الهی مادر برات بمیرم .... •zahra• @Messwak

تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی توانایی‌های ذهنی می‌دانیم داشتن خواب «به‌ میزان مورد نیاز» یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جسم و روان‌ است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه می‌شود. اما اکنون یک پژوهش تازه می‌گوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد. بر اساس نتایج به‌دست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش توانایی‌های تفکر و شناختی می‌شود. به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیاز‌مان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداری‌‌مان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد می‌شود. این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمان‌های خواب و بیداری توسط خود شرکت‌کنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش می‌دهد. با این وجود، پژوهشگران می‌گویند به نظر می‌رسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم. • Aliasghar Honarmand • @Messwak

تو این فیلم خارجیا وقتی با کفش وارد خونه می‌شن به یه فروپاشی روانی می‌رسم و وقتی با همون کفش می‌رن تو تخت، به دو تا فروپاشیِ دیگه! هیچ وقت هم برام عادی نمی‌شه!🥲 (بعد من با لباس بیرون رو تخت خودم یا دیگری نمی‌شینم!) »کُولیِ گم‌گشته« @Messwak

رفیقات بعد از خاکسپاریت: •Raha• @Messwak

الان اتفاقی اعلامیه‌ی این بنده خدا رو دیدم ‏فک کن این خدابیامرز کل عمرش نشست بهترین فونت های فارسی رو طراحی کرد تهش یه فونت دری وری رو برای اعلامیش انتخاب کردند. مثل این میمونه تو مراسم ختم سازنده‌ی کوکاکولا، زم زم بدن به اونایی که اومدن. »والترک« @Messwak

ولی به نظرم میتونیم تتلو رو با یه قیمت خوب بفروشیم به تیمارستان‌‌های بزرگ جهان جهت پژوهش‌های سایکولوژی‌شون »راسل« @Messwak

واقعا اعتقاد دارم سوای تربیت یه چیزی تو بچه‌ها ذاتیه. این بچه چه باشعوره😍 *بوفِ دور* @Messwak

جیپسی کینگِ مناطق محروم @Messwak

وقتی سیم شارژم خونه مادربزرگم جا میمونه *لـورا نایت* @Messwak

قدرت لندکروز رو مشاهده می‌کنید: @Messwak

زندگی همیشه اونجوری که ما دوست داریم، پیش نمیره @Messwak

جدیدا فهمیدم برای درد دل کردن باید از طرف مقابل اجازه گرفت، شاید اون خودش ظرفیت روحیشو نداره که بخواد آه و ناله های یکی دیگه رو بشنوه! »خودمم« @Messwak