#تربیتی 🔴تکنیک هایی برای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان ( قسمت دوم ) 6)    حرکت به سمت اهداف: کودک و نوجوان باید بداند که اهداف منطقی را دنبال نموده و قدم به قدم به سمت آن حرکت کنند. هدف گذاری باعث می شود تا کودک به یک کار خاص توجه نموده و تاب آوری وی در مواجهه با چالش ها تقویت شود. در مدرسه نیز می بایست تکالیف بزرگتر را برای نونهالان به اهداف کوچکتر و قابل دستیابی تبدیل کرده، و برای نوجوانان نیز شایستگی ها و موفقیت هایشان را برای رسیدن به اهداف بزرگتر، تایید نمود. 7)    پرورش نگاه مثبت نسبت به خود: در این مرحله کودک می آموزد که روش های موفقیت آمیز گذشته را که هنگام مواجهه با مشکلات آن ها را به کار برده بود، به خاطر آورَد و چالش های گذشته را نیز جهت توانمندسازی خود برای مقابله با چالش های آتی بشناسد. اعتماد کودک به خود برای حل مشکلات و تصمیم گیری های مناسب، مهم بوده و ضروری است بدانند که چگونه موفقیت های فردی شان در پیشرفت کلاس کمک می نماید. 8)    داشتن چشم انداز از همه چیز و حفظ نگاه امیدوارانه: زمانی که کودک با حوادث تلخ روبرو می شود به او کمک نمایید تا در یک بستر بزرگتر به موضوع نگریسته و چشم انداز بلند مدت خود را پرورش دهد. گرچه کودکان، کوچکتر از آن هستند که به بررسی یک نگاه بلند مدت بپردازند، در نتیجه به او بیاموزید که آینده ای حتی خوب نیز فرای این شرایط  حاضر وجود دارد. این نگاه مثبت کودک را قادر می سازد چیزهای خوب زندگی را دیده و به حرکت خود در سخت ترین شرایط نیز ادامه دهد. در مدرسه نیز از تاریخ می توان مثال زد که پس از وقایع ناگوار نیز زندگی ادامه داشته و بدترین اتفاقات نیز موقتی و گذرا هستند. 9)    در جستجوی فرصت ها برای خودشناسی: سخت ترین کار زمانی است که کودکان به دنبال کشف خودشان بوده و می خواهند هر چه بیشتر در مورد خود بیاموزند. این نگاه که هر اتفاقی که با آن مواجه می شوند می تواند چیزی به آن ها بیاموزد، مهم است. در مدرسه نیز اینکه هر دانش آموز پس از مواجهه با شرایط سخت چه چیزی می آموزد را می توان مورد بررسی و ارزیابی قرار داد. 10)    پذیرش تغییر: اغلب، تغییر برای کودکان و نوجوانان مسئله ای رعب آور است. باید به یاد داشت که کودک تغییر را بخشی از زندگی دانسته و اهداف جدید را جایگزین اهداف غیر قابل دستیابی کند. مهم است که آنچه را که خوب پیش می رود بررسی نموده و برای آن چه خوب پیش نمی رود برنامه عملی داشت. در مدرسه نیز پیرامون نحوه تغییر کودک در پایه های بالاتر توجه کرده و درباره تاثیر این تغییر بر دانش آموز بحث نماییم https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#روانشناسی اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل مورد شکنجه قرار دهید و به اولی بگویید شکنجه اش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای شکنجه کردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده ها و کینه ها تبدیل می شود... شکنجه و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در معنایی است که به رنج کشیدن شان می بخشید ، یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خردتر و حقیرتر می شود. اینکه چگونه با سختی ها و مشقت های زندگی کنار بیاییم و به آن ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک "تصمیم شخصی" است... می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پس هر ضربه روحی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم تر و آگاه تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی_منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. 📚 انسان در جستجوی معنا https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش

⭕️ #ممنوعیات_دوران_بارداری: 🔸سودابر 🔸جامع امام رضا 🔸مفرح 🔸شربت امام رضا 🔸داروی تقویت حافظه 🔸مرکب نه 🔸مرکب ده (سیدالادویه) 🔸ملین 🔸سقمونیا 🔸قاعده آور (ابهل) 🔸چربی خون 🔸سیاهدانه 🔸زعفران 🔸آب زرشک 🔸قاریقون 🔸سنای مکی 🔸اذخر (ممنوعیات دوران بارداری) #ممنوعیات_دوران_بارداری https://eitaa.com/mhfstjjg

🔴 #رفع_موانع_بارداری برخی از بانوان گرامی به دلیل ضعف بدن ناشی از بارداری تمایلی برای بارداری مجدد ندارن ❇️کم خونی ❇️ضعف استخوانی ❇️پوکی استخوان🤒 ❇️نابودی دندان ها 😔 ❇️به قول برخی زشت شدن اندام ها ❇️درد زایمان 😱 ❇️مشقات بعد از بارداری ❇️بی حوصلگی ❇️و... https://eitaa.com/mhfstjjg

🔴 #نکات_تقویت_بدن_قبل_از_بارداری ♦️اولین نکته برای سلامت بدن تغذیه صحیح است. اول باید قوت بدن را به دست بیارید. ✅نکته اول برای قوت بدن اصلاح غذا خودرن است. 💥یعنی 2 وعده خودرن 😳 بله دوستان گرامی تعجب نکنید با 2 وعده خوردن قوت بدن بیشتر میشه نه کمتر ❇️وعده اول صبح ناشتا که زمانش در این فصل بین ساعت 5:30 تا 6:30 دقیقه صبح باید باشه البته دقت کنید وقتی میگم ناشتا منظور نان و پنیر نیست، باید همان غذایی که قبلا در وعده نهار میخوردید را باید در وعده صبحانه و مفصل میل کنید. ❇️وعده دوم شام است، که زمان آن بعد از نماز مغرب و عشاء می باشد و بازهم مفصل. 🔶دقت کنید همه چیز را در سبد غذایی قرار دهید فقط از یک نوع ماده غذای استفاده نکنید، گاهی اوقات اگر 2 هفته آدم گوشت هم نخوره هیچ اتفاقی نمیفته. ♦️ نکته بعدی مصرف نان کامل هست که خودش به تنهایی قوت کامل بدن را برمیگرداند 💥گاهی با قدیمی ها صحبت میکنیم میگن ما صبح کمی نان و روغن حیوانی می خوردیم ولی تا غروب انرژی داشتیم وکار میکردیم خب چرا و چطور؟؟ 🔻🔻 چون مردم قدیم نان با سبوس و نان کامل بدون مواد افزودنی استفاده میکردن . ♦️نکته سوم فعالیت بدنی مناسب بانوان هست: الان به دلیل زندگی شهری و آپارتمانی هیچ کدام از بانوان محترم فعالیت بدنی ندارن با اومدن ماشین ظرف شوی 🤐 و لباس شوی 🤐 و... همین چند کار سبک هم دیگه انجام نمیشه 🔸حالا مقایسه کنید با دختران و زنان نجیب و شریف روستا که در هر روز فعالیت بدنی از قبیل نان پختن، کشاورزی و دام پروری انجام میدن... 🔸 خب مشخصه چرا بانوان روستای قوت بیشتری برای فرزند آوری دارند ولی شهری ها نه 👈👈با کلاس ایروبیک و بدنسازی که جز نابودی بدن هیچ ثمری نداره نمیشه بدن را تقویت کرد ((حداقل شروع کنید به پختن نان در منزل )) ❇️خاطرم هست یه خانم روستای داشت تعریف میکرد میگفت بچه چهارم ناخواسته بود قصد سقط کردم، رفتم از روی دیوار خانه خودم با شکم پرت کردم پایین 😱😱جالبه میگفت 1 بار نه بلکه 5 بار این کار کردم اما بچه اصلا انگار جاش محکم تر شد 😂 ❇️حالا مقایسه کنید با بانوان شهری که از روز اول به خاطر شل بودن لگن و... بهشون دستور میدن استراحت مطلق و با یه ناراحتی ساده شروع میکنن به لکه بینی و ترس افتادن بچه دارن ❇️خواهر من تا وقتی با کار کردن بدن خودت را قوی نکنی فایده نداره فعالیت بدنی خانم ها در منزل نعمتی برای سلامتی است ♦️نکته بعدی رعایت زمان استحمام است: 👈خانم ها به هیچ وجه در زمان قاعدگی حق استحمام ندارند چون باعث بروز کیست و تنبلی تخمدان میشه. https://eitaa.com/mhfstjjg

🔴 #نکات_تقویت_بدن_قبل_از_بارداری خانمی که واقعا قصد داره سلامتی بدن داشته باشه باید از خوردن تمامی مواد شرکتی و کارخانه ای که مواد نگهدارنده داره و باعث ضعف و تگلید خلط نا صالح در بدن میشه به شدت پرهیز کنه 💥🔸نگید نمیشه و سخته ، ما از سال 95 داریم اینطور زندگی میکنیم هیچ مشکلی نداریم بلکه سالم تر داریم زندگی میکنیم حتما 2 ماه قبل از بارداری پدر و مادر باید یه سری مواد غذای را بیشتر مصرف کنن مثلا 🔻🔻🔻🔻🔻 1⃣سویق گندم و جو پدر و مادر 2 ماه قبل از بارداری روزی 2 قاشق 🔸مادر یک ماه بعد از بارداری هم ادامه بده 2⃣به و سیب روزی یک عدد از 2 ماه قبل 3⃣در صورت داشتن کم خونی معمولی مصرف 🔸جعفری در وعده های غذای 🔸سبزی تره یا همان کور در وعده های غذایی 🔸فالوده سیب تا 80 روز 🔸عصاره گوشت هفته ای یک بار 🔸برگ چغندر جایگزین اسفناج بشه 🔸باقالی هفته ای 2 مرتبه 👈در صورت داشتن کم خونی زیاد مراجعه به طبیب و گرفتن دستوراتی برای درمان ، حتی اگر تالاسمی داشته باشید هم نگران نباشید 4⃣شیر و گوشت غذای جناب نوح علیه السلام را هفته ای یک بار درست کنید میل کنید هر گونه ضعف بدنی را کامل درمان میکنه، مادران شیر ده که ضعف شیر دارید، هفته ای 1 بار میل کنید برای چند بچه شیر دارید 😊😊 5⃣اگر در فامیل یا خانواده نزدیک بیماری های ژنتیکی دیدین حتما یک روز درمیان 2 عدد شلغم میل کنید و از مصرف سبزی تره تیزه((شاهی )) به شدت پرهیز کنید 6⃣ اگر ضعف استخوانی دارید تمامی مواردی را که برای کم خونی گفتیم رعایت کنید همزمان 🔻🔻🔻 🔸سویق سنجد روزی 2 قاشق تا 2 ماه 🔸سیاه دانه هر صبح 7 عدد همراه با یک قاشق مربا خوری عسل 🔸در دیگ سنگی سعی کنید غذا پخت کنید 🔸حداقل روزی 20 دقیقه در معرض آفتاب باشید 🔸نمک دریا فقط مصرف کنید. 7⃣ساعت خواب را حتما باید تنظیم کنید وگرنه تمامی این کارها بی فایده خواهد بود 🔸در این فصل ساعت 10 شب باید حتما خواب باشد چه بسا دیر هم هست و صبح اول وقت باید بیدار بشید ساعت 5 صبح https://eitaa.com/mhfstjjg

🎥 خانم دکتر لباف، متخصص زنان و زایمان: در دوره ی رزیدنتی(تخصص) به ما گفته بودند زنانی را که بارداری دوم یا سومشان است، بطور مخفیانه عقیم کنید! 🔺کلیپی کوتاه و تکان دهنده از خیانت جبران ناپذیر دهه ی ۷۰ #خیانت_کنترل_جمعیت #جنایت_وزارت_بهداشت https://eitaa.com/mhfstjjg

•💚🍃• ‏خودت‌بخواه‌که‌این‌روزگارسربرسد دعای‌این‌همه‌چشم‌انتظارکافی‌نیست.. #السلام‌علیڪ‌یابقیة‌الله #امام_زمانم💜

امام زمان در کلام حضرت زهرا🖤 ◾️حضرت زهرا(سلام‌الله‌علیها) «ابو عمرو» می‌گوید: روزی‌به حضرت زهرا(سلام‌الله‌علیها) گفتم: ای ‌سرور زنان! به خدا سوگند گریه‌ شما رگ‌های‌ قلب ‌مرا پاره‌ كرد. ‌حضرت ‌زهرا(سلام‌الله‌علیها) ‌جواب ‌داد: «ای‌ابو عمرو! ‌سزاوار است‌ كه ‌من ‌گریه ‌كنم؛ چرا‌كه به ‌مصیبت‌ بهترین ‌پدر ‌مبتلا ‌شده‌ام. آه، چقدر مشتاق‌ رسول‌ خدایم! ... به ‌خدا‌ قسم‌ اگر حق‌ را به ‌اهلش ‌واگذار می‌كردند و از خاندان‌ پیامبر تبعیت ‌می‌كردند، هیچ دو نفری هم‌ با یكدیگر اختلاف ‌نمی‌كردند و امر خلافت‌ به ‌تك‌تك‌ جانشینان‌ پیامبر(صلّی‌اللّهُ‌علیه‌وآله) می‌رسید؛ تا قائم‌ ما، نهمین ‌فرزند از حسین(علیه‌السّلام)،‌ قیام ‌می‌کرد.» پی‌نوشت كفايه الأثر فی النصّ على الأئمة الإثنی عشر، ابو القاسم على بن محمد بن على خزاز قمى رازى‏، بيدار، قم، 1401 ق‏، ص199. 🥀يا فاطر بحق فاطمه عجل لولیک الفرج🥀 https://eitaa.com/mhfstjjg

👈موضوع: منتظر 🎤 استاد#رائفی_پور 🌷اللّهم عجل‌لولیک‌الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg

#تلنگر «کار کردن برای امام زمان» 🔸 اصلا حواست هست کار برای امام زمان یعنی چی؟🤔 🌷اللّهم عجل‌لولیک‌الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg

💎 *پویش جمعی ختم صلوات* 💎 تعداد صلوات هایی که امروز می‌فرستید را در لینک زیر ارسال کنید: https://harfeto.timefriend.net/16748850973039 💎به ختم صلوات روزانه بپیوندید💎 #ختم_صلوات

✅ 👆👆 مشاورین قانونی به من پیشنهاد ارتباط با جنس مخالف و رقص را دادند اما نماز و حضرت فاطمه زهرا (س) 🖤🕯 مرا نجات داد !!! ... https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

👈 شاه کلید موفقّیت، «کنترل ذهن» است. 👈 سعادت دنیا و آخرت در «کنترل ذهن» است. 👈همه‌ی قوانین موفقیّت در کنترل ذهن خلاصه می‌شود همان که خداوند در کتابش قرآن، آن را «تقوا» می‌نامد. ✍ عمل به قوانین بدون تغییر خداوند فقط با تمرین کنترل ذهن (تقوا) امکان‌پذیر است. إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ همانا بزرگوار و با افتخارترین شما نزد خدا باتقواترین شمایند. (آیه ۱۳ سوره حجرات) https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔴 شیخ صنعا به خاطر یک نگاه عاشق دختر مسیحی شد، قرآن سوزاند، شراب و گوشت خوک خورد.. #اخلاق #استاد دانشمند https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔴 داستانهای پیامبر اکرم (ص): حتی برده فروش ماجرای علاقه مندی و عشق سوزان مردی كه كارش فروختن روغن زیتون بود نسبت به رسول اكرم، معروف خاص و عام بود. همه می دانستند كه او صادقانه رسول خدا را دوست می دارد و اگر یك روز آن حضرت را نبیند بیتاب می شود. او به دنبال هر كاری كه بیرون می رفت، اول راه خود را به طرف مسجد (یا خانه ی رسول خدا یا هر نقطه ی دیگری كه پیغمبر در آنجا بود) كج می كرد و به هر بهانه بود خود را به پیغمبر می رساند و از دیدن پیغمبر توشه برمی گرفت و نیرو می یافت، سپس به دنبال كار خود می رفت. گاهی كه مردم دور پیغمبر بودند و او پشت سر جمعیت قرار می گرفت و پیغمبر دیده نمی شد، از پشت سر جمعیت گردن می كشید تا شاید یك بار هم شده چشمش به جمال پیغمبر اكرم بیفتد. یك روز پیغمبر اكرم متوجه او شد كه از پشت سر جمعیت سعی می كند پیغمبر را ببیند. پیغمبر هم متقابلا خود را كشید تا آن مرد بتواند به سهولت او را ببیند. آن مرد در آن روز پس از دیدن پیغمبر دنبال كار خود رفت اما طولی نكشید كه برگشت. همینكه چشم رسول خدا برای دومین بار در آن روز به او افتاد، با اشاره ی دست او را نزدیك طلبید. آمد جلو پیغمبر اكرم و نشست. پیغمبر فرمود:«امروزِ تو با روزهای دیگر فرق داشت. روزهای دیگر یك بار می آمدی و بعددنبال كارت می رفتی، اما امروز پس از آنكه رفتی، دومرتبه برگشتی، چرا؟ » گفت :«یا رسول اللّه! حقیقت این است كه امروز آن قدر مهر تو دلم را گرفت كه نتوانستم دنبال كارم بروم، ناچار برگشتم». پیغمبر اكرم درباره ی او دعای خیر كرد. او آن روز به خانه ی خود رفت اما دیگر دیده نشد. چند روز گذشت و از آن مرد خبر و اثری نبود. رسول خدا از اصحاب خود سراغ او را گرفت، همه گفتند: «مدتی است او را نمی بینیم» رسول خدا عازم شد برود از آن مرد خبری بگیرد و ببیند چه بر سرش آمده. به اتفاق گروهی از اصحاب و یارانش به طرف «سوق الزیت» (یعنی بازاری كه در آنجا روغن زیتون می فروختند) راه افتاد. همینكه به دكان آن مرد رسید دید تعطیل است و كسی نیست. از همسایگان احوال او را پرسید، گفتند: «یا رسول اللّه! چند روز است كه وفات كرده است». همانها گفتند: «یا رسول اللّه! او بسیار مرد امین و راستگویی بود، اما یك خصلت بد در او بود». - چه خصلت بدی؟ . - از بعضی كارهای زشت پرهیز نداشت، مثلا دنبال زنان را می گرفت. - خدا او را بیامرزد و مشمول رحمت خود قرار دهد. او مرا آنچنان زیاد دوست می داشت كه اگر برده فروش هم می بود خداوند او را می آمرزید [1] 📚[1] . روضه ی كافی ، صفحه ی 77. 📚داستان راستان،شهید مطهری،جلد دوم. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌