🔰خودکنترلی در فرزندان 🔹اولین تکنیک برای ایجاد #خودکنترلی در فرزندانمان، تکنیکی به نام تاخیر ارضاست. 🔸 تاخیر ارضا؛ یعنی برخی از خواسته های فرزندمان را با تأخیر برآورده کنیم؛ برای مثال قبل از شروع به خوردن غذا مقداری صبر کرده و دعای سفره را بخوانیم. ⬅️ همیشه سعی کنیم خودمان جلوه عملی خودکنترلی باشیم یعنی نشان دهیم که در مقابل تمایلات‌مان مطیع نیستیم و خودمان را کنترل می‌کنیم. ♻️از #تحسین_القایی برای افزایش خودکنترلی فرزندانمان استفاده کنیم، یعنی با زدن #برچسب خودکنترلی، خودپنداره مبتنی بر #خویشتن‌داری را در آنان شکل دهیم. برای ادامه مطلب با ما همراه باشید. ✍️ حجت‌الاسلام والمسلمین #دکتر_همتی #تربیت_فرزند 💞@MF_khanevadeh

💞#همسرداری ☝️روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 ❓اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم؟👇 ✍گاهی اوقات #زن یا #شوهر خواسته و #نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. 🔻همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او #عصبانی است، در ذهنِ خود رأی #صادر می‌کند و #برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. ♨️او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ ❌ اما درحقیقت به رابطۀ #زناشویی‌شان و همسر خود #خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. ✅ گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود. 🌺@MF_khanevadeh 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸