#ﻣﻦ_ﺩﻭﺳﺖ_ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ 🌤 #ﺭﻭﺯسوم 💠💠💠 🔰ﻋﻨﻮﺍﻥ : ﻣﻦ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﻣﻦ 😍 ﺳﻼﻡ ﺑﻪ دوستان عزیزم سلام ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﻫﺘﻮﻥ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﺎﻩ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻪ ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻫﻤﺮﺍﻫﻤﻮﻥ ﺑﻮﺩﯾﻦ. ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ خوﺵ ﺍﻭﻣﺪﯾﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﻦ ﺩﯾﺮﯼ ﺭﯾﺮﯾﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﻦ(ﻣﺜﻼ ﻣﻮﺯﯾﮏ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪ ﮔﻮﯾﯽ ﺑﻮﺩ ‏).... ﺭﺍﺳﺘﺶ ﺍﯾﺪﻩ ﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﯾﻬﻮ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﻢ ﺭﺳﯿﺪ. ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺩﻗﺖ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﺰﯾﺰﺍﻧﺘﻮﻥ ﻭ ﯾﺎ ﻧﺰﺩﯾﮑﺎﻧﺘﻮﻥ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ ﺑﻐﻠﺘﻮﻥ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﭼﻪ ﺣﺲ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﺑﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺣﺘﻮﻥ ﻧﻔﻮﺫ ﻣﯿﮑﻨﻪ. ﯾﺎ ﺩﻗﺖ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﺎﮔﻮﺭﺍﺭﯼ ﻭﺍﺳﺶ ﭘﯿﺶ ﻣﯿﺎﺩ , ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﻤﻮﻥ ﻭﺍﺳﻪ ﮐﺴﯽ ﺗﻨﮓ ﻣﯿﺸﻪ , ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﻬﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ .. ﻭ ﺧﯿﻠﯽﻣﻮﺍﻗﻊ ﺩﯾﮕﻪ ﺳﻌﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﻓﻤﻮﻥ ﻭ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻬﺶ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﮕﯿﺮﯾﻤﺶ. ﺣﺎﻻ ﻣﺎ ﺩﻭ ﺭﻭﺯﻩ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﯾﻢ, ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻭ ﮐﺎﺋﻨﺎﺗﺶ ﻣﺘﺼﻞ ﺷﺪﯾﻢ ﻭ ﺳﻌﯽ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻧﺸﻮﻥ ﺑﺪﯾﻢ ﮐﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯿﻢ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻧﻤﻮﻥ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﻤﻮﻥ ﯾﻌﻨﯽ ﺁﺷﺘﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﻋﺰﯾﺰﻣﻮﻥ ﺑﺮﺳﯿﻢ.... ﻣﻨﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﮐﻨﺎﺭﻣﻮﻥ ﺑﻮﺩﻩ , ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ, ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﻭﻟﯽ ﻓﻘﻂ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﯾﺎﺩﺵ ﺍﻓﺘﺎﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﻏُﺮ ﺑﺰﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺟﻮﻧﺶ ! ﺣﺎﻻ ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺗﻮﻥ ﺑﺎ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﮔﻔﺘﻦ ﺧﺸﮏ ﻭ ﺧﺎﻟﯽ ﺁﺷﺘﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﺎﻫﺎﺵ؟ ‼ ﻧﻪ ﻋﺰﯾﯿﯿﯿﯿﺰﺍﻧﻢ ﺍﺻﻼ ﻣﮕﻪ ﺁﺷﺘﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﻐﻞﻣﯿﺸﻪ....؟؟؟ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﺎ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻐﻞ ﮐﻨﯿﻦ ‏(ﻣﯿﮕﯽ ﭼﻄﻮﺭﯼ؟ ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﺎﺗﻮ ﺿﺮﺑﺪﺭﯼ ﺣﻠﻘﻪ ﮐﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺪﻧﺖ‏) ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﮕﯿﺮ, ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺑﺖ ﺭﺍ ﺣﺲ ﮐﻦ. ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﮕﯿﺮ ﻭ ﺣﺲ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﮑﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﺭ ﭼﻨﮓ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮﺳﺖ ... ﺩﺭﺳﺖ ﺩﯾﺪﯼ ﺗﮑﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ , ﯾﺎﺩﺕ ﮐﻪ ﻧﺮﻓﺘﻪ ﺍﺛﺮ ﻫﻨﺮﯼ ﺧﺪﺍ ﺑﻮﺩﯼ... ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﻧﻪ؟ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺍﯾﻦ ﺁﺷﺘﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎﺷﮑﻮﻩ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺁﺷﺘﯽ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﭘﺲ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺑﻪ ﯾﻪ ﺻﺒﺤﻮﻧﻪ , ﻧﺎﻫﺎﺭ , ﻋﺼﺮﻭﻧﻪ ﻭ ﯾﺎ ﺷﺎﻡ ﺩﻟﭽﺴﺐ ﺩﻋﻮﺗﺶ ﮐﻨﯿﻦ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﺻﺮﻑ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺶ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﮐﻨﯿﻦ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﺨﺮﯾﻦ ‏(ﻓﺮﻗﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ ﻏﺬﺍ , ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﯾﺎ ﺩﺳﺮ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺘﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ, ﻫﺮﮐﺴﯽ ﻋﺎﺷﻖ ﯾﮏ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ. ﻗﺮﻣﻪ ﺳﺒﺰﯼ , ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ , ﺑﺴﺘﻨﯽ , ﻗﻬﻮﻩ ﻭ .....‏) ﺑﻌﺪﺵ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﺑﺎ،ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﻦ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺎﻝ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺩﻟﺶ ﺩﺭﺑﯿﺎﺭﯾﻦ . ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﺜﻞ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺁﺷﺘﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﻭ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺗﻮ ﯾﻪ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﺬﺍﺭﯾﻦ ﺗﺎ ﺣﺮﻓﺎﺗﻮﻧﻮ ﺑﻬﺶ ﺑﮕﯿﻦ. ﺍﺻﻼ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻣﺮﻭﺯ, ﺭﻭﺯ ﻣﻨﺖ ﮐﺸﯽ.... ﭘﺲ ﺩﯾﮕﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻦ ﭼﯿﮑﺎﺭ ﮐﻨﯿﻦ ﻗﺮﺑﻮﻥ ﺻﺪﻗﻪ ﺣﯿﻦ ﻣﻨﺖ ﮐﺸﯽ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﺸﻪ... ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ : 1⃣ ﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ 2⃣ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻭ ﺣﺲ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺑﯽ ﻫﺎﺗﻮﻥ 3⃣ ﺗﻬﯿﻪ ﯼ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺘﻮﻥ 4⃣ ﻣﻨﺖ ﮐﺸﯽ, ﻗﺮﺑﻮﻥ ﺻﺪﻗﻪ ﺭﻓﺘﻦ , ﺍﺯ ﺩﻝ ﺩﺭﺁﻭﺭﺩﻥ ﻭ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﻣﺤﺒﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ‏( ﻫﺮ ﺟﻮﺭ ﺷﺪﻩ ﺩﻟﺸﻮ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﯿﺎﺭ‏) 5⃣ ﺻﺪ ﺑﺎﺭ ﮔﻔﺘﻦ : ..." ﺟﻮﻥ , ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ‏( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‏) ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺍﺯ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩﮐﻨﯿﻦ... ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎشین... ❤❤❤ ــــــــــــــــــــــــــــــ #تمرینـــ‌کنیـــــــم➯ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#ﻣﻦ_ﺩﻭﺳﺖ_ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ✨ #ﺭﻭﺯ_ششم🌤 ﻋﻨﻮﺍﻥ : ﻗﺪﻣﯽ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ... ﺳﻼﻡ ﺟﺬﺍﺍﺍﺍﺏ ﻫﺎی آوای زندگی . ﻭﺭﻭﺩﺗﻮﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺷﺸﻢ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﺎﺍﺍﺩﯼ ﺑﺎﺩ. ﻣﻘﺪﻣﺘﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺑﺎﺭﺍﻥ... ❤ ﺧﺐ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻭﺍﺭﺩ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯﻩ ﺩﻭﻡ ﺩﻭﺭﻣﻮﻥ ﻣﯿﺸﯿﻢ . ﺩﺭ ﻃﯽ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﯼ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻭ ﺩﯾﺪﻥ ﻧﮑﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﮔﺬﺭﻭﻧﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﻣﯿﮕﻢ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﻭ ﺗﻮ ﻭﺟﻮﺩﺗﻮﻥ ﮐﺎﺷﺘﯿﻦ . ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﺩﻭﻡ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﺑﺎﻃﻨﻤﻮﻥ ﻫﺴﺖ. ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﻬﺶ ﻣﯿﮕﻢ ﺭﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﺮﺩﻥ. ﻣﺎ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﺳﻌﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺑﺎﻃﻨﯽ ﺭﻭ ﮐﻪ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﯾﺎ ﻏﯿﺮ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﺒﺎﺷﯿﻢ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ . ﻣﻮﺍﻧﻌﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻋﺪﻡ ﺑﺨﺸﺶ ﻧﺸﺎًﺕ ﻣﯿﮕﯿﺮﻥ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺟﺬﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﻢ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯿﺎﺭﻥ . ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻄﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸﯿﻢ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻫﻢ ﺗﺎ ﻣﺪﺕ ﻫﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﻋﺬﺍﺏ ﻣﯿﮑﺸﯿﻢ. ﯾﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻄﺎﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﺮﺗﮑﺐ ﺷﺪﯾﻢ, ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺘﯿﻢ , ﺩﺭﻭﻍ ﮔﻔﺘﯿﻢ , ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩﯾﻢ , ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ... ﻭ ﺣﺎﻻ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻧﻮ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻧﮑﻨﻪ . ﺣﺘﯽ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻧﮑﻨﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﺎﻣﻮﻧﻢ ﮔﻮﺵ ﻧﻤﯿﺪﻩ ... ﺻﺪﺍﻣﻮﻧﻮ ﻧﻤﯿﺸﻨﻮﻩ !.... ‏(ﺣﺘﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺍﻋﻤﺎﻕ ﺟﻬﻨﻢ ﻓﺮﺽ ﮐﻨﯿﺪ) 😢 ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﭼﻨﯿﻦ ﺣﺲ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﻭ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﯾﻦ. ﻭﻟﯽ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﻮﻥ ﺧﻼﺹ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺲ ﻫﺎﺳﺖ. ✅ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﻮﻥ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﻭ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﻨﺶ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﺪﺍﺳﺖ. ﺧﺪﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﺑﺰﺭﮔﯿﺶ , ﻭﺳﻌﺖ ﺑﺨﺸﯿﺪﻧﺶ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻄﺎﻫﺎﯼ ﻣﺎﺳﺖ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺍﺯگﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﻤﻮﻥ ﻃﻠﺐ ﺁﻣﺮﺯﺵ ﺑﮑﻨﯿﻢ. ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺳﺒﮏ ﮐﻨﯿﻢ. ﭘﺲ ﺍﺯﺗﻮﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ " ﺣﺪﺍﻗﻞ " ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﻋﺎﯼ ﮐﻤﯿﻞ ﺭﻭ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﻓﺎﺭﺳﯿﺶ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ . ‏( ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﻣﻌﻨﯽ ﻓﺎﺭﺳﯿﺶ ﺭﻭ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ‏)... ﺁﺧﺮ ﺷﺐ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﺗﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻦ ﺁﻣﺮﺯﺵ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﺑﮑﻨﯿﺪ. 📌ﻧﮑﺘﻪ ﯼ ﻣﻬﻢ : ﺣﺘﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﻋﺎ ﺭﻭ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﻻﺯﻣﺶ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ : 1⃣ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ... 2⃣ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺩﻋﺎﯼ ﮐﻤﯿﻞ ﺑﺎ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﻓﺎﺭﺳﯽ ‏( ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﻓﻘﻂ ﻣﻌﻨﯿﺶ ﺭﻭ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ‏) 3⃣ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﻣﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺨﺸﺸﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﺎﻟﻤﻮﻧﻪ... 4⃣ ﺻﺪﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮ : ..." ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ‏( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‏)... ﻣﻮﻭﻭﻭﻓﻖ هستید، موفقتر باشید دوستان عزیزم... ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ❤❤❤❤️ ــــــــــــــــــــــــــــــ #تمرینـــ‌کنیـــــــم➯ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش