#تبدیل رابطه ها #دانلود https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

“رابطهٔ درون با بیرون” 🍃🌸🍃  غالباً آنچه از بیرون به سراغت می‌آید، از درون خودت نشأت گرفته است. ریشه‌اش درونی است. اگر دچار فقر بیرونی هستی، این فقرِ درون است که خود را آشکار کرده و به تو ضربه می‌زند. اگر از ماجراهای زندگی‌ات ناخرسندی، این تلخی نگاه خودت است که مرتب فرافکنی می‌کند و به آن دامن می‌زند. اگر کارهایت مدام به گره بر می‌خورد، در ذهنت گره‌های فراوان است. اگر در زندگی احساس اسارت داری، از درون هنوز آزاد نشده‌ای. چیزی از بیرون به سراغت نمی‌آید مگر آنکه ریشه‌اش درونی است و از درون خودت سرچشمه گرفته است. درونت را از شک و تردید پاک کن، یقین و روشنایی سراغت می‌آید. باطنت را سرشار از خیرخواهی کن، با خیر و برکت روبرو خواهی شد. گره‌گشای کار دیگران شو، گره‌ها از زندگی‌ات رخت بر خواهند بست. بدان که تو همواره از درون، بیرون را هدایتگری. اتاق کنترلِ ماجراهای زندگیت درون خود توست. چه ظاهر تابع باطن است. آنچه درون است جاذب همجنس بیرونی است و “کند همجنس با همجنس پرواز”! پس اگر خواهان زندگیِ خوبی، درونت را آگاهانه بدست گیر و آن را از تاریکی و افسارگسیختگی به در آر. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

چقدر خوب نقش بازی کرد😍😂😂 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

یکی ازنیازهای فرزندان نیاز به امنیت است. مهمترین امنیت، آرامش کلامی ورفتاری والدین است. والدینی که درتربیت فرزند مدام دادو بیدادمی کنند، بدانند که این کودک تاجایی مجبور به تحمل است وبعد از مدتی دیگر مجبور به تحمل نیست. مثلا بعداز سن ۱۲-۱۳ سالگی این اجباراز او گرفته می شود و فرزند به محیط بیرون کشیده می شود. حتی او حاضراست در پله درب خانه بنشیند ولی در خانه ننشیند چون در خانه آرامش ندارد. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

بچه هایی که مورد انتقاد قرار می گیرند همان برخورد را با خودشان خواهند داشت و نهایتا اشخاصی خواهند شد با عزت نفس پایین. والدین فکر می کنند؛ اگر به طور دائم از کودکان خود انتقاد کنند و اشتباه آنها را یادآوری کنند، به آنها کمک می کنند...!! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🌼🌼تاثیر تنفس عمیق بر سلامتی ❇️ کنترل استرس و اضطراب ❇️ دفع سموم از بدن ❇️ بهبود عملکرد قلب و مغز ❇️ بهبود عملکرد ریه ❇️ کاهش درد ❇️ کاهش فشار خون ❇️ کاهش وزن https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

😎تنفس عمیق و کاهش وزن 💎تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد و این به چربی سوزی بیشتر و موثرتر کمک می کند. 💎 تنفس عمیق باعث انقباض عضلات شکمی و اصلاح جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود و فعالیت های متابولیسمی مغز را تغییر می دهد. 💎علاوه بر این، زمانی که اکسیژن بیشتری به مولکول های چربی می رسد، این مولکول ها تجزیه و به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شوند. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🔸 تنفـــــــس عمـــــیق و بهـــــــــبود عملکــــــرد ریه🌱 🔮تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. 🔮بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. 🔮 تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی یا تنفسی هستند نیز مفید است. 🔮روزی ۱۰ دقیقه تنفس عمیق به کاهش مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🗣 🫁 تنفس عمیق شکمی یا ورزش ریه 🔻رفع غلظت خون و تیرگی پوست 🔻رفع مشکلات ریه 🔻هماهنگی قلب و ریه 🔻 مانع قوز کردن و... 👌مجرب المجربات #تنفس_عمیق_شکمی https://eitaa.com/mhfstjjg

🔸 اینجا میتونید فیلم آموزشی تنفس دیافراگمی رو ببینید 👇👇 https://www.aparat.com/v/RK89s