698.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این کلیپ توسط یک فروشگاه مواد غذایی دریایی در ژاپن منتشر شده تا از تازه بودن محصولاتش بگوید😐 منتظر بودم در کامنتها برای خرچنگ بیچاره دل بسوزانند ولی اکثر کامنتها ذوق زده میگفتند اگر نزدیک ما بودید حتما از شما خرید میکردیم😐
• میثم ایرانی •
@Messwak
مسواک|Messwak
جای تتلو زندان نیست، جاش تو خشکشویی، قسمت لکه گیری و رنگ بری ست. »آذرک« @Messwak
پلیسای ایران بعد از تحویل گرفتن تتلو:
»حاج اصغر«
@Messwak
شاید باورتون نشه ولی امسال متولدین ۸۴ هم گواهینامه گرفتن🚶♀💔
•زخم خورده•
@Messwak
امروز اومدم مثل این خارجیا صبح رو پرانرژی شروع کنم، اتوکشیده ازخونه زدم بیرون آسمون رونگاه کردم، دستامو وا کردم که یه چیز گرم افتاد پَسِ کله م
*ناصرالدیش ناه*
@Messwak
داشتم ناهار ميخوردم و ب اين فكر ميكردم كه واقعا چرا گوزن شوهر آهو نيست ؟!! خيلى بهم ميان كه !
》دِ پیانیست《
@Messwak
947.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الهی مادر برات بمیرم ....
•zahra•
@Messwak
تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی تواناییهای ذهنی
میدانیم داشتن خواب «به میزان مورد نیاز» یکی از مهمترین پایههای سلامت جسم و روان است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه میشود. اما اکنون یک پژوهش تازه میگوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد.
بر اساس نتایج بهدست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش تواناییهای تفکر و شناختی میشود. به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیازمان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداریمان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد میشود.
این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمانهای خواب و بیداری توسط خود شرکتکنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش میدهد.
با این وجود، پژوهشگران میگویند به نظر میرسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم.
• Aliasghar Honarmand •
@Messwak
تو این فیلم خارجیا وقتی با کفش وارد خونه میشن به یه فروپاشی روانی میرسم و وقتی با همون کفش میرن تو تخت، به دو تا فروپاشیِ دیگه! هیچ وقت هم برام عادی نمیشه!🥲 (بعد من با لباس بیرون رو تخت خودم یا دیگری نمیشینم!)
»کُولیِ گمگشته«
@Messwak