••◈۱ تدابیر اربعین برای راهی شدن به سفر معنوی اربعین لازم است که تدابیر لازم را رعایت کنیم تا خدای ناکرده با مبتلا شدن به بیماری از توفیق زیارت باز نمانیم. درست است که شوق زیارت اربعین و حب امام حسین (ع)خود عاملی اساسی در یاری زائران و ضامن سلامت آنهاست و حتی یک چای هم وقتی در مجلس امام حسین(ع) پذیرایی شود و عطر آن وجود مقدس را بگیرد شفا می‌شود اما دانستن و عمل کردن به نکات پیشگیری لازم، از ایجاد بیماریهای عمومی در طول این سفر عاشقی خالی از لطف نیست. در اولین گام باید با تدابیر عمومی این سفر آشنا شویم. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۲ ↲تدابیر عمومی -اول نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که سبک بار حرکت کنید، وسایل اضافی با خود نبرید. - از مدتی قبل تمرین پیاده روی داشته باشید تا در طول مسیر دچار گرفتگی ماهیچه‌ها و درد عضلانی نشوید. -اگر مزاج گرم دارید خیلی از مواد غذایی گرم مصرف نکنید ،خصوصا در هوای گرم. - از کوله وکفش مناسب استفاده کنید - در طول مسیر از استراحت کافی برخوردار شوید یک ساعت بعد از ناهار استراحت کنیدو دوساعت قبل از غروب پیاده روی را قطع کنید. - شب هنگام کف پا ،ناخنها وساق پا را با روغنهای گرم چرب کنید. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۳ ↲برای افزایش سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی - خوردن شربت آب و عسل با آب لیمو ترش طبیعی. - خوردن عسل ناشتا ، انجام حجامت قبل از سفر هم برای افزایش سیستم ایمنی کمک کننده هست. - همچنین خوردن داروی منتصب به امام کاظم هم در پیشگیری از سرماخوردگی خیلی موثر است. - غرغره و استنشاق آب نمک هم در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی استفاده می‌شود. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۴ ↲حالت تهوع و مسمومیت - سعی کنید همراه غذا ازپیازی که میزبان می‌آورد یعنی پیاز همان منطقه یا سبزیجات به ویژه کاهو استفاده کنید. - در صورت امکان با غذا مقداری لیمو ترش استفاده کنید یا بعد از غذا مقداری سرکه میل کنید. - نوشیدن سکنجبین، خوردن میوه‌های ترش، لواشک‌های خانگی ترش و قره قروت برای پیشگیری از تهوع یا درمان آن مفید است. - بوییدن گلاب ،سیب، نعنا هم در رفع تهوع کمک می‌کند. - مقداری آب محل زندگی خود را همراه داشته باشید و با آب آن محل مخلوط کرده و میل کنید تا آب به آب نشوید. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۵ ↲گرفتگی عضلات ، دردهای مفصلی ، کمردرد و تاول - از مدتی قبل تمرین پیاده‌روی داشته باشید. - بسته به قوای بدنی در صورت امکان در فواصل منظم استراحت داشته باشید. - از شال کمر استفاده کنید. - شب عضلات پا، ناخن‌ها، ساق پا و کمر را با روغن گرم چرب کنید. - ماساژ و نگه داشتن پاها در آب نمک گرم در تقویت عضلات بسیار مفید است. - در صورت گرفتگی عضلات ران و ساق پا یک تدبیر مناسب ضربه زدن با یک تکه چوب است. -برای جلوگیری از تاول قبل از شروع به پیاده‌روی چند روز از ترکیب حنا+ آب نمک به پاها ضماد کنیدو در زمان پیاده روی هم پاها را در محلول آب و نمک قرار دهید - برای درمان تاول بدون اینکه آنرا بترکانید از ترکیب زردچوبه و عسل بر روی آن به صورت ضماد کنید. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۶ ↲رفع عطش - آب را مخلوط با کمی سرکه یا آب لیمو ترش یا گلاب کرده و بنوشید. - یک عدد آلو بخارا یا میوه تمبر هندی یا کمی قره قروت در دهانتان بگذارید تا کم کم آب شوند. - غذاهای تند و شور و شیرین و چرب، سیر و پیاز کمتر استفاده کنید. - شربتهای خنک همراه خود داشته باشیدو گاهی با مقداری آب خنک مخلوط کرده و میل کنید، از جمله شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ ، شربت سماق، شربت آب غوره. - از خاکشیر،لیمو ،زرشک ،گس‌مزه‌ها مثل سرکه استفاده کرده و آب را جرعه جرعه بنوشید. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۷ ↲مشکلات دهانی و دندان درد - از خوردن متناوب خوراکی‌های گرم و سرد، خوردن چیزهای بسیار سرد، شکستن اجسام سخت با دندان خودداری کنید. - از مخلوط عسل و نمک به عنوان خمیر دندان استفاده کنید. - درصورت بروز دندان درد یا عفونت و التهاب لثه کیسه نمک داغ را روی گونه سمتی که دندان درد می‌کند بگذارید. مسواک را با نمک آغشته کرده روی دندان و لثه بکشید. - ترکیب پنج قسمت گلاب و یک قسمت سرکه را مخلوط و به عنوان دهان شویه استفاده کنید. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۸ ↲گرمازدگی - در ساعات میانی روز و هنگام تابش آفتاب از کلاه لبه‌دار استفاده کنید.چون تابش آفتاب زیاد و شدید به سر برهنه منجر به بی‌خوابی، عصبی شدن و گرمازدگی، عطش و بی‌اشتهایی می‌شود. - بیشتر در سحرگاه و هوای خنک پیاده‌روی کنید. - ماساژ صورت، سینوس‌ها و ملاج با روغن بنفشه، بادام یا کدو یا خیار در کاهش گرمازدگی موثر است . - اگر در گرما دچار سردرد می‌شوید، شقیقه‌های خود را با روغن بنفشه، بادام یا گلاب ماساژ دهید یا کمی روغن بنفشه داخل بینی بچکانید. ↲عرق سوز شدن - برای جلوگیری از عرق سوز شدن از لباسهای گشاد استفاده کنید. - از ترکیب گلاب و زرد چوبه و عسل درمان عرق سوز استفاده کنید در افراد چاق میتوان از پودر بچه استفاده کرد. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۹ ↲ایجاد مشکلات گوارشی واسهال - در صورت بروز اسهال یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید،اگر برایتان سخت است اسفند را در یک استکان آب جوش ریخته ۱۰ دقیقه درب آن را بپوشانید و سپس صاف و با کمی عسل میل کنید. - جویدن یادمنوش نعنا ،پونه ،آویشن ،بابونه و غیره در درمان اسهال مناسب است. - به همراه داشتن کشک خشک و مکیدن آن در این مواقع خیلی خوب است. - اگر اسهال از گرمی زیاد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشت ماست درمان خوبی است. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

••◈۱۰ ↲ایجاد ضعف،افت فشار و قند خون - برای پیشگیری از ضعف هر یکی دو ساعت یک قاشق مرباخوری عسل در دهان بگذارید. - بادام و شکر را مساوی پودر کنید، اگر سرد مزاج هستید کمی کنجد و پودر نارگیل به آن اضافه کنید. - ترکیبی از مغزها به ویژه بادام ،نخودچی، کشمش یا مویز، انجیر خشک ،خرمای خشک به همراه داشته باشید و در طول مسیر آهسته و پیوسته با جویدن زیاد میل کنید. - از مصرف سردی‌ها مثل ماست و دوغ پرهیز کنید. - در زمانی که دچار افت قند یا فشار می‌شوید کمی عسل یک عدد خرما را در دهان نگه دارید تا کم کم جذب شود و یا از مقداری کمی نمک استفاده کنید و مزمزه کنید. #پیاده_روی_اربعین🍃 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

♦️قابل توجه اعضای محترم کانال مزاج زندگی 🕌 موکب(( امام چشم براه)) توسط طلاب اصفهانی واقع در مسجد جامع شهر مرزی مهران از سال ۹۸ توفیق خدمت رسانی به زوار امام حسین را دارد. در این موکب خدمات رفاهی مانند: ✅ امکان استراحت شبانه روزی ✅پذیرایی در سه وعده صبحانه ناهار و شام، ✅سرویس بهداشتی و حمام، ✅چای ✅شربت آبلیمو و ❤️ خدمات فرهنگی متنوع با محوریت امام زمان علیه السلام به زوار عزیز مولا و آقامون ابا عبدالله الحسین علیه السلام ارائه می شود. 💯👈با توجه به مردمی بودن این موکب تمامی هزینه های این موکب از بانبان مردمی تامین شده است.🥀 لذا مقدار زیادی از خدمات انجام شده بدون تامین مالی مانده و فرصتی فراهم شده تا شما هم بتوانید در خدمت به زائران اربعین بانیان این موکب را یاری کنید🥀 ‼️موارد بدهی‌های موکب ✅27 میلیون تومان برای خرید کولر صنعتی دوم(پول کولر اول تامین شده) ✅حدود 300 میلیون تومان برای پذیرایی صبحانه ناهار و شام و شربت و چایی(هنوز خریداری نشده!) ✅حدود 150 میلیون تومان برای خرید اقلام و تجهیزات _توسعه سرویس های بهداشتی_ساخت حمام _کرایه آشپزخانه _خرید آهن و پوش برای نصب سایبان در حیاط مسجد. 🔰عزیرانی که قصد کمک دارند،می‌توانند در حد توان کمک های نقدی خود را به کارت زیر واریز نمایند.👈

6219861918320192

بزنید روی شماره کارت کپی می شود بنام سیدسعیدموسوی شماره تماس جهت ارتباط با مسؤولین موکب 09132177106 موسوی 09132255605 ادیب ⭕️موردتأیید کانال مزاج زندگی وشخص استاد صادقی قهساره https://eitaa.com/mukebmehran

🏴🏴 💢 آیا ماه صفر نحس است؟ 💢 آیا در اسلام روز یا ماه نحس داریم ؟ 💢 برسی معنای روز نحس در قران _________________ 🔰 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21

༻ امام صادق(ع): ● آنکه خدا خیرش را بخواهد عشق حسین را به قلب او می اندازد و حب زیارتش را به او الهام می کند. 📜 وسائل الشیعه/ج14/ص496 ༻ مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

🎞 پای درس #استاد_خیراندیش 🔶روش پیاده روی درست 🔶اشتباهات رایج درکمردرد و مشکلات مفصلی #پیاده_روی_اربعین مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

❅┅┅ مهمترن غذای خوراکی اگه مطالب کانال رو دنبال کرده باشید در بحث #هشت_غذا رسیدیم به غذای خوراکی و درباره ویژگیهای حلال و حرام بودن و مراتب طیب بودن و خبیث بودن توضیح دادیم. حالا وقت اون رسیده که مصادیق این غذای خوراکی رو بررسی کنیم. باید بدونیم ☜از میان غذاهای خوراکی اصلی ترین و مهمترین غذای ما نان هست 🍞 نان به تنهایی خودش یک غذای کامله و میتونه به عنوان یک وعده غذایی حساب بشه. اما چه نانی؟🤔 آیا هر نانی رو میشه گفت غذای کامل؟ مسلماً خیر، نان کامل باید ویژگی‌هایی داشته باشه که بتونه همه نیازهای غذایی ما رو تامین کنه. در ادامه درباره ویژگیهای نان ، انواع نان ،و بهترین نوع آن با شما صحبت میکنیم.👇 #هشت_غذا #غذای_خوراکی #نان

❅┅┅ 📌ویژگیهای نان کامل🥖 نانی را میتوان به عنوان نان کامل سفارش کرد که دارای ویژگیهای زیر باشد. ۱- تخمیر طبیعی داشته باشد نباید با استفاده از جوش شیرین و مواد صنعتی به این فرایند تخمیر سرعت ببخشیم. ۲- آرد نان مورد استفاده باید سبوسدار باشد. 📎نکته: اصل تاثیری که تمام غلات در باروری دارند وابسته به سبوس آنهاست، همچنین گرمای ذاتی و انرژی بخشی از سبوس است. ۳- گندم مورد استفاده برای آرد نباید تراریخته باشد. ۴- آسیاب مورد استفاده برای تولید آرد باید سنگی باشد زیرا آسیابهای تحت فشار روی ماهیت آرد گندم طبیعی اثر می‌گذارد. ۵- نان نباید روی آهن پخت شود زیرا تاثیر ماورایی ایجاد میکند.🪵 #هشت_غذا #غذای_خوراکی #نان مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

❅┅┅ 🖇طبع نان گندم طبیعی گرم و تر است و در بدن ایجاد خلط دم میکند. 🖇اما طبع نان سبوس گرفته سرد و خشک می‌شود و عامل اصلی در ایجاد مشکلات گوارشی و بخصوص یبوست است. مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

❅┅┅ ♨️نان و چند نکته ✓تنها غذایی که تکرارش ضرری ایجاد نمی‌کند نان است. ✓اولین توصیه به فرد دیابتی توصیه به اصلاح نان و استفاده از نان سبوس‌دار است. ✘ نان را نباید با چاقو تکه کرد. ✘ نان را نباید زیر ظرف غذا قرار داد. ✘ نان را نباید بو کرد. #هشت_غذا #غذای_خوراکی #نان مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

❅┅┅ انواع نان سفارش شده 🥪 نان گندم از بهترین طعام های انسان نان گندم است. #دمساز بوده و باعث تقویت مغز می‌شود. به واسطه اینکه خلط دم ایجاد میکند باعث ایجاد لحم و گوشت می‌شود و خونساز است. 🥪نان جو یکی از نانهایی است که در روایات سفارش شده چنانکه فرموده‌اند اگر در چیزی بیشتر از جو شفا بود غذای انبیا قرار میدادند. نکته: اگر کسی طبعش سرد است نباید در مصرف نان جو زیاده‌روی کند. 🥪نان برنج نان برنج هم نانیست که در روایات سفارش شده است. توصیه شده بعد از بیماری نان و سویق برنج به بیمار بدهند. نان برنج کمی دیر هضم است و به‌ همین دلیل چاق کننده هم هست. #هشت_غذا #غذای_خوراکی #نان مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

❅┅┅ 🍪ویژگیهای نان جو 🌾نان جو یکی از سالمترین نانهاست چون در تهیه آرد آن مثل آرد گندم سبوس گیری زیادی انجام نمیشود. 🌾در روایات هم بسیار سفارش شده است و از آن به عنوان خوراک پیامبران و غذای نیکان یاد شده. 🌾نان جو در درمان دیابت بسیار توصیه شده. 🌾درمان چاقی و لاغر کننده است لذا در رژیم های لاغری میتوان از این نان استفاده کرد. 🌾نان جو صفرابر بسیار خوبی است. خشک کننده است اما خشکی‌اش سودازا نیست. 🌾در کنترل و کاهش شهوت و عصبانیت موثر است. #هشت_غذا #غذای_خوراکی #نان مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

🍥ویژگیهای نان برنج نان برنج نانی چاق کننده هست. در درمان اسهال و شکم‌درد مفید است. امام صادق (علیه السلام) میفرمایند: به کسی که شکم درد دارد، نان برنج بدهید؛ چرا که چیزی سودمندتر از آن، به شکم چنین بیماری درنیامده است. آن، معده را پاک می کند و درد را به کلی از بدن، بیرون می کشد.( الکافی: ج 6 ص 305 ح 2.) #هشت_غذا #غذای_خوراکی #نان مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

. امیر مؤمنان(ع) می فرماید: «اَکْرِمُوا الْخُبْزَ فَاِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ اَنْزَلَ لَهُ بَرَکاتِ السَّماءِ وَاَخْرَجَ بَرَکاتِ الْاَرْضِ؛ « نان را اکرام کنید. همانا خداوند عزیز و جلیل، برای آن، برکات آسمان را نازل کرد و برکات زمین را خارج نمود.» 📜 مستدرک الوسائل، محدث نوری، ج 16، ص 303. مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

امام باقر علیه السلام: لو یعلم الناس ما فى زیاره قبر الحسین (علیه السلام) من الفضل، لماتوا شوقا اگر مردم مى‏دانستند که چه فضیلتى در زیارت مرقد امام حسین (علیه السلام) است از شوق زیارت مى‏مردند. 📜 ثواب الاعمال، ص 319؛ به نقل از کامل الزیارات. مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید