📝 #تمرین_اعتماد_به_نفس روش قدرتمند دیگر، برای موفقیت، این است که گزارش کتبی از موفقیت های خود تهیه کنید و آن را نگه دارید. موفقیتهای هر روز خود را به یاد آورید و آن را یادداشت کنید، ماندگاری وقایع روزانه شما در حافظه بلند مدت آسان خواهد بود، که همین موضوع عزت نفس شما را افزایش می دهد و اعتماد بنفس شما را می سازد. این نوشته ها را نگه دارید و در زمانهایی که اعتماد به نفستان کم بود آنها را بخوانید؛ با انجام تمرین احساس خوب در شما ایجاد میشود. بسیاری از مسائل به علت نداشتن اعتماد به نفس پیش می آید ،با انجام این تمرین نتایج خوبی بدست می آوریم. 🆔 کانال عشق وآرامش