☑️#روانشناسی ⁉️آیا می دانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید!؟ ✨خنده فشار خون را کم میکند. ✨خنده باعث طولانی شدن عمر میشود. ✨خنده سن افراد را کمتر نشان میدهد. ✨خنده تعادل هورمونی ایجاد میکند. ✨خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد میکند. ✨خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان میشود. ✨خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم میکند. ✨خنده باعث شفاف شدن پوست صورت میشود. ✨خنده قدرت یادگیری را افزایش میدهد. ✨خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری میکند. ✨خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. ✨خنده چروک صورت را ازبین میبرد. ✨خنده باعث افزایش اندرفین مغز میشود و باعث احساس سرخوشی و شادی میشود. ✨خنده باعث رفع خستگی میشود. ✨خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. ✨خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO۲ از خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد میکند. ✨خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها میکند. ✨👌کسایی که درد و رنج رو توی خودشون میریزن، کسایی که همه چیز رو پشت سر میزارن، اونارو نمیشه شکست داد! اونارو هیچکس نمیتونه شکست بده! چون از یه طوفان جون سالم به در میبری و بعد از اون خودت تبدیل به طوفان میشی. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#روانشناسی اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل مورد شکنجه قرار دهید و به اولی بگویید شکنجه اش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای شکنجه کردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده ها و کینه ها تبدیل می شود... شکنجه و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در معنایی است که به رنج کشیدن شان می بخشید ، یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خردتر و حقیرتر می شود. اینکه چگونه با سختی ها و مشقت های زندگی کنار بیاییم و به آن ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک "تصمیم شخصی" است... می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پس هر ضربه روحی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم تر و آگاه تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی_منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. 📚 انسان در جستجوی معنا https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش

اگر متوجه شدم نوجوانم‌ سیگار می‌کشه 🚬 یا با جنس مخالف ارتباط داره 👫 چه کاری انجام بدم ⁉️ 🧕#دکتر_فردوسی 🎭 #روانشناسی 🎥 #کلیپ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش                       

🔵مهارت های زندگی 🔴تفاوت های زن و مرد 🟡چگونه به گناه برنگردیم؟ #تمرکز #همسرداری #روانشناسی #مهارت_های_زندگی #دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

(دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید) دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند: 1-در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود! 2-روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور دیگران میگوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمیخوابم! پاول اکمن می گوید: «من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم ... اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد». ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم. به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض و اضطراب و تنش میشویم. به همان اندازه وادار میشویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه تواناییهای فردی خویش، جا می مانیم #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کـــانــال عــشـق وآرامش

#روانشناسی 🔰 عاشق خودتان باشید؛ هیچ عشقی تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به خویش نیست، بسیار مهم است که در طول روز چه گفتگوهای درونی با خود دارید، اگر مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته شماتت می کنید، اگر از دیدن چهره خود جلوی آینه نهایت لذت را نمی برید یعنی شما عاشق خودتان نیستید، اگر به محض اینکه یک خطا انجام میدهید خودتان را با کلماتی نامناسب تحقیر می کنید یعنی شما در حال سرکوب کردن عزت نفس خود هستید. رفتار شما با خودتان بسیار مهمتر از رفتار دیگران با شماست، سعی کنید همواره خودتان را فردی ارزشمند، محترم و شایسته بهترینها بدانید، سعی کنید همیشه بدنبال نکاتی در خود بگردید که باعث تحسین و افتخار شما نسبت به خویش باشد، درون شما نیاز شدیدی به تایید و تشویش شما دارد و همین تاییدهای درونی است که انگیزه، شادی و امید به حرکت را در شما بیدار می کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

❌️مالکیت مطلق اتاق ممنوع❌️ https://eitaa.com/mhfstjjg ــــــــــــــــــــــــــــــ #تربیت_فرزند #روانشناسی #دکتر_سعید_عزیزی #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی

🔷بابا ها میخواین بچه هاتون عاشششقتون بشن رازش تو این کلیپ👆👆 🎙دکتر سعید عزیزی #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

روانشناسی زرد : به همه ثابت کن که از همشون بهتر و جلوتری روانشناسی علمی : زندگی مسابقه نیست، تنها رقیب ما خودمونی روانشناسی زرد: باید همیشه مثبت باشی و حق منفی شدن نداری! روانشناسی علمی : تمام احساست با ارزشن، باید واقع بین باشی #روانشناسی #زرد https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

اگر متوجه شدم نوجوانم‌ سیگار می‌کشه 🚬 یا با جنس مخالف ارتباط داره 👫 چه کاری انجام بدم ⁉️ 🧕#دکتر_فردوسی 🎭 #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🚫5 نشانه افسردگی مزمن ✍دکتر سعید عزیزی، با بیان اینکه افسردگی‌های همگانی با درمان‌های کلینکی درمان نمی‌شوند... 🔻می‌گوید: این نوع افسردگی دارای پنج نشانه است که داشتن همزمان همه آنها، موجب نگرانی است. 🖐به گفته او، در روانشناسی با داشتن یک یا دو نشانه نمی‌توان کسی را متهم به اختلال روانی کرد. https://eitaa.com/mhfstjjg #دکتر_سعید_عزیزی #افسردگی_مزمن #سرماخوردگی‌_روانی #اختلال_روانی #روانشناسی

#روانشناسی #توسعه_فردی پیشنهاد برای زندگی شادتر ازقضاوت مردم و تفکر آنها هراس نداشته باش اما این به معنای نادیده گرفتن نصیحت های خیرخواهانه نیست ازتلاش برای تغییر دادن دیگران دشت بردار، هر ویژگی خوبی که دوست داری در دیگران به وجود بیاید را درون خودت ایجاد کن دارایی های خودت رو ببین و برایشان شکرگزار باش. وقتی برای خندیدن و شادی اختصاص بده مشکلات زندگی رو بزرگ نکن و به جای تمرکز روی مشکل، روی راه حل تمرکز کن https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش