#انگیزشی #نظردیگران خیلی مهمه؟ #قسمت اول #کانال عشق وآرامش

#انگیزشی #نظردیگران خیلی مهمه؟ #قسمت دوم https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a

☑️30 ویژگی انسان عقلانی از نظر #دکترمحمودسریع‌القلم ✨#قسمت۱ 👤یک انسان عقلانی باید… 💢۱. در روز حداقل یک بار بگوید «من نمی‌دانم‌». 💢۲. کمتر از کسی تقاضایی داشته باشد و عمدتا به همت، فکر، برنامه‌ریزی و زحمات خود اتکا کند. 💢۳. در موضوعاتی که اطلاعات کلی دارد، اظهار‌نظر نکند. 💢۴. دغدغه کانونی زندگی او، بهترین عملکرد در حرفه‌اش باشد. 💢۵. به استقبال کسی برود که با او تفاوت یا حتی تضاد فکری دارد. 💢۶. بدون اجازه قبلی از کسی، سخن او را به شخص دیگری بازگو نکند. 💢۷. زباله را به خیابان و از اتومبیل به بیرون پرت نکند. 💢۸. با رعایت حروف اضافه و با ‌‌‌نهایت دقت، «نقل قول» کند. 💢۹. دائما در حال تغییر و بهتر شدن باشد، به طوری که اطرافیان تغییر را حس کنند. 💢۱۰. از اینکه دیگران را به خود و افکار خود دعوت کند، چه مستقیم چه غیرمستقیم‌ پرهیز کند. 💢۱۱. برای محیط جنگل که به مه، نم نم باران و رنگ‌های زنده طبیعت آمیخته شده، وقت بگذارد. 💢۱۲. این ظرفیت را در خود ایجاد کند که واکنش به دیگران را حتی تا پنج سال به تأخیر اندازد. 💢۱۳. حدود ۱۰ درصد از وقت، انرژی و تخصص خود را ‌‌رایگان‌ صرف جامعه کند. 💢۱۴. در حرفه‌ای که تخصص ندارد، مسئولیت نپذیرد. 💢۱۵. خوشبختی را با راحتی و مصرف‌گرایی مساوی نداند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

☑️30ویژگی انسان عقلانی از نظر #دکترمحمودسریع‌القلم ✨#قسمت۲ 💢۱۶. هر دو سال یک بار، با ارزیابی کار‌ها و رفتارهای خود‌ به اشتباهات گذشته پی برده و خود را اصلاح کند. 💢۱۷. با عبارت «من اشتباه کردم» به صلح دائمی برسد. 💢۱۸. حریم شهروندان را رعایت کند: در نظم صفوف، خود‌پرداز بانک، پارک کردن، نزاکت عمومی،صحبت آرام. 💢۱۹. آنقدر بر قوای فکری و روحی خود وقت گذاشته باشدتا نیاز به تایید و تمجید دیگران در خود را، در یک دوره پنج ساله به صفر برساند. 💢۲۰. از رفتن به تئا‌تر به عنوان منبعی برای رشد و شکوفایی خود استفاده کند، چون تئا‌تر قدرت مدرن ترین نمایش توانایی‌های انسان‌هاست. 💢۲۱. در هر نوع تصمیم‌گیری مطالعه کند، مشورت کند و با دقت ۹۰ درصدی به نتیجه برسد. 💢۲۲. با عمل خود به دیگران نشان دهد، تفاوت میان هشت و هشت و یک دقیقه را می‌داند. 💢۲۳. در روز حداقل از پنج نفر قدردانی کند: اخلاق، دانش و خلاقیت آن‌ها. 💢۲۴. قبل از قضاوت کردن در مورد فردی، حداقل ده ساعت با او تعامل فکری رودررو برقرار کند تا با جهان او آشنا شود. 💢۲۵. «ناراحت شدن» از توانایی‌ها، ظرفیت‌ها و برتری‌های دیگران را در خود به تعطیلی بکشاند. 💢۲۶. اجازه دهد افراد، سخن خود را تمام کنند. 💢۲۷. به موسیقی به عنوان یک منبع تمرکز، آرامش و خوداکتشافی نگاه کند. 💢۲۸. حداقل ۲۰ درصد وقت خود را صرف توسعه فردی، فکری، اخلاقی و مدنی نماید. 💢۲۹. در صحبت کردن، یک سوم سؤال کند و دو سوم قضاوت. بعد از پنج سال، پنج ششم سؤال و یک ششم قضاوت. 💢۳۰. حداقل یک ساعت در روز‌ مطالعه کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

آرامش در پرتو آگاهی #قسمت نهم https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

آرامش در پرتو آگاهی #قسمت دهم... https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

💠 یه تحقیق علمی در مورد #چوب_مسواک (اراک) به زبان روان😊 🍃🍃🍃 { #قسمت اول }🍃🍃🍃 ✍️ببینید کلا هر چی مستحب هست بدونید چیز خوب و مهمیه #مسواک_اراک برای بیماری های #مغزی و جلو گیری از بیماری های مغزی عالی هست👌👌 چون یک سیستم #بلغم زدا از #مغز هست... ✍️کل سیستم عصبی بدن به مغز مربوطه ام اس و هر گونه بیماری مشابه که به #فلج بودن و کم کاری و این جور چیز ها مطرح میشه برمی گرده این جور بیماری ها یک شبه نمیان به مرور زمان ، رسوب بلغم در مغز کار رو به این جا می رسونه مال سبک زندگی غلط هست!!! ✍️ ام اس جز فلج ها هست #فلج ها داروهای قوی و در زمان طولانی می خوان کسی زیر بار هزینه درمان نمی ره برخی ها بهشون می گن ام اس داری با یک رعایت سردی گرمی و دارو های گرم خیلی بهتر میشن 👌چوب مسواک تو روایات یک #ضدبلغم_مغزی عنوان شده وقتی بلغم دهان از بین بره خود به خود بلغم مغز هم #ریزش می کنه و به مرور اون هم از بین می ره 🤓دندان برای شست و شو نیاز به #قبض داره اگر قابض نباشه جوهر لثه و دندان نابود میشه پس با هر چیزی نمیشه دندان مسواک زد کما این که تو روایات هم مسواک زدن با برخی چوب ها مثل #انار رو نهی کرده چوب اراک #تفتیح کننده هست یعنی باز کننده هست . رگ هایی که خون رسانی به دندان می کنند و در عصب کشی از بینشون می برند رو سودا زدایی و #پاک می کنه که خون رسانی به دندان ها بهتر انجام بشه😍 دندان ها هم تغذیه دارند 🤓 #محلل هم هست چون زیر دندان ممکنه کیست تولید بشه محلل هم باشه بلغم های #فاسد رو حذف می کنه و از بین برنده هست #تجفیف می کنه یعنی بلغم های فاسد رو خشک می کنه بلغم فاسد یعنی چی ؟ همون عفونت هست دیدید می گن دندان های یک نفر عفونت کرده این همون بلغم فاسد هست ♻️ ادامه دارد... https://eitaa.com/mhfstjjg

💠 یه تحقیق علمی در مورد #چوب_مسواک (اراک) به زبان روان😊 🍃🍃🍃 #قسمت دوم🍃🍃🍃 ✍️ ببینید چوب مسواک جز #مقویات_مغز هست ما امروزه از عضو های مختلف خودمون کار می کشیم ولی به اندازه ای که کار می کشیم مواد غذایی مفید به اعضا بدن نمی رسونیم!! علتش #خراب بودن مواد غذایی امروزی و سبک تغذیه شیر تو شیر امروزی هست 👌مثلا کباب کوبیده می خوره با جوجه کباب فکر می کنه خیلی کار خفنی کرده هیچ کدام جذب درستی نمیشن گوشت مرغ قاطی با گوسفند بیشتر هضم میشه و #فاسد میشه چون گوشت گوسفند طول می کشه تا هضم بشه این گوشت گوسفند قاطی میشه با گوشت مرغی که خراب شده ✍️اول #معده خراب میشه دوم بخارات اون #دندان ها رو نابود می کنه!!!! 👌کلا #سلامت_دندان به #سلامت_معده به شدت #وابسته هست 👌هر کس معده خراب تری دارند دندان خراب تری دارد بخارات معده خراب #ویرانگر دندان ها هستند!!!! ✍️تا می تونید آداب تغذیه رو یاد بگیرید تا به دست خودتون خودتون رو به #هلاکت نکشید هر کس آب با غذا می خوره دندان های خراب تری داره https://eitaa.com/mhfstjjg

🔴تکنیک های آموزش مهارت نه گفتن به کودکان #قسمت دوم بگویید نه متشکرم قرار نیست همه خواسته های کودک تان را اجابت کنید. وقتی به شما پاستیل تعارف می کند و میل ندارید، به جای اینکه از سر ترحم خودتان را مجبور به پاستیل خوردن بکنید، با خنده بگویید «نه، متشکرم». با درست ادا کردن این جمله به کودک تان یاد دهید که گفتن «نه» به معنای زیر سوال بردن شخصیت او و تصمیم هایش نیست، بلکه تنها به معنای داشتن نظری متفاوت است و برایش با رفتارتان روشن کنید این «نه» گفتن و نه شنیدن قرار نیست هیچ آسیبی به رابطه شما بزند. کودکی که در جریان این معادلات ساده روزمره، مهارت نه گفتن را یاد می گیرد، در سال های جوانی می تواند به خواسته دوستی که به او سیگار تعارف می کند، بدون ترس از قطع شدن رابطه اش، نه بگوید و به توقع های نابه جای همسرش در سال ها بعد بدون ترس از به خطر افتادن زندگی مشترکش جواب منفی بدهد.رکورد بشکنید وقتی کودک تان بی وقفه از شما چیزی می خواهد و جواب منفی می شنود، به خاطر بی حوصلگی یا ترحم حرف تان را عوض نکنید. در چنین شرایطی هر چند بار که لازم است، به خواسته او پاسخ منفی دهید و با خوش خلقی به او یاد دهید قرار نیست تکرار خواسته کسی، تصمیم او را تغییر دهد و درصورتی که منطق و احساسش به او می گوید باید پاسخ منفی دهد، دلیلی ندارد به خاطر پافشاری دیگران حرفش را عوض کند. دیکتاتور نباشید کم نیستند والدینی که احساس می کنند به خاطر داشتن نقش «پدر» یا «مادری» دلیلی برای قانع کردن فرزندشان ندارند. از نظر این پدرها و مادرها، کسی که در چنین مقامی قرار دارد، فقط کافی است نه بگوید و دلیلی ندارد علت آن را توضیح دهد. درست است که کودک شما لااقل تا سال های جوانی ابزاری برای مقاومت در برابر شما ندارد و خواسته یا ناخواسته از نه شما اطاعت می کند، اما اگر برایش دلیل این حرف را توضیح ندهید، در آینده نمی تواند در بحث در مورد موضوعاتی که با آنها مخالف است، سربلند بیرون بیاید یا خودش هنگام نه گفتن منطقش را به کار بگیرد.به همین دلیل توصیه می کنیم وقت نه گفتن به فرزندتان، دلیل این تصمیم را هم توضیح دهید. مثلا به کوچولوی تان بگویید «نه برایت چیپس نمی خرم، چون دیروز خورده بودی و زیاد خوردنش برایت ضرر دارد»، یا «نه، اجازه نمی دهم به اردوی مدرسه بروی چون آنفلوآنزا گرفته ای و گذشته از احتمال انتقال ویروس به دوستانت، خودت هم در صورت نداشتن استراحت کافی، بدحال تر می شوی» همین جملات ساده و قابل فهمی که به زبان کودک تان آنها را ادا می کنید، تکلیف او را در آینده در بسیاری از موقعیت هایی که باید نه بگوید روشن می کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔺تکنیک های پیشگیری از مهرطلبی فرزندان #قسمت آخر الگوی مناسبی برای فرزندتان باشید کودکان با مشاهده رفتار ما، نکات زیادی را می‌آموزند. بیشتر رفتارهای آن‌ها ناشی از تقلید رفتار والدین است. از این رو مهم است که فردی مستقل و جراتمند باشید و از این طریق جراتمندی را نیز به فرزند خود بیاموزید. از خودتان بپرسید: «آیا من مهرطلبم؟» اگر نشانه‌های مهرطلبی را دارید مهم است که یاد بگیرید به نیازها و خواسته‌های خود بیشتر اهمیت دهید و بتوانید روابط سالمی با دیگران برقرار کنید. زمانی که یاد می‌گیرید مهرطلب نباشید به فرزندتان نیز می‌آموزید که او نیز خواسته‌ها و نیازهای خودش را ببیند و بیاموزد که روابط سالم، چگونه هستند. در نهایت، مشاهده این امر که فرزندتان به کودکی مهرطلب تبدیل شده است می‌تواند دشوار باشد، به خصوص اگر این رفتار باعث استرس در کودک شود یا ارزش‌های او را زیر سوال ببرد. بدون اینکه باعث شوید فرزندتان احساس بدی در مورد خودش پیدا کند به دنبال حل این مسئله باشید. به احتمال زیاد، وقتی فرزندتان سعی می‌کند دوستان خود را راضی کند برای راضی کردن شما هم تلاش می‌کند. بنابراین، در خانه به فرزندتان کمک کنید که برای «نه» گفتن احساس امنیت داشته باشد. در این صورت، او یاد می‌گیرد به نیازها و خواسته‌های خود اهمیت دهد و در نتیجه از خودش مراقبت کند. سوالات پرتکرار چگونه متوجه شوم که فرزندم مهرطلب است؟ تشخیص مهرطلبی در کودکان می‌تواند دشوار باشد. با این حال، مهم است که به دنبال پاسخ سوالاتی از این قبیل باشید: «آیا فرزندم دائما به دنبال راضی کردن دیگران است یا می‌تواند نیازهای خودش را در اولویت بگذارد؟»، «آیا از طرد شدن توسط دیگران می‌ترسد؟» و «وقتی برای دیگران کاری را انجام می‌دهد چه احساسی پیدا می‌کند؟» مهرطلبی در فرزندم چه خطراتی برای او دارد؟ کودکان مهرطلب، بیشتر در معرض سوء استفاده توسط دیگران و همچنین فشار همسالان قرار می‌گیرند. این امر در نهایت می‌تواند منجر به خستگی و ناامیدی آن‌ها و مشارکت کودکان در رفتارهای ناخوشایند شود. چگونه می‌توانم از مهرطلب شدن فرزندم پیشگیری کنم؟ مهم است که الگوی مناسبی در این زمینه برای فرزندتان باشید و از سوی دیگر، تنها فداکاری‌هایش را تحسین نکنید و همچنین به او اجازه دهید که به شما «نه» بگوید. از سوی دیگر، مهم است که تفاوت خودخواهی و مرز داشتن را برای فرزندتان توضیح دهید. نکات کلیدی لازم است کودک یاد بگیرد به‌خاطر ترس از طرد شدن توسط دیگران، کاری را انجام ندهد که دوست ندارد. اگرچه در اولویت قرار دادن دیگران یک خصوصیت فوق‌العاده است، اما اطمینان حاصل کنید که فرزندتان می‌داند تنها راه رضایت از خود، خشنود کردن دیگران نیست. به کودک خود بیاموزید در دوستی‌های سالم، نیاز هر دو طرف اهمیت دارد نه فقط یک نفر. اگر خودتان یاد بگیرید که مهرطلب نباشید، به فرزندتان می‌آموزید که او هم خواسته‌ها و نیازهای خودش را ببیند و بیاموزد که روابط سالم، چگونه است. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش