🔶🔹زنجبیل شناسی
🔹بر مبنای طب سنتی
💊#زنجبیل شناسی😋
🔺رفع بلغم
🔺درمان آسم
🔺درمان میگرن
🔺درمان دیابت ۲
🔺درمان سنگ کلیه
🔺درمان کبد چرب
🔺پیشگیری از آلزایمر
#مغز_اعصاب_روان👇
🔺پیشگیری از آلزایمر
🔺پیشگیری از سکته ی مغزی
🔺درمان میگرن (با عسل و لیموترش)
🔺رفع اضطراب و افسردگی (روغن زنجبیل)
#قلب_عروق👇
🔺رقیق کننده خون
🔺کاهش کلسترول خون
🔺پیشگیری از حمله قلبی
🔺درمان سلولیت و واریس
🔺کاهش چربی و فشار خون
🔺پیشگیری از لخته شدن خون
#چشم_گوش_حلق_ریه👇
🔺درمان تنگی نفس
🔺درمان برونشیت مزمن
🔺درمان سوزش گلودرد
🔺تسکین سرفه و خس خس سینه
🔺درمان و پیشگیری ازحملات آسم
🔺پیشگیری از عود یا تشدید انسداد مزمن ریوی
🔺درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و سینوزیت (دمنوش دارچین و شنبلیله یا لیموترش یا نعنا)
#کبد_طبایع👇
🔺رفع بلغم و خلط و رماتیسم
🔺کاهش قند خون و درمان دیابت نوع ۲ ( زنجبیل و لیمو)
🔺درمان کبد چرب، سیروز کبدی و سم زدایی از کبد (روغن زنجبیل)
#گوارشی👇
🔺بهبود هضم غذا و رفع نفخ
🔺پیشگیری و رفع یبوست( بخصوص با دارچین)
🔺درمان سندروم رودهی تحریکپذیر
🔺درمان تهوع حتی تهوع ناشی از شیمی درمانی
🔺بهبود و درمان انواع بیماریهای معده و روده و اثنی عشر گوارشی (بخصوص با زردچوبه)
🔺دفع سموم بدن از طریق روده ها (شربت زنجبیل و عسل)
🔺کاهش دهنده ی علائم اسهال و مدفوع مکرر و آبکی
#مجاری_ادراری👇
🔺مفید درمان سنگ کلیه
🔺کاهش التهاب بیضهها
#ارتوپدی👇
🔺کاهش التهاب و درد عضلانی (با زردچوبه)
🔺درمان کمردرد، زانو درد، پوکی استخوان، آرتروز
🔺درمان ناباروری
🔺درمان ریزش مو
🔺ضدچین و چروک
🔺پاکسازی بدن از سموم
🔺پیشگیری از دیابت بارداری
#زخم_عفونی👇
🔺التیام زخم
🔺ضد التهاب
🔺درمان مسمومیتهای غذایی
🔺پاکسازی بدن از سموم در بهار
#دندان_لثه👇
🔺پیشگیری از مشکلات دندان (عسل و زنجبیل)
#پوست_مو👇
🔺رفع جای زخم
🔺رفع سیاهی آرنج و زانو
🔺درمان آفتاب سوختگی
🔺تسکین سوختگی و تاول
🔺ضدچین و چروک و پیری
🔺درمان افتادگی پوست
🔺پیشگیری از بروز قارچ پوستی
🔺درمان ریزش مو
نرمی و شفافی مو
🔺درمان شوره سر و مو خوره
🔺تقویت و افزایش رشد مو (ماساژ با روغن زنجبیل)
🔺درمان آکنه و جوش صورت (ماساژ روغن زیتون و زنجبیل و لیموترش تازه)
#زنان👇
🔺افزایش انقباضات رحمی
🔺تامین خون مورد نیاز جنین
🔺کاهش درد قاعدگی و پریود شدن (روغن زنجبیل)
🔺پیشگیری از کلسترول بالا و دیابت و قند خون در بارداری
🔺درمان نفخ، سوزش سردل، معده درد، سرگیجه و استفراغ (در سه ماهه اول بارداری)
#مردان👇
🔺تقویت نعوظ
🔺افزایش اسپرم
🔺درمان زود انزالی
🔺درمان ناباروری مردان
#متفرقه👇
🔺تب بر
🔺مسکن
🔺ضد درد
🔺پیشگیری از اشعه و سرطان
🔺کاهش وزن (معجون زنجبیل و عسل) / چربی سوزی (چای زنجبیل و دارچین)
🔺پیشگیری و درمان سرطان های روده، پانکراس، پستان ، تخمدان و پروستات (بخصوص با زردچوبه)
🔺افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن (ترکیب زنجبیل و لیمو) / کاهش اشتها (اضافه مقداری زنجبیل خرد شده به چای سبز یا چای سیاه)
#نکته
غالب مصرف آن بصورت دمنوش همراه با عسل است مگر آنکه دستور دیگری درج شده باشد
⛔️عوارض زیاده روی
– سوزش سر دل، ناراحتی معده و مثانه و اسهال
– تداخل با داروهای ضدانعقاد خون و دیابت و فشار خون بالا
-بیش از ۱ گرم در روز، خطر سقط جنین
http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13
🔶🔹#کاهو
🔹خاصیت گیاهی و درمانی
#مغز_اعصاب_روان👇
🔺تقویت اعصاب- آرام بخش-خواب آور- رفع افسردگی
🔺درمان سرگیجه
#چشم_گوش_حلق_ریه👇
🔺مقوی ریه
🔺مقوی بینایی
🔺ضد حساسیت
🔺رفع گرفتگی صدا
#قلب_عروق👇
🔺تقویت قلب
🔺تصفیه موثر خون
🔺کاهش غلظت خون
🔺درمان کم خونی(فقر اسیدفولیک)
#کبد_طبایع👇
🔺سم زدای کبد
🔺همراه سکنجبین درمان غلبه خون و صفرا
#دندان_لثه👇
🔺رفع بوی بد بدن و دهان و لثه
🔺درمان بار زبان و التهابات و جراحات
#گوارشی👇
🔺تسکین درد معده
🔺ضد یبوست
🔺طراوت بخش پوست صورت و سرخی و زیبایی آن
#کبد_طبایع👇
🔺معالجه ی یرقان (زردی)، انسداد مجاری طحال
#غدد👇
🔺ضد تورم و برطرف کننده ی ورم غدد لنفاوی
#مجاری_ادراری👇
🔺درمان زخم و عفونت مجاری ادراری و مثانه و بند آمدن ادرار
#زنان👇
🔺قاعده آور
🔺زیاد کننده ی شیر زنان شیرده
🔺کم کردن جوش صورت(در دوران قاعدگی)
🔺درمان بیماری های سینه زنان و واژن و پولیپ رحم
#پوست_مو👇
🔺سیاه کننده ی موی سر (مصرف در ناشتا)
🔺درمان بر افروختگی و گر گرفتگی و خارش پوست و انواع جوش
🔺درمان بیماری های پوستی(پسوریازیس، تیرگی پوست)
#مردان👇
🔺تقویت جنسی سردمزاجان
#متفرقه👇
🔺رشد مغزی جنین
🔺کاهش وزن (همراه خیار و آبغوره)
🔺اشتها آور (مصرف با سکنجبین یا سرکه)
🔺موثر در درمان سرطان کبد، روده، مثانه، معده، مغز، حنجره، خون، استخوان(همراه آب خیار و کرفس و خرفه)
⛔عوارض زیاده روی
ضعف قدرت جنسی،-ضعف حافظه- ضعف دید چشم- نفخ شکم- ضعف گوارش
http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13
🔶🔹کرفس و خاصیت گسترده آن
🍀خواص #کرفس
🔺درمان آسم
🔺 تقویت عقل
🔺ضد سرطان
🔺کاهش چاقی
🔺درمان دیابت
🔺درمان رماتیسم
🔺درمان کم کاری تیروئید
🔺تقویت ریه و قلب
#کرفس (ساقه و تخم و آب)
#مغز_اعصاب_روان👇
🔺نشاط آور / درمان میگرن و افسردگی و اضطراب و بی خوابی (دانه کرفس)
🔺بسیار موثر در تقویت عقل و مغز و حافظه
#قلب_عروق👇
🔺تقویت قلب و عروق
🔺کاهش فشار خون و کلسترول بالای خون / افزایش سلامت قلب و عروق
#چشم_گوش_حلق_بینی👇
🔺درمان آسم
🔺تقویت ریه ها
🔺درمان سرماخوردگی و برونشیت
🔺بهبود سلامت چشم ها و بینایی
🔺پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا
#کبد_طبایع👇
🔺پیشگیری و درمان کبد چرب
🔺بهبود عملکرد آنزیمهای کبدی
🔺درمان رماتیسم
🔺کاهش قند خون و درمان دیابت
#غدد👇
🔺درمان کم کاری تیروئید
#گوارشی👇
🔺بهبود هضم غذا / درمان اختلالات گوارشی / درمان نفخ و معده درد و زخم معده / ضدیبوست
🔺درمان گرفتگی سَرِ دیگِ معده(پودر تخم کرفس و صَمغِ درخت کُنار به نسبت مساوی قبل از هر غذا خوردن یک ق چ)
#مجاری_ادراری👇
🔺پیشگیری از عفونت های اداری / درمان سنگ کلیه و مثانه/ ادرارآور
#ارتوپدی👇
🔺درمان پوکی استخوان، نقرس، روماتیسم و آرتروز
#زخم_عفونی👇
🔺دارای خواص ضد التهابی
#پوست_مو👇
🔺درمان آکنه و جوش صورت / مرطوب کننده طبیعی پوست / جوان سازی پوست صورت / روشن کننده طبیعی پوست / تقویت و افزایش رشد مو
#کودکان👇
🔺میان وعده ی مفید کودکان / رشد نوزادان و کودکان / درمان مشکلات گوارشی و یبوست نوزادان و کودکان / تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد و کودک
#زنان👇
🔺تقویت سیستم ایمنی زنان باردار
🔺 رشد بهتر جنین
🔺تقویت عضلات رحمی
🔺افزایش خون قاعدگی (دانه کرفس)
🔺درمان تومور خوش خیم و کیست تخمدان
🔺درمان کیست پستان ها(شب قبل از خواب)
🔺درمان پولیپ های رحم (پولیپ آندومتر)
🔺درمان تخمدان ضعیف(همراه تره فرنگی شب)
#جنسی👇
🔺درمان ضعف جنسی و زود انزالی
(مالیدن تازه آن بر محل خود)
#متفرقه👇
🔺کاهش موثر وزن(آب کرفس)
🔺پیشگیری و درمان تومور و انواع سرطانهای سینه، سرطان روده و مغز و کبد و پانکراس
⛔عوارض زیاده روی درمصرف
اسهال – انقباض رحم – سقط جنین
❇http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13
💠 #تغذیه
#جایگزین های آب شرب لوله کشی👇
✔️آب جوشیده سرد «فاتر»
✔️آب جوش
✔️آب باران
✔️آب چشمه
✔️آب چاه جاری و...
👌منظور از افطار با آب فاتر صرفا هنگام روزه نیست
بلکه در همه حالات خصوصا در حالتی که معده پر نباشد ٬خواص بالا را دارد
💠 #دستور اول امام رضا (علیه السلام):
✍کسی که نمیخواهد معدهاش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد.
کسانی که هنگام غذا خوردن آب مینوشند، دستگاه #هاضمه را از ابتدای کارش، از کار بازمیدارند.
این افراد به عارضه ضعف دستگاه #گوارشی مبتلا خواهند شد؛ زیرا نوشیدن آب بین غذا، معده را از هم باز میکند و عارضه گشادی معده میآورد!!!
📚رساله ذهبیه
💟 #اوقات_ممنوعهی_نوشیدن_آب
✅⇦در چه مواقعی خوردن آب «مایعات» سبب بیماری⇦سنگ کلیه، فشار خون، درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود
💠⇦با شکم خالی«ناشتا»
💠⇦بـعد از خـوردن مسهل
💠⇦بین خواب و بعد از خواب
💠⇦بعد از فعالیت جسمانی زیاد
💠⇦همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا
💠⇦آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور
💠⇦بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوههای آبدار»
💠⇦آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش
💠⇦بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی»
💠⇦بعد از رابطه ی جنسی و بعد از احتلام بخصوص اگرمایعات سرد باشد
🏖 09199845840
09390082679
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
🔶🔹گردو و خاصیت گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
🔹خواص #گردو😋
#مغز_اعصاب_روان👇
🔺تقویت هوش(همراه مغزها)
🔺درمان بیخوابی و استرس
🔺بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی/ تقویت حافظه / پیشگیری از صرع / پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر
#قلب_عروق👇
🔺پیشگیری از بیماریهای قلبی و پلاکت/ کاهش فشار خونِ بالا / کاهش کلسترول بد بدن/رفع چربی خون
#چشم_گوش_حلق_ریه👇
🔺درمان آسم
🔺درمان آلرژی و مشکلات تنفسی (همراه پنیر در شب)
#کبد_طبایع👇
🔺کنترل دیابت
🔺پاکسازی کبد
🔺درمان سنگ کیسهی صفرا
🔺درمان خلط و بلغم (همراه انزوت بمقدار مساوی)
#گوارشی👇
🔺ضد یبوست
🔺 دفع انگل / درمان عفونتهای قارچیِ گوارشی
🔺درمان دل درد و دلپیچه(گردوی کباب شده)
#مجاری_ادراری👇
🔺پیشگیری از سنگ کلیه/ جایگزین دیالیز(همراه زنیان قبل از خواب)
🔺درمان شب ادراری و بی اختیاری ادراری(جوشانده پوست وسط مغز آن)
#ارتوپدی👇
🔺پیشگیری از ورم مفاصل/ تقویت استخوانها / درمان آرتریت/تسکین درد عضلات و کمر/ التهاب و رماتیسم مفاصل/ تراکم کم استخوان
#زخم_عفونی👇
🔺ضدالتهاب
🔺دفع سموم
#دندان_لثه👇
🔺درمان بوی بد دهان و آفت دهان (همراه پنیر در سردمزاجان)
#پوست_مو👇
🔺درمان اگزما
🔺تقویت موها/ جلوگیری از ریزش مو / کنترل شورهی سر / بهبود رنگ مو / بهبود سلامت پوست سر (دارای خواص ضد قارچی و عفونت)
🔺کاهش حلقههای تیرهی دور چشم / درخشان کننده و مرطوب کننده ی طبیعی پوست / ضد چین و چروک
#غدد👇
🔺درمان ترشح شیر زنان(جوشانده برگ آن)
#زنان👇
🔺درمان چسبندگی رحم و ترشحات مهبل(همراه انزروت)
🔺درمان تخمدان ضعیف(همراه سه شیره در صبحانه)
🔺تسکین درد سینه زنان(گذاشتن برگ گردوی تازه بر آن)
🔺رژیم غذایی مادران باردار / سلامت جنین
#مردان👇
🔺تقویت جنسی(مربای آن)
#متفرقه👇
🔺کنترل وزن
🔺پیشگیری از سرطان سینه، روده و پروستات
🔺تقویت سیستم ایمنی بدن
🏖 09199845840
09390082679
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
🔶🔹گردو و خاصیت گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
🔹خواص #گردو😋
#مغز_اعصاب_روان👇
🔺تقویت هوش(همراه مغزها)
🔺درمان بیخوابی و استرس
🔺بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی/ تقویت حافظه / پیشگیری از صرع / پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر
#قلب_عروق👇
🔺پیشگیری از بیماریهای قلبی و پلاکت/ کاهش فشار خونِ بالا / کاهش کلسترول بد بدن/رفع چربی خون
#چشم_گوش_حلق_ریه👇
🔺درمان آسم
🔺درمان آلرژی و مشکلات تنفسی (همراه پنیر در شب)
#کبد_طبایع👇
🔺کنترل دیابت
🔺پاکسازی کبد
🔺درمان سنگ کیسهی صفرا
🔺درمان خلط و بلغم (همراه انزوت بمقدار مساوی)
#گوارشی👇
🔺ضد یبوست
🔺 دفع انگل / درمان عفونتهای قارچیِ گوارشی
🔺درمان دل درد و دلپیچه(گردوی کباب شده)
#مجاری_ادراری👇
🔺پیشگیری از سنگ کلیه/ جایگزین دیالیز(همراه زنیان قبل از خواب)
🔺درمان شب ادراری و بی اختیاری ادراری(جوشانده پوست وسط مغز آن)
#ارتوپدی👇
🔺پیشگیری از ورم مفاصل/ تقویت استخوانها / درمان آرتریت/تسکین درد عضلات و کمر/ التهاب و رماتیسم مفاصل/ تراکم کم استخوان
#زخم_عفونی👇
🔺ضدالتهاب
🔺دفع سموم
#دندان_لثه👇
🔺درمان بوی بد دهان و آفت دهان (همراه پنیر در سردمزاجان)
#پوست_مو👇
🔺درمان اگزما
🔺تقویت موها/ جلوگیری از ریزش مو / کنترل شورهی سر / بهبود رنگ مو / بهبود سلامت پوست سر (دارای خواص ضد قارچی و عفونت)
🔺کاهش حلقههای تیرهی دور چشم / درخشان کننده و مرطوب کننده ی طبیعی پوست / ضد چین و چروک
#غدد👇
🔺درمان ترشح شیر زنان(جوشانده برگ آن)
#زنان👇
🔺درمان چسبندگی رحم و ترشحات مهبل(همراه انزروت)
🔺درمان تخمدان ضعیف(همراه سه شیره در صبحانه)
🔺تسکین درد سینه زنان(گذاشتن برگ گردوی تازه بر آن)
🔺رژیم غذایی مادران باردار / سلامت جنین
#مردان👇
🔺تقویت جنسی(مربای آن)
#متفرقه👇
🔺کنترل وزن
🔺پیشگیری از سرطان سینه، روده و پروستات
🔺تقویت سیستم ایمنی بدن
🏖 09199845840
09390082679
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
📌 #بارهنگ_و_عرقنعنا
✳ درمان ۸۰ درصد از بیماریهای #گوارشی
✅ یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک و نیم لیوان عرق نعناع ۵ دقیقه جوشانده بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان، میل شود. نیم ساعت قبل از صرف شام.
به مدت چهل روز
🔺نفخ
🔺زخم معده
🔺گاز روده
🔺کولیت
🔺ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوست
🔺خونریزی مقعد از سردی
🔺عفونت روده
🔺تهوع سرد و برگرداندن غذا
🔺کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده
🔺دلدردهای شدید
🔺عفونت(هلیکوباکتری)معده
و......
🔺افردای که #یبوست دارند یک استکان گلاب و عرق نعناع ترکیب کنند و با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانند و مصرف کنند.
👈 استفاده از این ترکیب در نوزادان روزانه ۳ تا ۵ قاشق چایخوری بدون عسل
👈 در خردسالان روزانه یک استکان
⚠ در زنان باردار تحت نظر طبیب (طب سنتی) باید مصرف شود.
#طب_سنتی #خیراندیش
09199845840
09390082679
فروشگاه کانال مزاج شناسی
https://eitaa.com/mazaghshenase
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
💠 #تغذیه
#جایگزین های آب شرب لوله کشی👇
✔️آب جوشیده سرد «فاتر»
✔️آب جوش
✔️آب باران
✔️آب چشمه
✔️آب چاه جاری و...
👌منظور از افطار با آب فاتر صرفا هنگام روزه نیست
بلکه در همه حالات خصوصا در حالتی که معده پر نباشد ٬خواص بالا را دارد
💠 #دستور اول امام رضا (علیه السلام):
✍کسی که نمیخواهد معدهاش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد.
کسانی که هنگام غذا خوردن آب مینوشند، دستگاه #هاضمه را از ابتدای کارش، از کار بازمیدارند.
این افراد به عارضه ضعف دستگاه #گوارشی مبتلا خواهند شد؛ زیرا نوشیدن آب بین غذا، معده را از هم باز میکند و عارضه گشادی معده میآورد!!!
📚رساله ذهبیه
💟 #اوقات_ممنوعهی_نوشیدن_آب
✅⇦در چه مواقعی خوردن آب «مایعات» سبب بیماری⇦سنگ کلیه، فشار خون، درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود
💠⇦با شکم خالی«ناشتا»
💠⇦بـعد از خـوردن مسهل
💠⇦بین خواب و بعد از خواب
💠⇦بعد از فعالیت جسمانی زیاد
💠⇦همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا
💠⇦آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور
💠⇦بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوههای آبدار»
💠⇦آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش
💠⇦بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی»
💠⇦بعد از رابطه ی جنسی و بعد از احتلام بخصوص اگرمایعات سرد باشد
09199845840
09390082679
فروشگاه کانال مزاج شناسی👇👇
https://eitaa.com/mazaghshenase
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
لینک کانال مزاج شناسی👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13
💠 #تغذیه
#جایگزین های آب شرب لوله کشی👇
✔️آب جوشیده سرد «فاتر»
✔️آب جوش
✔️آب باران
✔️آب چشمه
✔️آب چاه جاری و...
👌منظور از افطار با آب فاتر صرفا هنگام روزه نیست
بلکه در همه حالات خصوصا در حالتی که معده پر نباشد ٬خواص بالا را دارد
💠 #دستور اول امام رضا (علیه السلام):
✍کسی که نمیخواهد معدهاش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد.
کسانی که هنگام غذا خوردن آب مینوشند، دستگاه #هاضمه را از ابتدای کارش، از کار بازمیدارند.
این افراد به عارضه ضعف دستگاه #گوارشی مبتلا خواهند شد؛ زیرا نوشیدن آب بین غذا، معده را از هم باز میکند و عارضه گشادی معده میآورد!!!
📚رساله ذهبیه
💟 #اوقات_ممنوعهی_نوشیدن_آب
✅⇦در چه مواقعی خوردن آب «مایعات» سبب بیماری⇦سنگ کلیه، فشار خون، درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود
💠⇦با شکم خالی«ناشتا»
💠⇦بـعد از خـوردن مسهل
💠⇦بین خواب و بعد از خواب
💠⇦بعد از فعالیت جسمانی زیاد
💠⇦همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا
💠⇦آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور
💠⇦بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوههای آبدار»
💠⇦آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش
💠⇦بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی»
💠⇦بعد از رابطه ی جنسی و بعد از احتلام بخصوص اگرمایعات سرد باشد
09199845840
09390082679
فروشگاه کانال مزاج شناسی👇👇
https://eitaa.com/mazaghshenase
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
لینک کانال مزاج شناسی👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13