#مشاوره ❓پرسش مخاطبین کانال یه سوال دارم چه کار کنم که توی کاری که انجام میدم محکم باشم و تا آخر پیش برم و کار رو تموم کنم؟ بعد از انجام هر کاری زود خسته میشم و دنبال کار جدیدی میرم و گاهی هم کار رو به خاطر ترس از شکست و اینکه مبادا به نحو احسن انجام ندم سراغش نمیرم!😕 🔰پاسخ مشاور: سلام دوست عزیز ☺️ انگیزه، نیروی محرکه‌ای هست که برای رسیدن به هدف به اون نیاز داریم. گاهی حتی تحت بهترین شرایط هم حفظ انگیزه دشوار به نظر می‌رسه، در نظر بگیرید لیست کارهایی که باید انجام بدید، سر به فلک ‌بکشه! اتومبیل و ماشین لباسشویی همزمان از کار بیفتن و تمام روز برای انجام بازی با کودک فرصتی نداشته باشید، در چنین شرایطی چطور می‌توان با‌انگیزه ماند؟! کاملا روحیه.ی خودتون رو از دست میدید. برای ایجاد انگیزه لازم نیست از ترفندهای شعبده‌بازی چیزی بدونیم، هیچ دارویی در ما تولید انگیزه نمیکنه! 1️⃣ اول از همه تمام کارهاتون رو لیست کنید. 2️⃣ هدفی تعیین کنید و با تمام جزئیات اون رو در ذهن خود تجسم کنید. 3️⃣ کارهای مهم رو اولویت بندی کنید. 4️⃣خودتون‌ رو مجبورکنید تا این کار تموم نشده نباید سراغ کار بعدی برم. 5️⃣دلایل خود را برای رسیدن به هدف بنویسید. 6️⃣ هدف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و اهداف جزئی و پاداش‌هایی را برای خود در نظر بگیرید. 7️⃣ ناامید نشوید. 8️⃣از قبل برای زمانی که انگیزه‌تان ته می‌کشد، آمادگی داشته باشید. 9️⃣به ندای مثبت درون خود گوش بدید. 🔟افکار منفی رو ازخودتون دور کنید. 1️⃣1️⃣به شکست های گذشته فکر نکنید و دائم کلمات و جملات منفی رو از ذهن و زبونتون دور کنید کلماتی مثل: نمیشه، نمیتونم، حوصله ندارم، شکست میخورم. ✅کم‌کم با انجام دادن این موارد ان‌شاءالله شرایط بهتر میشه و با موفقیت‌های بیشتر انگیزه می‌گیرید و شکست های قبل رو فراموش می‌کنید ✍️کارشناس ارشد روانشناسی: خانم کوثر موتاب _________________ ✳️گروه فرهنگی مشکات واحد خواهران هیات روضه الزهرا علیهاالسلام دزفول eitaa.com/meshkat_rozatoalzahra https://t.me/joinchat/AAAAAFXijPAJsp5PwZFg8w https://chat.whatsapp.com/8y287742FkFEfVG2oiQIIF