🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 به مناسبت تولد حضرت فاطمه (س) ، از تاریخ 18 تا 30 دی ماه مشاوره ها با پنجاه درصد تخفیف ( هر 45دقیقه 35هزار تومان) ارائه میگردد. لذا برای دریافت مشاوره لطفا از طریق پیامک یا پیام رسان ایتا به استاد مربوطه پیام داده و نوبت خود را دریافت نمایید. 〽️در صورت هر گونه سوال در خصوص روش اخذ نوبت مشاوره به آیدی @Meshkat73 پیام ارسال فرمایید. ابتدا حتما پی دی اف بالا مطالعه نمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

از #همسر خود در گفتار و کردار #حمایت کنید.به هیچ کس حتی نزدیکان اجازه ندهید بی دلیل از همسر شما عیب جویی کنند. 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔴 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆پی دی اف افسردگی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اراده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اراده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اراده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#آقایان_بخوانند #وقتی_زن_ناراحته وقتی زنی ناراحته برای حل مشکلش نیازمند کسیه که به حرفهایش گوش بده در مواقع ناراحتی نباید زن رو به حال خودش #رها کنید چرا که روحیه اش خرابتر میشه. بدترین حرکت مرد در گفتگو با همسرش بی اعتبار کردن احساساتشه. ✅در گفتگوی احساسی, مرد باید همسرش روتایید و #حمایت کنه 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌞#نکات‌طلایی‌زندگی 🔰هنر زیست مشترک 🌸یک قانون کلی در خانواده داریم که زن و شوهر باید همه تلاششان را بکنند که این بنیان خانواده را حفظ کنند. 📌 چرا این اصل را بیان می کنیم؟ ⚠️ چون امروز خصوصاً در عصر معاصر عوامل مختلفی دارند زحمت می کشند این خانواده را از هم بپاشانند. 🌀لذا به نظرم تنها کسانی که باید انگیزه داشته باشند و این هنر را داشته باشند خود زن و شوهر هستند. ❇️یعنی باید با تمام تلاش این خانواده را حفظ کنند. حتی گاهی اوقات در حلقه های بعدی هم دلسوزی که زن و شوهر می توانند داشته باشند را ندارند. گاهی اوقات دلسوزی نسبت به یک نفر است. مثلاً خانواده آقا فقط نسبت به پسرشان ممکن است دلسوزی کنند، و اتفاقاً نکته ای بگویند، حرفی بزنند، که منجر به فروپاشی شود، آسیب ببینند 🔸ما باید این هنر زیست مشترک را داشته باشیم. فلذا باید با تمام تلاشمان این خانواده را حفظ کنیم. 🟠امروز عواملی که در جوامع بشری می بینیم انگار دارد کمک می کند که به سردی روابط بین زن و شوهر بینجامد. 🔺و در وهله دوم اتفاقی که می افتد این است که اصلاً #سبک_زندگی ها هم دارد کاری می کند که زن و شوهرها نسبت به یکدیگر سرد شوند و با عرض تاسف باید این را عرض کنیم، و عواملی که این ها را بیرون محیط خانواده می تواند اغنا کند دارد زیاد می شود. 🔹 شما یک #گوشی_موبایل یک موقع می بینید زن یا مرد را اغنا می کند که وقت زیادی برایش صرف کنم 📝«استاد تراشیون» #همسرداری #مهارتهای_زندگی #خانواده #زوج #زن 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✨ 💎🖊مهارت‌هاى نظم‌بخشى هيجان چه هستند؟ 🔰مهارت‌هاى نظم‌بخشى هيجانى به شما كمك می‌كنند تا با واكنش‌هاى هيجانى اوليه و ثانويه خود به شيوه‌هايى مؤثرتر و جديدتر مقابله كنيد. 👌به ياد داشته باشيد كه شما هميشه نمی‌توانيد احساس خود را كنترل كنيد، اما می‌توانيد واكنش خود به اين احساس‌ها را كنترل كنيد. ✅ ۹ مهارت براى نظم‌بخشى هيجانى وجود دارد كه به شما كمک می‌كنند تا بر هيجان‌ها و رفتارهاى ناشى از اين هيجان‌ها كنترل بيشترى پيدا كنيد. اين نُه مهارت عبارت‌اند از: 1. هيجان‌هايتان را بشناسيد. 2. بر موانع هيجان‌هاى سالم غلبه كنيد. 3. آسيب‌پذيرى جسمى‌تان را كاهش دهيد. 4. آسيب‌پذيرى شناختى‌تان را كاهش دهيد. 5. هيجان‌هاى مثبت تان را افزايش دهيد. 6. بدون قضاوت به هيجان‌هايتان، توجه آگاهانه نشان دهيد. 7. با هيجان‌هايتان روبه‌رو شويد. 8. برعكس تمايل‌هاى هيجانى مخربتان، عمل كنيد. 9. مشكلات را حل كنيد. #مدیریت_هیجان 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⭕️ به طور کلی همه ما دو نوع ترس اصلی داریم: ترس از دست دادن چیزهایی که داریم و ترس از به دست نیاوردن چیزهایی که آرزو داریم و تنها یک راه حل برای آن وجود دارد: عاشق شرایط و جایی شویم که در حال حاضر در آن قرار داریم ...!! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8