قابلمه های مامان سادات عیالواریه دیگه 😁 #روزمرگی #آشپزی 🌱 @mimmag

اینم از نتیجه نهایی جاتون سبز دوستای قشنگم #روزمرگی #آشپزی 🌱 @mimmag

اگر احساس نگرانی یا استرس داری ده دقیقه وقت بزار و این جور #مدیتیشن کن ✨1️⃣ یجای آروم و ساکت بشین. کمر صاف. دست‌ها روی زانو. چشم‌ها بسته. ✨2️⃣ چند دم و بازدم عمیق بکش. و سپس بصورت عادی دم و بازدم کن و تمام تمرکز و توجه رو روی عمل دم و بازدم بگذار. ✨3️⃣ ورود هوا به ریه‌ها و خروج هوا از بینی رو مشاهده کن. اگه فکرت به سمت قرمه‌سبزی دیروز ناهار رفت دوباره فکر و توجه رو به سمت تنفس و عمل دم و بازدم هدایت کن و در این وضعیت باقی بمون. ✨4️⃣ پس از ده دقیقه میتونی سی دم و بازدم عمیق بکشی و هر دم و بازدم رو تا عدد سی بشمُری. و بعدش هم چشم‌ها باز و میری سراغ انجام برنامه‌ی روزانه‌ات یا شبانه‌ات. این بود یک جلسه مدیتیشن ده دقیقه‌ای. 🌱 @mimmag

#کتاب_صوتی🎧 #بامداد_خمار قسمت 43 /33 🌱 @mimmag

[ السَّلامُ عَلَيكَ يا أبا مُحَمَّدٍ الحَسَنَ بنَ عَليٍّ وَ رَحمَةُ الله وَ بَرَكاتُهُ ] ای کاش به قلب من فرو می‌آمد تیری که به تابوت تو می‌خورد آنروز .. شهادت آقا امام حسن رو تسلیت میگم خدمتتون 🖤 تا فـــــــــردا دلت آروم رفیقم ✋🏻✨ 🌱 @mimmag

خداوندا سلام تو هستے و سلام از توست و بازگشت سلام به سوے توست پس ما را، پروردگارا، به سلام، زندگانے بخش... #سلام امروزت پر از برکت و رزق ✋🏻🌱 عکس ارسالی از #حناخانوم پیاده روی #اربعین 🌱 @mimmag

☀️۱۲ تا چیز رو توی زندگیت فراموش نکن : ▪️ کنار بکشی، تسلیم بشی و ادامه ندی، بازنده ای. ▫️ نظرات دیگران حرفای دیگران و طرز فکر دیگران تورو تعریف نمی‌کنن، شخصیت خودشونو تعریف می‌کنن. ▪️باور و طرز فکر مثبت توی هر شرایطی، چیزای قشنگ و مثبتو برات میاره. ▫️ درگیری زیاد فکر، افسردگی و اضطراب میاره. همیشه کاری برای انجام دادن پیدا کن. ▪️ لبخند و ارتباط چشمی، نشونه ی قدرته. ▫️ با گذشت زمان همه چیز بهتر می‌شه. #یاداوری_روزانه 🌱 @mimmag

#پادکست🎧 - شنیدن ، یک هنر استراتژیک 🌱 @mimmag

خدایا تو بساز برامون که ساختن تو قشنگ تره..... 🙏🏻✨ طاعاتتون قبول ،التماس دعا #نماز نمازم رو بخونم بعد میام گزارش ناهار امروز خونه مامان ساداتُ میدم خدمتتون 😀 🌱 @mimmag

زیارت عاشورا 🌱 @mimmag

زیارت عاشورای امروزُ به نیت حاجت روایی این دوستای عزیزمون بخونیم 🙏🏻 که دعای دسته جمعی به اجابت نزدیک تره انشالله...✨ شما هم هر نیتی دارین و دوست دارین ناشناس تو چله ما شرکت کنید از لینک زیر بفرستین برامون👇🏻 https://daigo.ir/pm/gzZoIM

امروز کلا سرعت نت یه جوری بود که نتونستم کلیپ های ناهار رو بزارم فعلا این عکس خدمتتون باشه انشالله سر فرصت فیلم های مراحل پخت غذا رو میزارم ✋🏻☺️ سفره هاتون پربرکت خواهرای قشنگم 🤗 🌱 @mimmag