#آبغوره درکنار حبوبات، آبغوره را فراموش نکنید ! 👈زمانی که شما مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات استفاده می‌کنید در کنار آن آبغوره هم میل کنید؛ زیرا باعث چند برابر شدن جذب آهن در از این مواد غذایی می‌شود. 🔸به علاوه آبغوره به دلیل ترکیبات ضد عفونی‌کننده، پاک‌کننده معده و روده است و در دفع کرم روده نیز موثر است.

#آبغوره درکنار حبوبات، آبغوره را فراموش نکنید ! 👈زمانی که شما مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات استفاده می‌کنید در کنار آن آبغوره هم میل کنید؛ زیرا باعث چند برابر شدن جذب آهن در از این مواد غذایی می‌شود. 🔸به علاوه آبغوره به دلیل ترکیبات ضد عفونی‌کننده، پاک‌کننده معده و روده است و در دفع کرم روده نیز موثر است.

#آبغوره خانگی شانزده کیلو غوره از نژاد (انگور فخری) رو برای آب گرفتن خریدیم و دو کیلو از اون غوره کشیده ها رو برای چاشنی قرمه سبزی و خورش قیمه و اما دستورش👈 وقتی غوره رو خریدیم با مامان دو تایی همه ش رو دون کردیم بعد چند آب شستیم و ریختیم تو آبکش و تا صبح موند تو آبکش . صبح ریختیم رو پارچه سفید و تمیز یه ساعتی که آب بهش نمونه اگر آب بهش بمونه کپک میزنه. بعد داداش برد بیرون برای آبگیری . بعد که آورد خونه منو مامان دو تایی ادامه مراحل رو اینجوری رفتیم که از لطف کل آبغوره ها رو از آبکش رد کردیم سری دوم از الک رد کردیم که کامل شفاف بشه. ما تو آبغوره نمک نمیزنیم اصلا چون اگر نمک بریزین بعد به مدت به کپک سفید رو بطری ها میزنه که حاصل همون نمک ریختنه اگر بطری هایی که آب غوره رو توش میریزین آب بهش باشه بازم ابغوره تون کپک میزنه برا جلوگیری از این کار اولا نمک نریزین دوما شیشه ها و بطری ها رو بعد شستن با اب با نصف پیمانه آبغوره داخلش رو بشورین. بعد آبغوره بریزین. برا چاشنی قرمه سبزی غوره کشیده ها رو دون کردیم ریختیم تو بطری و روش رو کامل با آبغوره پر کردیم . ما اصلا آب غوره رو نمیجوشونیم و تو یخچال نگه داری میکنیم تا سال بعد نه کپک میزنه نه تغییر رنگ میده. توصیه میکنم تو آبغوره نمک نریزین چون برای درمان فشار خون بالا اگر خواستین استفاده کنین نمکی باشه برعکس عمل میکنه 🍥🍥 🍓🍓 @min5_honar 💕💕💕 به دوستات فوروارد کن 😍 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍥🍥 🍓🍓 @min5_honar 💕💕💕 به دوستات فوروارد کن 😍