▪️این کیه هی در میزنه ... 🎥مداحی قدیمی و دلنشین زنده یاد شهید حاج یونس حبیبی بمناسبت رحلت حضرت رسول اکرم(ص) ▪️ #نوستالژی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#کـــلام_آخــر 💎گزیده ای از دعاهای صحیفه سجادیه #دعای هفدهم 💜نیایش آن حضرت در نفرین بر شیطان 💜 🤲الــهــی آمــیــن 🤲 #با صدای شهید آوینی عزیز 🌹برای شادی روح ایشان صلوات🌹 💫در پناه همیشگی خداوند از شر وسوسه های شیطان💫 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامــش

#ســلام_امــام_زمــانــم | اِلهى عَظُمَ الْبَلاء... | 💫 نبودنت، همان بلای عظیم است؛ که زمین را تنگ کرده! هزار سال است منتظری حضرت صاحب دلم و من به جای سرباز؛ سربارت شده‌ام ...! کسر همین یک نقطه، تعادل دنیا را به هم می‌ریزد ... #اللهم_عجل_الولیک_الفرج_ https://eitaa.com/mhfstjjg

الـــهــی بــه امــیــدتــو ســلام صــبــحــتــون بــخــیــر 🌼💕 روزی پُر برکت 🌼💕و سرشار از رحمت الهی 🌼💕با صلوات بر 🌼💕حضرت  مُحَمَّدٍ ﷺ 🌼💕و خاندان پاک و مطهرش 🌼💕اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد 🌼💕وآل مُحَمَّد 🌼💕وَعجِّّل فرجهُم https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

گمان می‌کنیم او ما را از بالا می‌نگرد ، در حالی‌ که او ما را از درون می‌بیند... #خــدایــاشــکــرت https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامـــش

تله زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی منشأ اثر می شود. این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است. ما رها شده ایم، در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم، زیادی مراقبت شده ایم، سوءرفتار دیده ایم، کنار گذاشته شده ایم یا محرومیت کشیده ایم؛ به نوعی صدمه دیده ایم. در نهایت، تله زندگی بخشی از ما می گردد ...!! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامــش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

من مدتهاست كه آدمهاى اطرافم را با دنياى درونىِ شان پذيرفته ام! شايد اگر به چند سال قبل برميگشتم، كوچكترين رفتار و كلامِ آدمهاى اطرافم، ميتوانست روزها مرا وادار به نشخوار فكرى كند! مدام با خودم تكرار ميكردم؛ چرا همانقدر كه من در سختى هايشان، شانه به شانه كنارشان بودم، در رنج هايم نشانى از آنها نبود؟ چرا همانقدر كه در مسير پيشرفتشان برايشان نردبان بودم، همين كه من به اوج رسيدم، زيرِ پاهايم را خالى كردند؟! حالا اما فكر ميكنم به بلوغى رسيده ام، كه پذيرفته ام، آدمها همين اند كه ميبينم! سخت است كه دنيايشان را شبيه به خودت تصور كنى! در هيچ كجاى زندگى ام، آدمى را نديده ام كه براى كسى خير بخواهد و خير به زندگى اش برنگردد، اما تا دلتان بخواهد آدمهايى را ديده ام كه آنقدر سرك كشيدند در زندگىِ اطرافيانشان، كه از زندگى خودشان هم جا ماندند! زندگى به قدرى كوتاه است كه، هر چقدر به ديگران عشق بدهيم، به همان نسبت عشق در زندگى خودمان جريان دارد. تا دير نشده، آدمها را با دنيايشان بپذيريم و از باقيمانده ى زندگى لذت ببريم. #علي_قاضي_نظام ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

. به خودت بگو هیچ چیزی در این جهان گرانتر از انرژی من نیست، برای چیزهای کوچک آن را معامله نمیکنم. فردا به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن.مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. فردا به خودت بگو : فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. یک درصد بیشتر بخند . یک درصد بیشتر شاد بـاش. یک درصد آروم تر باش. یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. ✨👌اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از قانون "یک درصد" شروع کن. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

. چند راهنمایی برای ایجاد تغییرات یک درصدی که شما را به یک”کارآفرین 24 ساعته” نزدیک خواهد کرد آورده شده است: 1- تعهد بدهید که بهتر بخوابيد. با تمرکز برروی معمول شروع کنید(هر روز در همان زمان همیشگی بخواابید وبیدار شوید ). مغز و بدن شما عاشق عادت هستند. 2-از شرّ کربوهیدرات خلاص شوید همیشه میان وعده های مغذی مصرف کنید: میوه، آجیل، امگا 3 تخم مرغ، ماست چرب و توت یونانی چرب، سبزی آلی با گوشت علف خوار، و غیره . درهر روزیک درصد چگونگی غذا خوردن خود را بهبود دهید. 3- از پله استفاده کنيد. شاید شما پله نداشته باشید، اما اين ایده را اجرا كنيد. کمی جنبش به روز خوداضافه كنيد. بعد از ناهار و یا حتی در یک جلسه راه بروید(هیچ کتاب قانونی نیست که بگويد جلسات باید نشسته صورت بگیرند). از پله استفاده کنید،اگرپله دارید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

. ☑️#فایل_آموزشی چله عزت‌نفس تمرین روز پانزدهم (چالش تغییر ) برای مثال 🌸 از ۲ تا تمرین پایینی یکی رو حتما انجام بدین حتما 🔺 تمرین یک ۱ 🌸ا گر دوست داری همیشه قهوه یا چای را با شکر بنوشی، یک هفته تمرین کن و چای یا قهوه ات را بدون شکر بنوش و اگر عادت به مصرف زیاد چای در روز داری، سعی کن در مدت ده روز آن را به دو فنجان در روز برسانی؛ چون در این صورت می توانی عادت هایت را کنترل کنی یا آن ها را تغییر دهی. 🔺 تمرین دو ۲ 🌸 همه ماها در زندگیمون از یک میوه بدمون میاد... مثلا من از پیاز خیلی بدم میاد... یکی از دوستام از کیوی بدش میاد.. شاید یکی از خرمالو یا خوردن سیر بدش بیاد میخوام بهتون یه چالش برای تغییر بدم..اگه واقعا میخوای تغییر کنی و راست میگی از اون میوه ای که بدت میاد بخور...از اون غذایی که بدت میاد بخور..یکی از ابگوشت بدش میاد...یکی از کله پاچه... از هر غذا و میوه ای که بدت میاد برو بخور.. این تمرین رو انجام بدیدتا به ضمیر ناخوداگاهت اثبات کنی میخوای که تغییر کنی !! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

نگرانی نتیجه رو تغییر نمیده اما نگرش مثبت می‌تونه همه چیز رو تغییر بده.✨ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش