〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 #روز نوزدهم شکرگزاری 🌷1_فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن. دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس. فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن🍁 🌷2_صد گام شگفت انگیز شکرگزاری در هر موقع از روز بردار(باهرقدمی که برمی داری،بگوخدایاشکرت) میتونید مثلا مسیری که از اتاقها تا آشپزخانه و یا هرکجای منزلتون که میرین رو بابات هرقدم حساب کنید ویا اگر خرید میرین مسیرتون رو حساب کنید و یا تا محل کارتون ویا پیاده روی که میکنین میتونید قدمهاتونومحاسبه کنید 🌷3_با هر گامی، عبارت اعجاز آمیز خدایا شکرت را بگو و آن را احساس کن🍁 🌷4_امشب قبل از اینکه بخوابی، دفتر شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت، بگو خدایا شکرت🍁 〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

〰〰🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 #تمرین نهم دوست داشتن خود ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﯾﻦ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺣﺲ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ. ﭼﻮﻥ ﻋﺸﻖ ﺍﻟﻬﯽ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﻮﻥ ﻭ ﺩﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﯿﺪ ﻭ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﺗﻮﻥ ﺑﺎﺯﺷﺪﻩ. ❣ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺗﺮ ﺷﺪﯾﻦ . ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﯾﻦ ﻭ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺭﻓﯿﻖ ﺗﺮ ﺷﺪﯾﻦ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎ ﺩﻻﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﺘﻮﻥﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺑﺨﺸﯿﺪﯾﻦ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﭼﻨﺪﺗﺎ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﯿﻦ . ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺷﺪﻧﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐﻨﯿﺪ ﭘﺲ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﺣﻖ ﻣﺎ ﺑﺪﯼ ﻧﮑﺮﺩﻥ , ﺑﻮﺩﻩ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺎ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﯾﺎ ﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺩﻟﯽ ﺷﮑﺴﺘﯿﻢ , ﻇﻠﻤﯽ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﯾﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﻭ ﺭﻧﺠﻮﺭ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ . 🙋ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺑﺨﻮﺍﯾﻢ ﺩﻟﻬﺎﯼ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻋﻔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺎ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﮐﻨﻪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺑﺸﯿﻢ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ. ﻣﮕﻪ ﺍﻧﺼﺎﻓﻪ ﮐﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺷﯽ ﻫﺎ ,ﮐﯿﻨﻪ ﻭ ﻧﻔﺮﺕ ﺍﺯ ﺑﻘﯿﻪ ﻭ ﯾﺎ ﺁﻩ ﮐﺴﯽ ﺑﺸﯿﻨﻪ ﺭﻭ ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ؟ ﭘﺲ ﺩﻓﺘﺮﺗﻮﻥ📝 ﺭﻭ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻦ ﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﮐﻪ : "ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻣﻦ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﯾﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺪﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﺩﻝ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﻮﺭ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭﺷﻦ ﺳﺎﺯﯼ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﯽ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﮐﻨﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﻋﻔﻮ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻫﻢ ﺗﺠﻠﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﮑﻞ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻤﺎﯾﺎﻥ ﺷﻮﺩ . ﻣﺮﺍ ﯾﺎﺭﯼ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺧﻄﺎﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺗﮑﺮﺍﺭﺷﺎﻥ ﻧﮑﻨﻢ . ﻗﺪﺭﺗﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺒﺨﺶ ﮐﻪﺩﻟﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺋﻮﻑ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺧﯿﺮ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻫﻤﻪ ﺭﺍﺑﺨﻮﺍﻫﯿﻢ . "ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ، ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ، ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ "❤️ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺭﻭ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻦ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﮔﺰﻧﺪﯼ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺭﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﺍﮔﻪ ﺯﺑﺎﻧﺎً ﻫﻢ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺸﻮﻥ ﮐﺮﺩﻩﺑﺎﺷﯿﻦ. ‏( ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺪﻩ ﻭ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﺭﻭ ﺩﺍﺷﺘﯿﻦ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺣﻀﻮﺭﯼ ﻭ ﯾﺎ ﺗﻠﻔﻨﯽ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎﺷﻮﻥ ﻃﻠﺐ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﮑﻨﯿﺪ‏) . 〰🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

❌روان شناسی غیرعلمی میگه: باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن. ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم! … ❌روان شناسی غیرعلمی میگه: مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم ✅اما روان شناسی علمی میگه: قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم. … ❌روانشناسی غیرعلمی میگه: انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه! ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم. … ❌روان شناسی غیرعلمی میگه: اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم! ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکنه. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

یکی از قانون‌های طلایی من برای رسیدن به زندگی خوب به این شرح است: «از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که در آن مجبور به ایجاد تغییر در سایرین هستید، بپرهیزید.» این راهبرد ساده، من را تا حد قابل قبولی از شر بدبختی‌ها، هزینه‌ها و سرخوردگی‌ها در امان داشته. در عمل، من هرگز کسی را که ناچار به متحول کردن شخصیتش باشم، استخدام نمی‌کنم. چون می‌دانم که نمی‌توانم. فرقی ندارد که یک نفر چه قدر می‌تواند برای من سودآور باشد، با کسی که خلقیاتش با من سازگار نیست، وارد کسب و کار نمی‌شوم. اگر هم لازم باشد که ذهنیت پرسنل یک سازمان را دگرگون کنم، هیچ‌گاه مسئولیت رهبری آنجا را به عهده نمی‌گیرم. تاجران باهوش همواره چنین رویکردی را در پیش گرفته‌اند. یکی از اصول راهبردی خطوط هوایی ساوث وست از بدو شکل گیری همین بوده: «براساس نگرش استخدام کن، برای کسب مهارت آموزش بده.» نگرش‌ها را نمی‌توان در یک بازه‌ی زمانی معقول عوض کرد، مخصوصاً با فشارهای بیرونی که هرگز. اما مهارت‌ها را می‌توان افزایش داد. من دائما از این شگفت‌زده می‌شوم که چه تعداد از مردم به این قاعده‌ی ساده بی‌توجهی می‌کنند. 📖 هنر خوب زندگی کردن... https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

📝 یک دقیقه مطالعه روزی قرار بر اعدام قاتلی شد. وقتی قاتل به پای دار رفت و طناب را دور گردن او آویختند، ناگهان روانشناس سر رسید و بلند داد زد دست نگه دارید. آنها از دار زدن مرد منصرف شدند و گوش به سخنان روانشناس سپردند. روانشناس رو به حضار گفت: مگر نه اینکه این مرد قاتل است و باید کشته شود؟ همه جواب دادند بله. روانشناس ادامه داد: پس بگذارید من ب روش خودم این مرد را بکشم. همه قبول کردند. سپس روانشناس مرد را از بالای دار پایین آورد و او را روی تخته سنگی خوابانید و چشمانش را بست و به او گفت: ای مرد قاتل من شاهرگ تو را خواهم زد و تو ب زودی خواهی مرد. همه از این گفته روانشناس تعجب کردند روانشناس تکه ای شیشه از روی زمین برداشت و روی دست مرد کشید مرد احساس سوزش کرد. ولی حتی دستش یک خراش کوچک هم بر نداشت. سپس روانشناس قطره چکانی برداشت و روی دست مرد قطره قطره آب می‌ریخت و مدام به او میگفت: تو خون زیادی از دست دادی و به زودی خواهی مرد. مرد قاتل خیال میکرد رگ دستش زده شده و به زودی میمیرد، در صورتی که دستش خراش کوچک هم نداشت. مدتی گذشت و دیدند که قاتل دیگر نفس نمیکشد...او مرده بود ولی با تیغ؟؟ با دار؟؟ خیر... او فقط و فقط با زهری به اسم #تلقین مرده بود ❣پس از این به بعد اگه یک مریضی کوچک و یا مشکلی داشتید با تلقین بزرگش نکنید، چون تلقین نداشته ها را به داشته ها تبدیل میکند؛ لازم به ذکر است که بر خلاف تلقین منفی، تلقین مثبت هم داریم. 👤 دکتر محمود معظمی https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#داستان_زندگی نازنینی از تبار فاطمه سلام الله علیها 📚 تفسیر المیزان که تمام شد، علامه طباطبایی گفت که هرکار علمی کهانجام داده و هر کتابی که نوشته نصفش مـال همسرش است. 🕯بانویی که وقتی فوت شد تا مدت‌ها علامه دست از تدریس کشید و با صدای بلند گریه می‌کرد. 🪡«همسرعلامه لباس‌هایش را خودش می‌دوخت. پیراهنشان قدیمی‌شده بود و کهنهبایدیکی میدوخت؛بهعلامه سفارش کرد تا موقع برگشت پارچه بخرند. وقتی پارچه را آوردند دیدم چندان پارچه خوب و مناسب پیراهن نیست. وقتـی به خانـم گـفتــم ایشــون گفــت: پارچـه‌ای که علامه بخرند حتماً خوب است.» نــزدیــکان و فــرزنــدان بانو « قمـرالسادات مهــدوی» خاطـره جالبـی درباره رسیــدگی‌ های او به ایــن عــالــم بزرگ و هــمـسرش مرور می‌کنند.اینکه ساعت را به‌وقت نماز شــب کوک می‌ کرده و علامه را که گاه تا دیروقت برای خواندن ونوشتن بیدار بوده وتازه به خواب‌رفته بوده را بیدار میکردند. ⏳رأس ساعت‌ های مشخصی بی‌ سر و صدابدون اینکه حواس علامه از تحقیق و مطالعه پرت شود در اتاق را باز میکرده تا هم هوایی عــوض شود هم طبق معمول یک استکان چایکمرنگ برایشان مـیبرده و برمی‌گشته.» بارها از علامــه شنیده بودند که می‌گفت: ‌«این خانــم به حـدی به من کمک می‌کنـد که گاه اطلاع از چگـونگی تهیــه قبای خود ندارم.» یعـنی خودش پارچه می‌خـریده و مـی‌ دوخته و قـبای آماده را به همــسرش پیشکش می‌کرده است. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#داستان_زندگی سال۱۳۴۴ که اجلآمــد و یار باوفای علامه فوت شـد؛ تا مدت‌ ها دل‌ و دمــاغ درس و بحث علامه سردشد و کلاس درس موقــتاً تعطیل. صدای گریه‌ های بلند علامه جــگرسوز بود و در وصــف ایــن هجران گفته بود: «وقتی ایــن بانو از دنــیا به ســرای آخرت شتـافت‌، زندگی من دگرگون شد. ایشان شــریک من در کارهای علمی بوده و هرچه کتاب نوشته‌ ام نصفش مال این خانم است.» علامه پولی به آشنایی سپرده بود تا شب‌ های جمعه بهنیابت ازهـمسرش به زیارت حضرت فاطمه معصومه(س) برود.» علامه اواخر عمر برای معالجه به خارج از کشور رفته بود و پزشکان گفته بودند این مغــز به‌ انـدازه ۷۰۰ ســال کارکـرده و تمـام چــروک‌ هــایش باز شــده و عـــلاجی بــرای درمان نیست. 🧮اگر بین این عاشق و معشوق چرتکه بیاندازی همه‌چیزشان نصف،نصف است. ۳۵۰ سال از این هفــتصد سال سهم بانو قمرالسادات است. روحشان شاد و مقامــشان قرین صــدیقه طاهره سلام الله علیها 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

تو آسمون بهم میگن فرشته خانوم 😍 یک نماهنگ خیلی خیلی خاص به فرشته کوچولوهای زندگی هرخانواده ای، که اگر نبودن زیبایی های زیادی از زندگی قابل تجربه نبود... 🌺

#نور_دیده 💫 ای کاش بـچــه های مــن... خیلی خوب میشه اگر دخترم... خـــدا کـــنـــه کـــه پـــســرم.....‼️ والدین عزیز! بی جهت برای تربیت یاجهـت دهی فرزندانتان درمسیری خاص مصرانه تلاش نکنید؛🤔 فرزندان مــا به طرز عجـیبی استمرار خودما هستند؛ پس خودمان را تربیـت کنـیم تا آنها در مسیر صلاح شـان قرار بگیـرند... https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش