🪐 تصور کنید یک تکه یخ روی میز جلوی شما قرار دارد. اتاق سرد است و می‌توانید نفس کشیدن خودتان را ببینید. در حال حاضر دمای اتاق منفی 5 درجه است. دمای اتاق به شکل بسیار آرامی بیشتر می‌شود، منفی 5 درجه، منفی 4 درجه، منفی 3 درجه... تکه یخ همچنان روی میز جلوی شماست، منفی 2 درجه، منفی 1 درجه، صفر درجه... هنوز هیچ اتفاقی نمی‌افتد. سپس در دمای 1 درجه، یخ شروع به ذوب شدن می‌کند. یک تغییر یک درجه‌ای که به نظر هیچ تفاوتی با درجه حرارت قبل از آن ندارد، باعث تغییر بزرگی شده است. لحظات با شکوه، اغلب در نتیجه‌ی بسیاری از اقدامات قبلی هستند در مراحل اولیه و میانه‌ای هر تلاشی، اغلب یک دره ناامیدی وجود دارد. شما انتظار دارید که به صورت خطی پیشرفت داشته‌باشید و ناامید‌‌کننده است که تغییرات در روزها، هفته‌ها و حتی ماه‌های اول چقدر بی‌اثر به نظر می‌رسند. احساس می‌کنید به جایی نمی‌رسید اما این اصل را به یاد داشته باشید، قدرتمندترین و ماندگارترین نتایج زود به دست نمی‌آیند... 📕خرده عادت‌ها #جیمز‌_کلییر https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش