم درخواست کمک نماییم. اگر حاضر نیستیم که تا این اندازه دقیق و جدی باشیم، نمی‌توانیم به یک زندگی اصیل، جانبخش و پر احساس امیدوار باشیم. #خودشناسی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

زمان کمک می کند به رنجهایت عادت کنی، زمان کمک می کند صبور باشی زمان ثابت میکند که برای چه کسانی ارزش واقعی داشته ای و چه کسانی ماندند با تو اگر چه بارها رنجاندی و رنجاندند... در این عصر یخبندان و زمانه ی مصلحت ها و منفعت ها و کسالت ها و بی حوصلگی ها ، اگر کسی در کنارت ماند ، فرشته ای ست که از سوی خداوند برای آرامشت آمده است. اگر بود ، اگر داشتید ، روی چشمانتان نگهش دارید. روزگار روزگارِ رفتن است و نماندن...!! پس توسعی کن بمانی و نرنجانی متفاوت باش بمان و نرنجان 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔰نكاتي در مورد #سلامت_رواني كه بايستي اجرا كنيد: ۱- بدانيد كه مي توانيد كامل نباشيد. ٢- بدانيد با نگراني نمي توانيد چيزي را تغيير دهيد. ٣- بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويي هاي درون مغزتان گوش دهيد.. ٤- بدانيد احساسي را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد. ٥- بدانيد شما لايق كمك گرفتن از ديگران هستيد. ٦- از آن چه هستيد، شرمگين نباشيد. ٧- جدولي ( هفتگي يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد، تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد. ٨- فكر نكنيد همه چيز را شما بايستي درست كنيد. ٩- به دنبال شادي بگرديد نه كمال گرايي. ١٠- بدانيد هيچ كسي به اندازه خودتان، شما را قضاوت نمي كند. ١١- نيازي نيست خودتان را بسوزانيد تا ديگران گرم شوند. ١٢- اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه. ١٣- اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران هرج و مرج شما شود. ١٤- مشكلات را با ماژيك روي بدنتان بنويسيد سپس دوش بگيريد تا از بين بروند. ۱۵- نه گفتن را ياد بگيريم . ١٦- پيروزی هاي كوچك خود را جشن بگيريد💫 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 به مناسبت تولد حضرت فاطمه (س) ، از تاریخ 18 تا 30 دی ماه مشاوره ها با پنجاه درصد تخفیف ( هر 45دقیقه 35هزار تومان) ارائه میگردد. لذا برای دریافت مشاوره لطفا از طریق پیامک یا پیام رسان ایتا به استاد مربوطه پیام داده و نوبت خود را دریافت نمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

با توجه به ظرفیت محدود ؛ سریعتر جهت اخذ نوبت اقدام فرمایید. 🌹 برنده زندگی باشید؛ نه بازنده

✨ *◇//﷽//◇* ✨ 📣📣 *اطلاعیه مهم* 🔷 *برگزاری کارگاه آنلاین روانشناسی و مشاوره* 🔹 *باموضوع « فرزندپروری»* 🔶 *با حضور «سرکار خانم خرازی»* 🔸 *«کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی ومدرس کارگاه های تربیت فرزند »* 💌 *آنچه در این کارگاه می آموزید:* 👨‍👩‍👧‍👦 *مهارت های تعامل با نوجوانان* 🧑🏻‍🏫 *مهارتهای ارتباط با دانش آموزان* 📆 *سه شنبه 20 دی ماه ساعت 20* 🚪 *در برنامه قرار اتاق انسان شناسی مشکات* 💯 *شرکت در این کارگاه برای تمامی اولیا و مربیان رایگان می باشد* ✅ *علاقه‌مندان جهت شرکت در کارگاه برنامه قرار را از بازار دانلود نموده و رأس ساعت روی لینک زیر کلیک نمایید و وارد جلسه شوید....* https://gharar.ir/r/b1459421 ✾════✾🦋✾════✾ 🔷 *معاونت اداره کل و مدیریت آموزش و پرورش لارستان-کانون فرهنگی هنری شهید شاکری لارستان- کانون دانش آموزی شهدا لارستان-کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع)* ✾════✾🦋✾════✾ 🌐 *آدرس کانال روانشناسی و مشاوره* ◀️ *در ایتا* https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 ◀️ *در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/BEgDL1xiWvIC4XdYgatQ7z 🌹 **برنده زندگی باشید؛ نه بازنده*

♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹 خورشید زمینی خدا یا زهرا ای زینت نام مصطفی یا زهرا 🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉 ✍به مناسبت میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) ، تیم اساتید طرح مشکات هدیه ای ویژه در نظر گرفته اند ؛ از تاریخ 18 الی 30 دی ماه مشاوره های اساتید با 50% تخفیف ( هر 45دقیقه 35هزار تومان) ارائه میگردد. متقاضیان برای دریافت مشاوره در طرح نذر فرهنگی ، لطفاً از طریق پیامک یا پیام رسان ایتا به استاد مربوطه پیام داده و وقت مشاوره تلفنی دریافت نمایید. 🌹برنده زندگی باشید؛ نه بازنده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی‌قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده‌تر خواهد شد. هیجان‌ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط‌مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری‌مان را بهتر کنیم؛ تصمیم‌گیری‌هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم! #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8