*وقتى با ديدگاهى وسيع به زندگى نگاه كنيم درمى يابيم كه روزهاى سخت برابر است با تجربه هاى ارزشمند. رشد و تكامل روح مـا در گرو تحمل و بردبارى مـاست...* https://eitaa.com/mhfstjjg * __________________ #تحمل #بردباری #زندگی

‌ تمرین نوشتن ۷ خط صمیمانه گفتگو با خدا استاد عرشیانفر https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

زندگی همه بالا وپایین رو داره ولی شما قدر داشته هاتون رو بدونید👌🌱😊 ‌• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. #حال_خوب https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

به‌قول‌شهید‌آوینے:درسیاره‌رنج‌؛صبورترین‌انسان‌هاباش :)

واسه اولین بار کله پاچه دادن بهش، فقط اداهاش و ببینین🤣 آخرش دیگه تیک عصبی گرفت بچه #شادزیستن هنراست☺️ https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

چطور به کودکان رازداری را آموزش دهیم؟ 1️⃣ توضیح اعتماد: به کودک بفهمانید که نگه داشتن راز یعنی احترام به اعتماد دیگران 2️⃣ تمرین با مثال‌های ساده: از موقعیت‌های روزمره، مثل راز یک جشن تولد، برای تمرین استفاده کنید 3️⃣ تشویق به صحبت درباره نگرانی‌ها: اگر رازی او را نگران می‌کند، با یک بزرگتر مطرح کند 4️⃣ احترام به حریم خصوصی: با نگه داشتن راز، کودک احترام به احساسات دیگران را یاد می‌گیرد 5️⃣ تشویق و تحسین: وقتی راز را به خوبی نگه می‌دارد، او را تحسین کنید 6️⃣ آموزش مرزها: تفاوت بین رازهای خوب و بد را به کودک یاد بدهید https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

آخر و عاقبت بچه هایی که پدر و مادرشون نذاشتن دست به سیاه و سفید بزنن!!! 👆👆👆 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🔶گوشه ای از سخنان دکتر عزیزی در مورد استوری کردن وقایع زندگی💫 ❌انقدر زندگی تون رو استوری نکنید 🌹اگه میخوای آرامش ات بیشتر بشه #دکترعزیزی https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

‌#نبایدها🚨 نباید فراموش کنیم که زمانِ باهم بودنامون محدودِ.