شکرگزاری و جذب انرژی مثبت امروز🤩 با حال خوب چند بار بخون✋🍯 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

💢قانون مکث ۳ ثانیه کسی از شما سؤالی ميپرسد سريعا جواب ندهيد سه ثانيه مكث کرده سپس جواب دهيد يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد قبل از روشن كردن ماشين بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما می شود در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی می دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد ‍https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

☑️نشانه‌های حساسیت و زود رنجی نسبت به خود افراد حساس و زود رنج معمولاً در ارتباط با خود دچار مشکلات زیر می‌شوند: ✨1- اغلب به افکار و احساسات منفی فرو می‌روند. ✨2- اگر روال عادی زندگی آن‌ها دچار تغییر شود دچار استرس و بی‌قراری زیادی می‌شوند. ✨3- معمولاً دارای اضطراب و تنش زیادی هستند. ✨4- در زمانی که نتوانند به خواسته‌های خود برسند، احساس پوچی می‌کنند. ✨5- همواره ترس از طرد شدن از سوی اطرافیان را دارند حتی برای مسائل جزئی کوچک ✨6- به دلیل مقایسه‌ی زندگی خود با دیگران، اغلب احساس نارضایتی دارند ✨7- احساس خشم و نارضایتی از شرایط اجتماعی ناعادلانه‌ی حاکم در جامعه در این افراد بیش‌تر از سایرین دیده می‌شود. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

☑️#تئوری_انتخاب بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از: ۱: گوش کردن، ۲: حمایت کردن، ۳: تشویق نمودن، ۴: احترام گذاردن، ۵: اعتماد کردن، ۶؛ پذیرفتن فرد همان گونه که هست، ۷: گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#انگیزشی #جول_اوستین ✨رهایی از انرژی های منفی✨ لطفا برای دوستانتان فوروارد کنید https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

نــبــایـــدهــا‼️ نباید خوشی هاتون رو جایی جار بزنید، حسِ غبطه‌ی دیگران گند میزنه به خوشیتون.

#انگیزشی دوره آفرینش #بنویس تا اتفاق بیفتد #نوشتن معجزه میکند 👌🌹 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#داستانک، عالی، انگیزشی📚 ✍روزی کشاورزی متوجه شد ساعت طلای ميراث خانوادگی اش را در انبار علوفه گم کرده بعد از آنکه در ميان علوفه بسيار جستجو کرد و آن را نيافت از گروهی کودک که بيرون انبار مشغول بازی بودند کمک خواست و وعده داد هرکس آنرا پيدا کند جايزه ميگيرد. به محض اينکه اسم جايزه برده شد کودکان به درون انبار هجوم بردند و تمام کپه های علوفه را گشتند اما باز هم ساعت پيدا نشد. همينکه کودکان نااميد از انبار خارج شدند پسرکی نزد کشاورز آمد و از او خواست فرصتی ديگر به او بدهد. کشاورز نگاهی به او انداخت و با خود انديشيد：چرا که نه؟ کودک مصممی به نظر ميرسد، پس کودک به تنهايی درون انبار رفت و پس از مدتی به همراه ساعت از انبار خارج شد. کشاورز شادمان و متحير از او پرسيد چگونه موفق شدی درحالی که بقيه کودکان نتوانستند؟ کودک پاسخ داد: من کار زيادی نکردم، روی زمين نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صدای تيک تاک ساعت را شنيدم و در همان جهت حرکت کردم و آنرا يافتم... "ذهن وقتی در آرامش است، بهتر از ذهن پرمشغله، کار ميکند. هر روز اجازه دهيد ذهن شما اندکی آرامش يابد تا ببينيد چطور بايد زندگی خود را آنگونه که می خواهيد سروسامان دهيد. ‌‌‌‌‌https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

☑️#تئوری_انتخاب بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از: ۱: گوش کردن، ۲: حمایت کردن، ۳: تشویق نمودن، ۴: احترام گذاردن، ۵: اعتماد کردن، ۶؛ پذیرفتن فرد همان گونه که هست، ۷: گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

☑️چطور خوب صحبت کنیم؟ ✨۱:قبل از حرف زدن بهش فکر کنید و بگید ایا مناسب بحث هست؟! ✨۲:کلمات و جملات درست رو با آوای صحیح بیان کنید. ✨۳:به موقع حرف بزنید. ✨۴:با صدای آروم حرف بزنین . ✨۵:کتاب، مجله ، روزنامه بخونید تا دایره لغاتتون بره بالا. ✨۶:راجع به همه چیز بدونید ذهن شما قابلیت اطلاعات عمومی بالا رو داره. ✨۷:لبخند داشته باشید به اندازه جوری که طرف انرژی مثبت ازتون بگیره نه منفی. #اجتماعی_بودن باهمه صحبت کردن نیست! اجتماعی بودن یعنی بدونید کجا و با چه کسی از چه کلام و لفظی استفاده کنید...! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#انــگــیــزشــی شانس سراغ کی میره؟! #دکترانوشه https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

🍂ﺭﻭﺯﻫﺎﯼِ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریت‌هایِ ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند؛ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ می‌خواهی ﺑﮑﻦ، ﺁن‌ها ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽِ ﺁن‌ها ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ می‌کند… ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن… https://eitaa.com/mhfstjjg