سنجش افراد یا آثار بر اساس خلاقیت، قدمت چندانی ندارد. در واقع، پیش از پایان جنگ جهانی دوم، تقریباً هیچکس از این واژه استفاده نمی‌کرد. اما در سال‌های جنگ سرد، ناگهان دغدغه‌ای فراگیر برای خلاقیت شکل گرفت. کتاب جدید ساموئل فرانکلین به این پرسش پاسخ می‌دهد که چرا در فاصلۀ سال‌های ۱۹۴۵ تا ۱۹۶۵، خلاقیت اختراع شد؟ معنای دقیق خلاقیت چیست؟ 👇👇👇 www.migna.ir/news/62046/

پنجره های رنگی استفاده شده در معماری ایرانی می توانند در جهت تنظیم ساعت بیولوژیک بدن موثر باشند در دهه های اخیر، مفهومی با عنوان معماری شفابخش پدید آمده است. معماری شفابخش دو مقام و معنای متفاوت دارد. بعضی آن را به معماری فضاهای درمانی اطلاق می کنند و بعضی به طور عام برای محیط های مختلف و تأثیرش بر سلامت انسان از آن بهره می برند. www.migna.ir/news/62048/

یادگیری زبان دوم در سنین پایین مزایای زیادی دارد اگر بعد از ۱۰ سالگی شروع به یادگیری زبان دوم کنیم، ممکن است هرگز نتوانیم کاملاً دوزبانه شویم.کودکان می‌توانند هم‌زمان دو زبان را یاد بگیرند . تا دهه ۱۹۹۰، بسیاری از والدین آمریکایی به دلیل ترس از سردرگمی کودکان، از آموزش زبان دوم خودداری می‌کردند. درواقع تا سال ۱۹۹۹، محققان مقالاتی منتشر کرده بودند که ادعا می‌کردند آموزش زبان دوم به کودک قبل از تسلط بر زبان اول می‌تواند منجر به نیمه زبانی مضاعف شود؛ یعنی کودک در هیچ‌یک از دو زبان مهارت کامل پیدا نخواهد کرد. افرادی که این مکتب فکری را برای یادگیری زبان دوم دنبال می‌کنند، معتقدند که کودکان تا سن تقریباً ۱۱ تا ۱۳ سالگی نباید در معرض زبان دوم قرار گیرند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62052/

گروه درمانی و شفقت با خویشتن میتواند در توسعه تاب آوری برای بیماران مبتلابه به ام اس کارساز و موثر باشد تاب آوری به بیماران مبتلا به ام اس کمک میکند که با چالش های این بیماری بهتر مواجه شوند و با استرس ناشی از بیماری ام اس بهتر کنار بیایند. 🔶 تاب آوری و امید برای بیماران مبتلابه ام اس ضروری است گروه درمانی و شفقت با خویشتن میتواند در توسعه تاب اوری برای بیماران مبتلابه به ام اس کارساز و موثر باشد همچنین برای توسعه تاب آوری بیماران مبتلا به ام اس شرکت در دوره های آب درمانی توصیه شده است . 👇👇👇 www.migna.ir/news/62054/

به اطلاع متقاضیان ثبت‌نام در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش ویژه رشته‌های شغلی دبیری و هنرآموز سال 1402 می‌رساند که ثبت‌نام برای شرکت در این آزمون از روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۲۷ آغاز و تا روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۳۱ ادامه خواهد یافت. داشتن حداقل سن بیست (20) سال تمام و داشتن حداکثر چهل (40) سال تمام (لیسانس و فوق لیسانس)

سبک زندگی با طول عمر ارتباط دارد. تحقیقات جدید این ایده را که افراد شب زنده‌دار یا به اصطلاح «جغد شب» به دلیل شب بیداری عمر کوتاه‌تری دارند، رد می‌کند و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن را به‌ عنوان عوامل مهم‌تر مورد تأکید قرار می‌دهد. طول عمر افراد شب زنده دار یا به اصطلاح «جغد شب» کمتر به الگوهای خواب مرتبط است و بیشتر به انتخاب های سبک زندگی این افراد ارتباط دارد. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62059/

عملکرد جنسی بخشی از زندگی و رفتار انسانی است. جهت بهبود، شناخت و اصلاح روابط جنسی زوجین علاوه بر مطالعه و مراجعه به مراکز مشاوره، باید در مورد توقعات، رفتار و ارزش‌ها با هم گفت‌و­گو کنند. سازمان بهداشت جهانی سلامت جنسی را نوعی هماهنگی ذهن، احساس و جسم فرد دانسته که منجر به تکمیل شخصیت، ارتباط و عشق می‌شود. لذا هرگونه اختلال که منجر به ناهماهنگی و در نتیجه، عدم رضایت از رابطه‌ی جنسی شود، می‌تواند اختلال عملکرد جنسی را به همراه داشته باشد. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62061/

🔶ساختار و چیدمان اتاق مشاوره؛ بایدها و نبایدها 👤مهسا سلیمانی ✅فضای اتاق مشاوره باید به گونه ای باشدکه مراجعان در هنگام نشستن احساس راحتی کنند و فضای شخصی آن ها نیز محترم شمرده شود و اینکه تعیین جایگاه نشستن توسط مراجع می تواند حاکی ازسبک زندگی، ساختارخانوادگی و میزان دوری و نزدیکی به یکدیگر باشد. درمانگر با چیدن صندلی‌ها و نحوه نشستن مراجع و اینکه جایگاه وی کجاست و درمانگر چه جایگاهی دارد، این پیام را به مراجع منتقل می کند که تعیین ساختار و قوانین حاکم بر جلسه بر عهده مشاور است؛ هرچند که می توان گفت باید در این زمینه موضع‌گیری منعطفانه در بدو ورود مراجع و دادن حق انتخاب به او را مد نظر قرار داد. ✅درپژوهشی دیده شد که اتاق کوچک باعث می شد عبارت های مثبت مراجع درباره خود کاهش یابد ؛ بعلاوه اندازه ی کوچک اتاق تاثیر منفی برارتباط مراجع ودرمانگر دارد. انتخاب یک اتاق بزرگ برای درمان، هم باعث افزایش انگیزه مراجع و هم حمایت کننده رابطه درمانی موثرخواهد بود. از سوی دیگر، ابعاد اتاق نباید خیلی بزرگ باشد، فضای بزرگ احساس ناامنی ایجاد می کند. ابعاد 3*3 و یا 3*4 برای اتاق مشاور مناسب تر است. مواردی وجود داردکه دو یا گاها چند مشاور از یک اتاق استفاده می کنند در این صورت می توان ساعات کاری مشخصی برای هر کدام مشخص کرد تا اتاق به نوبت در اختیار تک تک مشاوران و مراجعانشان قرار گیرد.... ادامه مقاله در لینک زیر👇 https://www.migna.ir/news/62062/preview/

🔸 روانشناسی ترنسپرسونال چیست ؟ نگاهی جامع به «روانشناسی ترنسپرسونال» و کاربرد آن در روان‌درمانی 🔹روانشناسی ترنسپرسونال استدلال می‌کند که روانشناسیِ افراد، بسیار فراتر از رفتارهاست. 🔻روانشناسی ترنسپرسونال چیست ؟ تمرکز اساسیِ «روانشناسی ترنسپرسونال» بر ارتباط ذهن و بدن است و از این طریق، برخی از مفاهیم سنتی مانند «رفتارگرایی» و «انسان‌گرایی» را با فلسفه، ذهن‌آگاهی و عرفان ترکیب می‌کند. 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/62066

♦️انزوای اجتماعی مردان و کاهش کیفیت استخوان انزوای اجتماعی ممکن است بر سلامت استخوان ها، تأثیر منفی بگذارد. انزوای اجتماعی به وضعیت عدم ارتباط کامل یا تقریباً کامل بین یک فرد و جامعه گفته میشود این میتواند با احساس تنهایی متفاوت باشد 👇👇 www.migna.ir/news/62065/

🔖داستان زنان به همت نشر «حکمت کلمه» برگزار می‌شود دومین دوره مسابقه داستان‌نویسی «داستان زنان» به همت نشر «حکمت کلمه» برگزار می‌شود 🔹پرداختن به روانشناسی زنان و اتمسفر روانی زنانه به زبان داستان و ادبیات میتواند زمینه جذابی برای فعالیت روانشناسان و مشاوران کشور عزیزمان باشد. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62063/

تغییر نگاه 🚕راننده تاكسی گفت «می‌دونی بهترين شغل دنيا چيه؟» گفتم: «چيه؟» گفت «راننده تاكسی.» خنديدم راننده گفت جان خودم‌ ... هر وقت بخوای ميای سركار ، هر وقت نخوای نميای ، هر مسيری خودت بخوای ميری ، هر وقت دلت خواست يه گوشه می‌زنی بغل استراحت می‌كنی ، هی آدم جديد می‌بينی ، آدم‌های مختلف ، حرف‌های مختلف ، داستان‌های مختلف ... موقع كار می‌تونی راديو گوش بدی ، می‌تونی گوش ندی ، می‌تونی روز بخوابی شب بری سر كار ، هر كيو دوست داری می‌تونی سوار كنی ، هر كيو دوست نداری سوار نمی‌كنی ، آزادی ، راحتی ديدم راست میگه ... گفتم «خوش به حالتون.» راننده گفت: «حالا اگه گفتی بدترين شغل دنيا چيه» گفتم «چی؟» راننده گفت "راننده تاكسی » بعد دوباره گفت هر روز بايد بری سر كار ، دو روز كار نكنی ، ديگه هيچی تو دست و بالت نيست ، از صبح هی كلاچ ، هی ترمز ، پادرد ، زانودرد ، كمردرد ، با اين لوازم يدكی گرون ، يه تصادفم بكنی كه ديگه واويلا می‌شه ، هر مسيری مسافر بگه بايد همون رو بری ، هرچی آدم عجيب و غريب هست ، سوار ماشينت ميشه ، همه هم ازت طلبكارن ، حرف بزنی يه جور ، حرف نزنی يه جور ، راديو روشن كنی يه جور ، راديو روشن نكنی يه جور ، دعوا سر كرايه ، دعوا سر مسير ، دعوا سر پول خرد ، تابستون‌ها از گرما می‌پزی ، زمستون‌ها از سرما كبود می‌شي . هرچی می‌دويی آخرش هم لنگی. » به راننده نگاه كردم . راننده خنديد و گفت « زندگی همه چيش همینجوره. هم میشه بهش خوب نگاه كرد، هم میشه بد نگاه كرد 😉 » خیلی از رنج های ما به خاطر زاویه ی غلط نگاهمون هست درستش کنیم ...😊 @Mignair

افسردگی نتیجه فعالیت مدار ناامیدی مفز است مهار افسردگی می تواند همزمان با تحریک در مسیر مغز ایجاد شود. افسردگی با ساختار مغز انسان مرتبط است افرادی که افسرده هستند ممکن است فعالیت بیش از اندازه در بخشی از مغز به نام مدار نا امیدی داشته باشند درمان افسردگی بواسطه تحریک مغز انجام شود این ایده که برخی از مردم دنیا را همواره در قالب نیمه خالی لیوان می بینند، ریشه در ساختار شیمیایی موجود در مغز دارد. آن چه ما دریافتیم فرآیندی است که ممکن است حساسیت مغز را نسبت به رویداد های منفی رخ داده در زندگی کاهش دهد 👇👇👇 www.migna.ir/news/62067/

🔶نشانه های اینکه بیش از حد احساساتی هستید -نمیتوانی بدون عذاب وجدان به کسی نه بگی -خیلی به دیگران اهمیت میدی و بیش از حد عشق می ورزی -زود رنج هستی -خیلی پیش میاد درخلوت گریه کنی -سریع با بقیه صمیمی میشی و برای آدم های موقت زندگیت هر کاری بتونی میکنی -چون باهمه رفتار خوبی داری، متقابلا از اونها توقع بالایی هم داری -اجازه میدی بقیه از تو سوء استفاده کنند چون میترسی تنهایت بگذارند باید این نکته رو درک کنی هر رفتارخوبی اگر بیش از حد باشه بهت آسیب میزنه،پس باید یادبگیری برای هر شخص چه اندازه سرمایه گذاری کنی https://eitaa.com/mignair

♦️ارتباط افسردگی و قرص های پیشگیری از بارداری 👈استفاده از قرص‌های ضد بارداری میتواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این تحقیق ارتباط بین استفاده از قرص‌های ترکیبی ضد بارداری خوراکی (ترکیب استروژن‌ها و پروژستون‌ها) و خطر افسردگی را بررسی می کند. ارقام منتشره هشداردهنده هستند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62069/

🔻مصرف آسپرین با دوز پایین، سطح فریتین، پروتئین خون در سلول های حاوی آهن را کاهش داده و منجر به کم خونی می شود. 🔸محققین در رابطه با یافته های فوق می گویند: مصرف طولانی مدت ‌آسپرین می تواند به افزایش خطر کم خونی کمک کند. 🔹طبق یافته های ما، این اولین کارآزمایی پیشگیری در مقیاس بزرگ است که تأثیر مصرف طولانی مدت آسپرین با دوز پایین را بر روی کم خونی بررسی می کند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62071/

بسیاری از سالمندان، دوران پیری را دوران تنهایی توصیف می کنند . سالمندان همواره برای رفع تنهایی دست به اقدامات مختلفی می زنند که با توجه به سطح توان جسمی، اقتصادی و تحصیلاتی می توانند متفاوت باشند کیفیت تجربة تنهایی، فقط یک امر فردی و روان شناختی نیست خانواده به عنوان نهادی اساسی، حمایت های اجتماعی و اقتصادی را از افراد در مراحل مختلف زندگی فراهم می آورد و طی دوره های مختلف، مسئولیت های مختلفی نسبت به اعضای خود دارد . 👇👇👇 www.migna.ir/news/62077/

رابطه سمی چیست؟ یک رابطه سمی یک رابطه سالم نیست. در روابط سالم، طبیعی است که هر از گاهی با هم اختلاف نظر داشته باشید و با چالش‌های دیگری روبرو شوید، اما این چالش‌ها هرگز نباید باعث کاهش ارزش، اضطراب یا غمگینی شما شوند. 🔻روابط سمی باعث می شود وقتی با شریک زندگی خود وقت می گذرانید، احساس خستگی و ناراحتی کنید.آنها ممکن است زمانی رخ دهند که یک یا هر دو نفر عشق را بر مولفه های مهم یک رابطه سالم ترجیح می دهند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62075/

🔹کودکانی که با پدرهایشان معاشرت دارند، ازلحاظ طیفی از پیامدها ازجمله سلامت جسمی و کارکرد شناختی وضعیت بهتری پیدا می‌کنند . میزان انعطاف‌پذیری عصبی در مغز پدران ممکن است با به میزان تعامل آن‌ها با نوزادانشان مربوط باشد. گرچه پدران در بسیاری از بخش‌های جهان دارند به‌طور فزاینده‌ای در مراقبت از کودکان با همسرانشان شریک می‌شوند، میزان مشارکت پدران در فرزندپروری می‌تواند بسیار متفاوت باشد. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62079/

نفرت احساس هیجان دوست نداشتن عمیقی است که ممکن است نسبت به اشخاص، اشیاء یا طرز فکری دست دهد. بیزاری اغلب با احساس خشم و خصومت در ارتباط است نفرت موضوع دشواری است ♦️نفرت موضوع دشواری است وقتی می‌خواهیم دلایل پدیده‌هایی مثل تبعیض، تروریسم یا نسل‌کشی را پیدا کنیم، نفرت را به‌عنوان یکی از دلایل اصلی برمی‌شماریم در حال حاضر، متخصصان دربارۀ ماهیت نفرت اتفاق‌نظر ندارند. ♦️نفرت را در تعریفی گسترده نوعی هیجان توصیف کرده‌اند، اما آن را نوعی نگرش یا عقیده هم به شمار می‌آورند 👇👇👇 www.migna.ir/news/62080/

گسترش مفهومی واژۀ تروما به‌وضوح فواید مهمی در پی دارد. اولین فایدۀ آن برای قربانیان تروماست که چه‌بسا تاکنون برای رنجی که کشیده‌اند و اثرات منفی آن نامی نداشته‌اند. درک و درمان چیزی که ناشناخته باشد کار دشواری است. ♦️تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟ ♦️تعریف تروما، طی زمان، بسیار تغییر کرده است: در گذشته، پزشکان تروما را نوعی آسیب‌ جسمی می‌دانستند؛ اوایل قرن بیستم،‌ به صدمات روانی سربازان برچسب تروما زدند؛ امروزه نیز در رسانه‌های اجتماعی به هر نوع اضطراب، ناآرامی یا کمال‌گرایی تروما می‌گویند. هرچند برخی معتقدند گسترش مفهوم تروما فوایدی هم داشته، ولی تصور نادرست از «تروما» می‌تواند هم برای بیماران و هم افرادی که به‌غلط فکر می‌کنند دچار این اختلال شده‌اند، مشکلاتی به‌همراه داشته باشد. تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟ 👇👇👇 www.migna.ir/news/62081/

یکی از نیاز‌های روانی هر فرد مورد احترام دیگران و خود واقع شدن است که در هرم سلسله مراتب نیاز‌های آبراهام مزلو، پدر علم روانشناسی انسان‌گرا، این نیاز چهارمین نیاز انسان عنوان شده است، اما قبل از احترامی که از طرف دیگران دریافت می‌کنیم، احترام به خود اهمیت دارد. بار‌ها و بار‌ها شنیده‌ایم که باید خود را دوست داشته باشیم و به خودمان احترام بگذاریم، ولی شاید به همین اندازه به ما گفته نشده که چطور خود را دوست داشته باشیم و به خود احترام بگذاریم. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62087/

♦️افراد جذاب اغلب به‌عنوان شایسته‌تر،اجتماعی‌تر و قابل اعتماد‌تر تلقی می‌شوند که منجر به افزایش احتمال پیشنهادهای شغلی می‌شود . جذابیت رابطه مثبتی با فرصت های شغلی، دستمزدها و ارزیابی عملکرد دارد . هم مردان و هم زنان تمایل دارند افراد جذاب همجنس خود را با شدت بیشتری ارزیابی کنند افراد جذاب ممکن است از عیوب خود غافل شوند که منجر به ادراک خودشیفتگی توسط دیگران شود. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62085/

🔶ویژگی‌های افراد خودشکوفا از دیدگاه مازلو ۱. واقعیت را به درستی در می‌یابد و شرایط نامشخص را تحمل می‌کنند. ۲. خودش و دیگران را چنان که هستند می‌پذیرد. ۳. در فکر و عمل آدمی خودجوش و خودکار است. ۴. بیشتر رویکردی مسئله‌مدار دارد تا خودمدار. ۵. اهل شوخی و لطیفه است. ۶. بسیار آفریننده و خلاق است. ۷. می‌کوشد اسباب زحمت دیگران نشود. ۸. به بهزیستی انسان‌ها توجه و علاقه دارد. ۹. نه با مردم متعدد، بلکه با چند تن در روابط عمیق است. #مازلو @Mignair

دکتر علیرضا صارمی در یادداشتی در باشگاه تاب آوری میگنا نوشت: اعتیاد به مواد مخدر و الکل یا بعبارتی سوء مصرف مواد یکی از مهمترین مشکلات جوامع بشری است که آثار و نشانه های ان را میتوان در سرتاسر جهان شاهد بود اعتیاد به مواد مخدر چه زندگی و خانواده ها را که ویران و آشفته نکرده است. ♦️تاب آوری در حوزه روان شناسی تحولی توجه ای روزافزون کسب کرده است تاب‌آوری چارچوبی را در زمینه پیشگیری از اعتیاد و حتی درمان مطرح می‌کند. تاب‌آوری به عنوان محصول تعامل عوامل فردی و محیطی و آن چه که در طی سال‌های رشد کودکی و نوجوانی در فرد شکل می‌گیرد و پرورش می یابد مطرح می‌گردد مطالعات فراوانی نشان داده اند که آموزش مهارت‌های زندگی بر سلامت عمومی، سازگاری اجتماعی و تاب آوری در گروه هدف تأثیر گذار بوده و بدین ترتیب می‌توان از آن به عنوان یک روش اثربخش حتی در بحث پیشگیری از اعتیاد و سومصرف مواد مخدر برخوردار بود . 👇👇👇 www.migna.ir/news/60895/