☑️#تئوری_انتخاب
بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم.
اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.
برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از:
۱: گوش کردن،
۲: حمایت کردن،
۳: تشویق نمودن،
۴: احترام گذاردن،
۵: اعتماد کردن،
۶؛ پذیرفتن فرد همان گونه که هست،
۷: گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
☑️#تئوری_انتخاب
بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم.
اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.
برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از:
۱: گوش کردن،
۲: حمایت کردن،
۳: تشویق نمودن،
۴: احترام گذاردن،
۵: اعتماد کردن،
۶؛ پذیرفتن فرد همان گونه که هست،
۷: گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش