#لطیفه-احکام
پارسال با پسرداییم داشتم میرفتم خونه که خفت شدیم.
گوشیهامون رو گرفتن، بعد ازمون پول خواستن.
پسرداییم گفت: پولام تو کارتمه ولی نمیدم.
5نفری تا جون داشتن کتکش زدن که رمز کارتو بگیرن.
بعد از یه مقاومت قابل ستایش رمزشو گفت. زدن تو عابربانک 3هزار تومن پول داشت، عصبانی شدن جفتمونو زدن😐
خودمم تا فرصت پیدا میکردم یه مشت میزدم صورت پسرداییم😐😂🤣😅😆😁
#احکام🌸🌸🌸
مسأله 2573 ـ اگر چیزی را که غصب کرده بهطوری تغییر دهد که از اوّلش بهتر شود، و صاحب مال بگوید باید آن را به صورت اوّل درآوری، اگر برای او هدفی در این درخواست باشد واجب است غاصب آن را به صورت اوّلش درآورد، و چنانچه قیمت آن به واسطه تغییر دادن از اوّلش کمتر شود، باید تفاوت آن را به صاحبش بدهد، پس طلایی را که غصب کرده اگر گوشواره بسازد و صاحب آن بگوید باید به صورت اوّلش درآوری، در صورتی که بعد از آبکردن، قیمت آن از پیش از گوشواره ساختن کمتر شود، باید تفاوت آن را بدهد.
https://eitaa.com/mhfstjjg
#بخند_و_بیاموز😂
_آقاهه بازنش میرن مسافرت!!!!
شب میشه و چادر میزنن!!!
آقاهه نصف شب زنش رو بیدار میکنه!!!
زنه میگه: خیر باشه؟
آقاهه میگه: تو آسمون چی می بینی؟
زنه میگه: ماه وستاره!!!!
آقاهه میگه: معنیش چیه؟
زنه میگه: معنیش عشق و عاطفه و محبتہ!!!
آقاهه میگه: الکی رویا نباف!!!!
چادر رو دزدیدن!!!!😂😂😂
#لبخنــــــــــد☺️
-پیرمردی را به خاطر دزدیدن نان به دادگاه احضار کردند. پیرمردبه اشتباهش اعتراف کرد ولی کار خودش را اینگونه توجیه کرد: خیلی گرسنه بودم و نزدیک بود بمیرم.
قاضی گفت: تو خودت میدانی که دزد هستی و من تو را جریمه مالی می کنم و می دانم که توانایی پرداخت آنرا نداری، به همین خاطر من جای تو جریمه را پرداخت میکنم.
درآن لحظه همه سکوت کرده بودند و دیدند که قاضی پولی از جیب خود درآورد و درخواست کرد تا به خزانه بابت حکم پیرمرد پرداخت شود. سپس ایستاد و به حاضرین درجلسه گفت:
همه شمامحکوم هستید و باید هرکدام جریمه پرداخت کنید چون شما در شهری زندگی می کنید که فقیر مجبور میشود تکه ای نان دزدی کند!
درآن جلسه دادگاه پولے جمع شدوقاضی آن را به پیرمردبخشید.
امام زين العابدين عليه السلام:
-لقمان گفت: «اى پسرم! ... همانا دزد ، هر گاه دزدى كند ، خداوند عز و جل روزى اش را نگه مى دارد .. حالْ آن كه اگر صبر مى كرد ، از راه خودش به آن روزى دست مى يافت»
—————————————————
✅استفادھازمطالبباذڪر«صلوات»
https://eitaa.com/mhfstjjg
🔶🔹سرکه خوری ناشتا و مضراتش
🔴 مصرف سرکه ناشتا برای لاغر شدن، خطر ابتلا به زخم معده و غلبه سردی و بلغم و ضعف کلیه را در پیش دارد. ♻️ یادتان باشد با روشهای غلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد.
♻️ سرکه را در یک حالت میتوان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت شربت سرکهانگبین به نسبتِ یکسوم یا یک چهارم لیوان سرکهانگبین و بقیه آب گرم که برای تعدیل حرارت کبد بسیار مجرب است.
﷽
💢 قرار شبانگاهی 💢
🌼دعای فرج وسلامتی محبوب🌼
🌹کمتر از یک دقیقه برای مولامون وقت بگذار یم ان شاءالله پروردگاربقیه غیبت مولارابرماببخشد🌹
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد
دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد
بخوان دعای فرج را که یوسف زهرا
از پشت پرده ی غیبت نظر دارد
🔔 بياد مولا به رسم هر شب 🔔
✨بسم الله الرحمن الرحيم✨
🌸اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ،✨
🌸 وَبَرِحَ الْخَفاءُ ،✨
🌸وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ،✨
🌸 وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ ✨
🌸وَضاقَتِ الاْرْضُ ، ✨
🌸وَمُنِعَتِ السَّماءُ ✨
🌸واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ،✨
🌸 وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ،✨
🌸 وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛✨
🌸اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨
🌸اُولِيالاْمْرِالَّذينَفَرَضْتَعَلَيْناطاعَتَهُمْ✨
🌸 وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨
🌸فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨
🌸ً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛✨
🌸يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ ✨
🌸اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، ✨
🌸وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛✨
🌸يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛✨
🌸الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، ✨
🌸اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، ✨
🌸السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،✨
🌸 الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛✨
🌸يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ،✨
🌸بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ🌸
و برای سلامتی محبوب
🎀اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا .🎀
🌺دعای منتظران درعصرغیبت🌺
اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى
🌺 دعای غریق برای حفظ دین و ایمان و گرفتارنشدن شبهات وفتنه های آخر الزمان 🌺
يَا اللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَحِيمُ يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِك.
🌺 توسل به امام زمان(عج):🌺
يَا وَصِىَّ الْحَسَنِ، وَالْخَلَفَ الْحُجَّةُ، أَيُّهَا الْقائِمُ الْمُنْتَظَرُ الْمَهْدِىُّ، يَا ابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ، يَا حُجَّةَ اللّٰهِ عَلىٰ خَلْقِهِ، يَا سَيِّدَنا وَمَوْلانا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَيْ حاجاتِنا، يَا وَجِيهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ.
🌹لحظاتمون مهدوی و صرف ظهور مولا صاحب الزمان(عج)🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👤استاد رائفی پور _ امام زمان(عج)
🌷اللهم عجل لولیک الفرج به حق زینب کبری سلام الله علیها🌷
#شنیدنی
ماجرای اشنایی امام علی(ع) وقنبرغلام امام علی(ع)
جوان کافری عاشق دختر عمویش شد، عمویش پادشاه حبشه بود. جوان رفت پیش عمو و گفت: عمو جان من عاشق دخترت شدهام، آمدم برای خواستگاری. پادشاه گفت حرفی نیست ولی مهر دختر من سنگین است. گفت عمو هر چه باشد من میپذیرم
شاه گفت: در شهر بدیها (مدینه) دشمنی دارم که باید سر او را برایم بیاوری آنوقت دختر از آن تو، جوان گفت عمو جان این دشمن تو اسمش چیست، گفت اسم زیاد دارد ولی بیشتر او را به نام علی بن ابیطالب میشناسند جوان فوراً اسب را زین کرد با شمشیر و نیزه و تیر و کمان و سنان راهی شهر بدیها شد. به بالای تپهی شهر که رسید دید در نخلستان، جوان عربی در حال باغبانی و بیل زدن است. به نزدیک جوان رفت. گفت: ای مرد عرب تو علی را میشناسی؟ گفت: تو را با علی چه کار است؟ گفت: آمدهام سرش را برای عمویم که پادشاه حبشه است ببرم چون مهر دخترش کرده است.
گفت: تو حریف علی نمیشوی. گفت: مگر علی را میشناسی؟
گفت: بله من هر روز با او هستم و هر روز او را میبینم. گفت: مگر علی چه هیبتی دارد که من نتوانم سر او را از تن جدا کنم؟! گفت قدی دارد به اندازهی قد من، هیکلی همهیکل من. گفت: خب اگر مثل تو باشد که مشکلی نیست. مرد عرب گفت: اول باید بتوانی مرا شکست بدهی تا علی را به تو نشان بدهم. خب چه برای شکست علی داری؟
گفت: شمشیر و تیر و کمان و سنان. گفت: پس آماده باش، جوان خندهی بلندی کرد و گفت: تو با این بیل میخواهی مرا شکست دهی؟ پس آماده باش. شمشیر را از نیام کشید. گفت: اسمت چیست؟ مرد عرب جواب داد: عبدالله. پرسید: نام تو چیست؟ گفت: فتاح، و با شمشیر به عبدالله حمله کرد. عبدالله در یک چشم به هم زدن، کتف و بازوی جوان کافر را گرفت و به آسمان بلند کرد و به زمین زد و با خنجر خود جوان خواست تا او را بکشد که دید جوان از چشمهایش اشک میآید. گفت: چرا گریه میکنی؟ جوان گفت: من عاشق دختر عمویم بودم آمده بودم تا سر علی را ببرم برای عمویم تا دخترش را به من بدهد، حالا دارم به دست تو کشته میشوم. مرد عرب، جوان را بلند کرد، گفت: بیا این شمشیر، سر مرا برای عمویت ببر. گفت: مگر تو کی هستی؟ گفت: منم اسدالله الغالب علی بن ابیطالب، که اگر من بتوانم دل بندهای از بندگان خدا را شاد کنم، حاضرم سر من مهر دختر عمویت شود. جوان، بلند بلند زد زیر گریه و به پای مولای دو عالم افتاد و گفت من میخواهم از امروز، غلام تو شوم یا علی. پس فتاح شد قنبر غلام علی بن ابیطالب
📚بحارالانوار ج3 ص 211
امالی شیخ صدوق
https://eitaa.com/mhfstjjg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلام آخر
☝️وقتی همه ی ما گناهکاریم ...!
🎙حتما گوش بدین ...
◇ شخصی از امام سجاد (ع) پرسید:
مرگ چیست؟ حضرت فرمودند:
〽️ مرگ برای مومن
برای مومن، کندن لباس چرکین و پر حشرات است و گشودن بندها و زنجیرهای سنگین و تبدیل آن به فاخرترین لباسها و خوشبوترین عطرها و راهوارترین مرکب ها و مناسب ترین منزلها است.
❗️ مرگ برای کافر
و برای کافر مانند کندن لباسی است فاخر و انتقال از منزلهای مورد علاقه و تبدیل آن به چرک ترین و خشنترین لباسها وحشتناکترین منزلها و بزرگترین عذاب.
📙بحارالانوار، ج۶، ص۱۵۵
#شبتون پرازنورآرامش
کانال عشق وآرامش#
🌸🍃
#سلام_امام_زمانم❤️
#مولای_من
هرصبح ✨🌼🕊
وقتی در هجوم دلواپسیها
بیدار میشوم، ✨🌼🕊
دلم را روی دستان یاد شما
میگذارم و آرام میشود✨🌼🕊
مثل پرندهای که به لانه بازمیگردد...
من در پرنیان مهر شما، پرامید و خوشبختم...
شکر خدا که شما را دارم....✨🌼🕊
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلاااام ❤️
صبحتون بخیر🌸
امروزیه روز عالیه😍
خدای من در هر ثانیهای که میگذرد
بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی
تپش قلب ، دم و بازدم.
دیدن ، شنیدن ، لمس کردن ، نبض زدنها
پلک زدن ، فکر کردن و …
نعمت های بیشماری که از شمردن آنها ناتوانم
خدایا شکرت برای هر آنچه که به ما بخشیدی
روزتون در پناه خدا و سرشار از شادمانی💚
✓| #خدا
تــا خـدا هـسـت بـــہ مـخـلـوق دمـــے تـــڪـیـہ مــڪـن :)!
حـسـبــے الله✌️✨
✓🍀👇
https://eitaa.com/mhfstjjg
☆☆☆:
✔️بیشتر مشکلات زندگی ات
از آنجا شروع میشه که:
👤تو نه برای خودت، بلکه برای اطرافیانت
زندگی می کنی😔😭
👔لباس میپوشی که مد باشه
💼در رشته ای درس میخوانی که کلاس داشته باشه،
💑با کسی ازدواج می کنی تا دهان مردم را ببندی
👪بچه دار میشی که برایت حرف در نیاورند،
🤷🏻♂جوری زندگی میکنی که فقط دیگرانو راضی کنی، برای مردم زندگی کردن، یعنی برده و غلام بودن.
❌برای مردم زندگی کردن، یعنی خودتو به حساب نیاوردن.برای مردم زندگی کردن، یعنی کوچک بودن.
❌برای مردم زندگی کردن، یعنی مرگ تدریجی
☑️خودت باش, خودت باش
خودتو هر طوری که هستی قبول داشته باش
☑️به خودت افتخار کن
چون واقعا گوهری در وجودت هست،
که اگه پیداش کنی باور دارم که
جهان سر تسلیم و تحسین در
برابرت فرود می آورد
👌فقط کافیه از امروز خودت باشی
در دفترچه ی حال خوبت بنویس:
من از امروز میخوام خودم باشم و
هر جوری که هستم، خودمو قبول دارم.
☑️گاهی وقتا فراموش کن کجایی، به کجا رسیدی و به کجا نرسیدی،
👌گاهی وقتا فقط زندگی کن. یاد قولهایی که به خودت دادی نباش،
✨یه وقتایی شرمنده خودت نباش، تقصیر تو نیست تو تلاشتو کردی اما نشد.
✨یه وقتایی جواب خودتو نده هر كى پرسید: چرا اینجای زندگی گیر کردی لبخند بزن و بگو کم نذاشتم اما نشد یه وقتایی فقط از زنده بودنت لذت ببر.
❣از بودن کنار کسانی که دوستشان داری و دوستت دارن. از طلوع خورشید از صدای آواز قمری ها، از باد، باران از همه لذت ببر.
https://eitaa.com/mhfstjjg
☆☆☆:
✅با خودت خوب حرف بزن رفیق؛ آره😉
گفت و گوی درونی خود را کنترل و تمرین کنید که با خود مثبت سخن بگویید.
چگونه میتوان چنین کاری انجام داد؟
👈🏻بگویید، « من بهترین ام.»
👈🏻بگویید، « من خودم را دوست دارم،»
👈🏻«می توانم این کار را انجام دهم،»،
👈🏻« عاشق کارم هستم.»
👌اگر این جملات را به خود بگویید در حالی که به آن ها اعتقادی ندارید، این کار گفتن حقیقتی است که هنوز اتفاق نیفتاده است. مهم نیست از کجا میآیی،- مهم این است که به کجا میروی و مقصدت کجاست.
✔️با خود آن طور سخن بگویید که میخواهید باشید، نه آن طور که بر حسب اتفاق هم اکنون هستید.
👈🏻به یاد داشته باشید ممکن است موقعیت فعلی شما در حد زیادی بر اثر یک اتفاق به وجود آمده باشد، ولی موقعیتی که میخواهید در آینده به آن برسید چیزی است که هم اکنون طراحی میکنید و تصمیم میگیرید که باشید.
https://eitaa.com/mhfstjjg
#قانونى داريم كه هميشه ثابت است ما به محيطمان عادت ميكنيم:
☑️اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
☑️اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
☑️اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
☑️اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
👌تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی.
#کانال عشق وآرامش
27.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عشق وآرامش
👆👆👆
بهترین روش تربیت فرزند چیه؟
.
تو این پست یک تکنیک جالب
بهتون آموزش داده شده که
هر پدر و مادری باید ببینه و به کار ببره 💥
.
-----------------------------------------
# استاد کامران صاحبی | روانشناس دینی
https://eitaa.com/mhfstjjg
🔟قانون کلی
#آنتونی_رابینز:
1⃣#قانون يکم:
به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيد که در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.
2⃣#قانون دوم:
در مدرسه ای غير رسمی و تمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد.
3⃣#قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
4⃣#قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.
5⃣#قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
6⃣#قانون ششم:
✨قضاوت نکنيد،
✨غيبت نکنيد،
✨ادعا نکنيد،
✨سرزنش نکنيد،
✨" تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان می آيد."
7⃣#قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
8⃣#قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز را در اختيار داريد.
9⃣#قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاری که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
🔟#قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
👌آرزوی مرگ خواهی برای کسی نکنید. چون موج منفی اون نفرت اول به خودتون برمیگردد. نفرت پراکنی نکنید، لعنت نکنید. بگذارید رحمت کائنات نصیب مردم بشود.
https://eitaa.com/mhfstjjg
👥اطرافتان را با آدمهای
#خوشبین پُر کنید.
📃تحقیقات #دانشگاه_هاروارد نشان میدهد:
✨هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا درصد قابل توجهی افزایش میدهد.
☑️اگر احساس کسل بودن میکنید با یکی از دوستانتان که از شما خوش بینتر است ارتباط بگیرید.
🧠مغز ما نورونهای آینه ای دارد که چیزی را که دیگران ابراز میکنند تقلید میکند و مغز سعی میکند همرنگی کند.
#کانال عشق وآرامش
21.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☆☆☆:
#نحوه_انجام_EFT
🖍دستور العمل زیر نحوه ی انجام ای. اف. تی. و نقاطی که با نوک انگشتان باید به آنها ضربه بزنید و فرمول عبارات تاکیدی را به شما آموزش می دهد تا بتوانید بلافاصله از آن برای کمک به خود و دیگران استفاده کنید. ضمناً برخی فنون پیشرفته و اصول ای. اف. تی. را به طور مقدماتی معرفی خواهد کرد تا بتوانید آنها را نیز بکار بندید.
#روش_و_نقاط_ضربه
برای یادگیری ای. اف. تی. دو موضوع را باید یاد بگیرید:
🌸یکی نقاطی که باید با انگشتان به آنها ضربه بزنید و نحوه ی ضربه زدن
🌸دیگری فرمول عبارات تاکیدی مثبت. این دو نکته و برخی از اصول و فنون پیشرفته ی ای. اف. تی.
🖍با انجام دقیق دستور العمل های زیر باید بتوانید بسیاری از مشکلات احساسی، فکری و روانی خود را با موفقیت درمان کنید.
🖍اگر نتایج دلخواه را به دست نیاوردید یا از ضربهی روحی نادری رنج می برید لطفاً تسلیم نشوید و سعی کنید با یک کارشناس ای. اف. تی. مشورت کنید.
#آموزش_EFT #ای_اف_تی
ابزاری جالب برای شفای همهجانبه كاری از گري كريگ بنیانگذار تکنیک EFT( ضربه درمانی با نوک انگشتان به ۹ نقطه حساس عصب در بدن همزمان با تکرار جملات تاکیدی)
┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄
https://eitaa.com/mhfstjjg
عــشــقـ وآرامــشــ
☆☆☆: #نحوه_انجام_EFT 🖍دستور العمل زیر نحوه ی انجام ای. اف. تی. و نقاطی که با نوک انگشتان باید به
#تکنیک
#ای_اف_تی
💠طریقه انجام ای اف تی (EFT)
انجام ای اف تی بسیار لذت بخش و راحت است.
به این صورت ڪه با دو انگشت سبابه و انگشت وسط به آرامی روی نقاطی از بدن بین 7-10 بار ضربه میزنید.ضربات بهتر است آرام باشد تا دردتان نیاید حتی میتوانید از ماساژ نقاط یا فشار روی نقاط استفاده ڪنید.
📌نقاط ضربه زدن
1.نقطه ڪاراته ڪنار دست(نقطه ای از دست ڪه ڪاراته ڪارها با آن آجر میشڪنند)
2.فرق سر
3.ابتدای ابرو
4.انتهای ابرو
5.زیر گودی چشم
6.زیر بینی
7.زیر لب (روی چانه)
8.گودی گلو ڪنار استخوان ترقوه(بهتره این نقطه رو به جای دو انگشت با مشت به آرامی ضربه بزنید چون این نقطه مهمی است)
9.زیر بغل
📌به دو صورت میتونید ضربات رو رو نقاط بزنید:
1. همراه با ضربه زدن به نقاط مشڪلی ڪه در صدد حل آن هستید بیان ڪنید. یعنی روی هر نقطه ڪه ضربه میزنید آن مشڪل را به زبان بیاورید مثلا اگر برای سردرد استفاده میڪنید بگویید "سردرد"
2.هیچ جمله ای نگویید فقط روی مشڪلی ڪه به حل آن پرداخته اید فڪر ڪنید و تمرڪز ڪنید روی آن و با تمرڪز به مشکل روی نقاط ضربه بزنید.
مثلا: اگر مشڪلتان سردرد است تمرڪز ڪنید روی سردردتان و همزمان روی نقاط ضربه بزنید .
مراحل👇🏻
💠1. مشڪل را مشخص ڪنید
برای اینڪه این تڪنیڪ موثر واقع شود , ابتدا باید مشڪل را شناسایی ڪنید مثلا بیماری و هر مشڪلی ڪه دارید از سردرد و بی پولی و ...
💠2.شدت اولیه را آزمایش ڪنید
پس از مشخص ڪردن مشڪل خود,باید سطح شدت را تعیین ڪنید و سطح شدت در مقیاس 0 تا 10 درجه بندی میشود
ڪه 10 بدترین یا دشوارترین است و درجه های ڪمتر سطح معمولی آن مشڪل است
💠3.تنظیم
قبل از ضربه زدن,شما باید عبارتی را بگویید ڪه درمورد مشڪلتان است.
اول مشڪل را اعلام میڪنید و دوم آن مشڪل را قبول میڪنید ,
مثلا:
اگرچه من این {ترس یا مشڪل} را دارم,اما خودم را عمیقا دوست دارم و ڪاملا میپذیرم.
یا برای دیگران
حتی اگر مادر من بیمار است , من خودم را عمیقا و ڪاملا میپذیرم
💠4.سلسله مراتب بهره برداری EFT
با ضربه زدن به قسمت نرم دست همزمان سه بار عبارت تنظیم خود را بخوانید و سپس هفت بار به هر نقطه زیر ضربه بزنید و به این ترتیب از بدن پایین بروید :
ابرو
چشم
زیر چشم
زیر بینی
چانه
اول ترقوه
زیر بازو
پس از ضربه زدن به نقطه زیربغل , سلسله مراتب را در قسمت بالای نقطه سر به پایان برسانید.
💠5.شدت نهایی را آزمایش ڪنید
در پایان سلسله مراتب خود , سطح شدت خود را در مقیاس 0 تا 10 ارزیابی ڪنید و نتایج تان را با سطح شدت اولیه خود مقایسه ڪنید و اگر به صفر نرسیده اید, این روند را مجددا تڪرار ڪنید
#تمرین
https://eitaa.com/mhfstjjg