🚬 چگونگی ترک سیگار 💡در ترک سیگار یا هر ماده مخدر دیگری که شخص به مدت طولانی مصرف می‌کرده باید به این نکته دقت داشته باشید 🚫 ترک ناگهانی عوارض قلبی مثل سکته شبانه ایجاد میکند ✅ عملیات ترک باید به این صورت باشد اول با یک شیب ملایم شروع شود و بعد سریع پیش برود 🟡در ایام ترک هم باید از صفرازاها استفاده کنند. مانند👇 🔻شربت شیره انگور 🔻خوردن روزانه اسفند 🔻دوسین 🔻عسل آب ❗️علاوه براین رعایت نکات زیر بسیار مهم است 👐 ماساژ سراسری روغن زیتون 💟 تقویت روحی و عاطفی #طبی #ترک_سیگار مـــزاجــــ زنـــدگــــے🌻عضو شوید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21