#مزاج_زندگی #بارداری #تغذیه 🍏خوراکی‌های مفید در بارداری🍎 ❄️ انار، خرما، انگور، خیار، ریحان، پیاز، مویز، انجیر 7 عدد شبانه، زیتون 7 عدد صبحانه؛ 🔹 آش آبغوره؛ 💠هر هفته 30 گرم روغن زیتون به تنهایی خورده شود؛ 🔸 شیره انگور و پودر سنجد (رفع کم‌خونی و پوکی استخوان- استحکام استخوان‌بندی جنین)؛ ❄️ نخودچی و کشمش؛ 🔹 بهترین سبزی دوران بارداری ریحان؛ 💠بهترین شربت دوران بارداری: (بذر ریحان + فرنجمشک + بالنگو)؛ 🔸 بهترین غذا و میوه زن باردار: انگور . در کانال «مزاج زندگی» با ما همراه باشید 👇 ایتا : 👇 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 تلگرام:👇 https://t.me/joinchat/U0KftIyHNhRsJDFH

#مزاج_زندگی #بارداری #تغذیه 💥خوراکی‌های تاثیر گذار در بارداری 💥 💠 خوش آب و رنگ شدن نوزاد: سیر، روغن زیتون، خیار، ترنجبین، پیاز؛ 💠 تقویت استخوان‌بندی جنین: پودر سنجد و شیره انگور، سوپ گندم کامل با روغن زیتون؛ 💠تقویت مادر و جنین: انار ناشتا، انگور؛ 💠پر مو شدن و سیاهی موی سر نوزاد: پیاز، خرما؛ 💠 سرخ و سفید شدن نوزاد: سیر؛ 💠 افزایش هوش و حافظه نوزاد: انگور، مویز؛ 💠 شجاعت فرزند: خرما؛ 💠 صبوری: خرما، انار؛ 💠 عرقیات خون‌ساز: ریحان؛ 💠 آب‌میوه‌های خون‌ساز: انگور؛ 💠 مواد حاوی کلسیم: خرما، شیره انگور 💥در گام سوم دوره مزاج زندگی با این موارد بیشتر آشنا خواهید شد.💥 🔥شروع کلاسهای مجازی گام سوم به زودی برگزار خواهد شد.🔥 در کانال «مزاج زندگی» با ما همراه باشید 👇 ایتا : 👇 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 تلگرام:👇 https://t.me/joinchat/U0KftIyHNhRsJDFH

🔴برخی از بایدها و نبایدهای دوران بارداری🔴 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️ ❌دوری از بوییدن بوهای شدید ❌دوری از خوشحالی و فرح شدید ❌پرهیز از ترس‌های قوی، صداهای ترسناک ❌پرهیز از از بی‌حرکتی و سکون ❌دوری از زیاد خوردن و سوء هاضمه و یا گرسنه ماندن ❌دوری از اضطرابات شدید و غضب ✅استفاده از هوای آزاد و استراحت کافی. ✅داشتن محل خوابیدن وسیع و هوای تازه ✅پوشیدن لباس مناسب که موجب فشار بر شکم، و سینه‌ها نشود. 🌀مابقی موارد را به طور مفصل در دوره #پرورش_نوزاد_سالم پی‌گیری بفرمایید.🌀 به زودی مزاج زندگی دوره #پرورش_نوزاد_سالم را برگزار خواهد کرد این دوره مقدمه تربیت نسل سالم خواهد بود. 🔥 #مزاج_زندگی #نوزادی #بارداری 💠لطفا ما را به دیگران معرفی کنید:💠 ایتا : 👇 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21