👆پی دی اف افسردگی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اراده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اراده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اراده https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#آقایان_بخوانند #وقتی_زن_ناراحته وقتی زنی ناراحته برای حل مشکلش نیازمند کسیه که به حرفهایش گوش بده در مواقع ناراحتی نباید زن رو به حال خودش #رها کنید چرا که روحیه اش خرابتر میشه. بدترین حرکت مرد در گفتگو با همسرش بی اعتبار کردن احساساتشه. ✅در گفتگوی احساسی, مرد باید همسرش روتایید و #حمایت کنه 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌞#نکات‌طلایی‌زندگی 🔰هنر زیست مشترک 🌸یک قانون کلی در خانواده داریم که زن و شوهر باید همه تلاششان را بکنند که این بنیان خانواده را حفظ کنند. 📌 چرا این اصل را بیان می کنیم؟ ⚠️ چون امروز خصوصاً در عصر معاصر عوامل مختلفی دارند زحمت می کشند این خانواده را از هم بپاشانند. 🌀لذا به نظرم تنها کسانی که باید انگیزه داشته باشند و این هنر را داشته باشند خود زن و شوهر هستند. ❇️یعنی باید با تمام تلاش این خانواده را حفظ کنند. حتی گاهی اوقات در حلقه های بعدی هم دلسوزی که زن و شوهر می توانند داشته باشند را ندارند. گاهی اوقات دلسوزی نسبت به یک نفر است. مثلاً خانواده آقا فقط نسبت به پسرشان ممکن است دلسوزی کنند، و اتفاقاً نکته ای بگویند، حرفی بزنند، که منجر به فروپاشی شود، آسیب ببینند 🔸ما باید این هنر زیست مشترک را داشته باشیم. فلذا باید با تمام تلاشمان این خانواده را حفظ کنیم. 🟠امروز عواملی که در جوامع بشری می بینیم انگار دارد کمک می کند که به سردی روابط بین زن و شوهر بینجامد. 🔺و در وهله دوم اتفاقی که می افتد این است که اصلاً #سبک_زندگی ها هم دارد کاری می کند که زن و شوهرها نسبت به یکدیگر سرد شوند و با عرض تاسف باید این را عرض کنیم، و عواملی که این ها را بیرون محیط خانواده می تواند اغنا کند دارد زیاد می شود. 🔹 شما یک #گوشی_موبایل یک موقع می بینید زن یا مرد را اغنا می کند که وقت زیادی برایش صرف کنم 📝«استاد تراشیون» #همسرداری #مهارتهای_زندگی #خانواده #زوج #زن 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✨ 💎🖊مهارت‌هاى نظم‌بخشى هيجان چه هستند؟ 🔰مهارت‌هاى نظم‌بخشى هيجانى به شما كمك می‌كنند تا با واكنش‌هاى هيجانى اوليه و ثانويه خود به شيوه‌هايى مؤثرتر و جديدتر مقابله كنيد. 👌به ياد داشته باشيد كه شما هميشه نمی‌توانيد احساس خود را كنترل كنيد، اما می‌توانيد واكنش خود به اين احساس‌ها را كنترل كنيد. ✅ ۹ مهارت براى نظم‌بخشى هيجانى وجود دارد كه به شما كمک می‌كنند تا بر هيجان‌ها و رفتارهاى ناشى از اين هيجان‌ها كنترل بيشترى پيدا كنيد. اين نُه مهارت عبارت‌اند از: 1. هيجان‌هايتان را بشناسيد. 2. بر موانع هيجان‌هاى سالم غلبه كنيد. 3. آسيب‌پذيرى جسمى‌تان را كاهش دهيد. 4. آسيب‌پذيرى شناختى‌تان را كاهش دهيد. 5. هيجان‌هاى مثبت تان را افزايش دهيد. 6. بدون قضاوت به هيجان‌هايتان، توجه آگاهانه نشان دهيد. 7. با هيجان‌هايتان روبه‌رو شويد. 8. برعكس تمايل‌هاى هيجانى مخربتان، عمل كنيد. 9. مشكلات را حل كنيد. #مدیریت_هیجان 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⭕️ به طور کلی همه ما دو نوع ترس اصلی داریم: ترس از دست دادن چیزهایی که داریم و ترس از به دست نیاوردن چیزهایی که آرزو داریم و تنها یک راه حل برای آن وجود دارد: عاشق شرایط و جایی شویم که در حال حاضر در آن قرار داریم ...!! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⭕️ تفاوت افکار و رفتار های افرادی که ذهن بسته دارند با افرادی که ذهن باز دارند ...!! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⭕️ برای موفقیت اعتماد به نفس خود را بالا ببریم شک، محصول باور نداشتن به خود است. وقتی شما خودتان را باور ندارید، چطور می توان انتظار داشت کسی به شما، ایده ها و توانایی هایتان ایمان داشته باشد؟ برای غلبه بر چالش های جدید، باید اعتماد به نفس داشته باشید. افراد ترسو و هیچگاه نمی خواهند از حریم آسایش خود بیرون بیایند. به همین دلیل افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، همواره از کنار فرصت های مناسب عبور کرده یا در یک بن بست شغلی گیر می کنند. افرادی که اعتماد به نفس ندارند، مغلوب شرایط دشوار خارجی می شوند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⭕️ همه چیز با هدفی که می خواهید به آن برسید شروع می شود، اگر ندانید هدفتان چیست، هیچ راهی برای رسیدن به آن وجود ندارد. تصور کنید وارد یک تاکسی میشوید، اولین کاری که می کنید چیست؟ شاید اول به راننده سلام کنید اما بعد چه؟ به راننده می گویید که کجا می خواهید بروید تا او بتواند شما را به آنجا برساند. به همین ترتیب باید بدانید جایی که در زندگی می خواهید به آن برسید کجاست ...؟! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🎬 نکاتی که مردان و زنان، باید درباره ارتباط با یکدیگر بدانند 👫💕 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8