برنامه ی گامیران این برنامه توانسته است افراد را به فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی ترغیب کند و به بهبود عادت‌های ورزشی آن‌ها کمک نماید. برخی کاربران به عملکرد خوب برنامه در اندازه‌گیری روزانه گام‌ها اشاره کردند مراحل نصب گامیران در ویدئو ی بالا برای شما قرار داده شده #سرای_محله_مینابی

فهرست سایت‌های ضروری قابل دسترسی با اینترنت ملی 🔍 موتورهای جست‌وجوی بومی 🔸 گردو: gerdoo.me 🔸 ذره‌بین: zarebin.ir 🔸 شادبین (ویژه کودکان): shaadbin.ir 🔸 رسیمون: rismoon.com 📍 نقشه و مسیریاب 🔸 نشان: neshan.org 🔸 بلد: balad.ir 🔠 مترجم آنلاین 🔸 فرازین: faraazin.ir 🎬 ویدیو و سرگرمی 🔹 تلوبیون: telewebion.com 🔹 فیلیمو: filimo.com 🔹 نماوا: namava.ir 🔹 آپارات: aparat.com 🔹 نماشا: namasha.com 🛠 خدمات کاربردی 🔸 اوقات شرعی و تقویم: time.ir 🔸 راهداری (۱۴۱): 141.ir 🔸 سامانه عدل ایران: adliran.ir 🔸 ایران‌صدا: iranseda.ir 💬 پیام‌رسان‌های داخلی 🔹 بله: bale.ai 🔹 ایتا: eitaa.com 🔹 روبیکا: rubika.ir 🔹 سروش پلاس: soroushplus.com 🔹 گپ: gap.im 📱 دانلود نرم‌افزار (اندروید و iOS) 🔸 کافه بازار: cafebazaar.ir 🔸 مایکت: myket.ir 🔸 سیب ایرانی: sibirani.com 🔸 سیب اپ: sibapp.com 🔸 انار دونی: anardoni.com 🔸 آی‌اپس: iapps.ir 📰 خبرگزاری‌ها 🔹فارس: farsnews.ir 🔹 مهر: mehrnews.com 🔹 ایسنا: isna.ir 🔹 تسنیم: tasnimnews.com 🔹 ایرنا: irna.ir 🔹 تابناک: tabnak.ir 🔹 عصر ایران: asriran.com 📈 بورس و اقتصاد 🔸 کدال: codal.ir 🔸 مدیریت فناوری بورس: tsetmc.ir 🔸 سهامیاب: sahamyab.com رهاورد: rahavard365.com 🔸نبض بورس: Nabzebourse.ir 🏛 پنجره ملی و سازمان‌ها 🔹 دولت هوشمند: sso.my.gov.ir 🔹 دفتر رهبری: khamenei.ir 🔹 ریاست جمهوری: president.ir 🔹 ثبت احوال: sabteahval.ir 🔹 تامین اجتماعی: tamin.ir 🔹 پلیس فتا: cyberpolice.ir 📥 این پیام را برای دوستانتان هم بفرستید تا در صورت لزوم به این فهرست دسترسی داشته باشند. @Farsna - Link

📷 حرم امام رضا(ع) سیاه‌پوش عزای پدر شد 🔹در آستانهٔ شهادت حضرت موسی‌بن‌جعفر(ع) پدر بزرگوار امام رضا(ع) حرم نورانی امام هشتم سیاه‌پوش شد. @Farsna - Link

🔺در زمان قطعی اینترنت با این سایت‌ها فایل به اشتراک بگذارید 🔹درحالی که سرویس‌های ایمیل خارجی قطع هستند و از طریق پیام‌رسان‌های داخلی نیز نمی‌توان فایل‌ ارسال کرد، سامانه پست الکترونیک ایران، متعلق به سازمان فناوری فعال است. با مراجعه به آدرس الکترونیکی mail.iran.ir می‌توانید از این سرویس استفاده کنید. 🔹اگر نیاز به این دارید که یک فایل را با کسی به اشتراک بگذارید سایت ابرهمراهی abrehamrahi.ir مناسب می‌باشد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @iraan_ma

السلام علیک یا باب الحوائج(ع)🏴 هرکس صدایش کرد بیچاره نخواهد شد کارش به یک مو هم رسد پاره نخواهد شد 🎦 به احترام حضرت بیننده نماهنگ زیبای «سفره موسی بن جعفر(ع)»باشید👆👆 🎙 با صدای: صابر خراسانی و محمدحسین پویانفر ✍ شعر: محسن عرب خالقی 🎼 تنظیم: سید حجت الله حسینی 🎞 کاری از مرکز ارتباطات و رسانه آستان قدس رضوی 📎لینک دانلود نسخه با کیفیت: https://abrehamrahi.ir/o/public/cs0u1mdW/ @aqr_ir

دل و می‌سپارم به دستت که محمّد امینی توی آسمونا محبوب‌تر از روی زمینی🌸 #استوری_موسیقی @ostad_shojae

چگونه از سلامت روان کودکان در برابر اخبار منفی محافظت کنیم؟ 🔹این روزها کلمات سختی مثل «جنگ»، «ترور» و «تهدید» بیش از هر زمان دیگری در رسانه‌ها شنیده می‌شوند. 🔹ذهن کودکان توانایی تحلیل این مسائل را ندارد و قرارگرفتن در معرض این اخبار، عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی برای آن‌ها دارد. نشانه‌های تأثیر اخبار بر کودک: 🔸تپش قلب و سرخ‌شدن چهره 🔸پرخاشگری و خشم بی‌دلیل 🔸گوشه‌گیری یا استرس مداوم راهکارهای طلایی برای والدین: 🔸قانون ۱۵ دقیقه: اجازه ندهید اخبار بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در خانه پخش شود. اگر پیگیر اخبار هستید، حتماً از هندزفری استفاده کنید. 🔸تکنیک تنفس آرام: به کودک یاد دهید در لحظات استرس: ۴ ثانیه دم (از بینی) ۷ ثانیه حبس نفس ۸ ثانیه بازدم (از دهان) 🔸عادی‌سازی و همدلی: به او بگویید که این شرایط موقتی است و شما در کنارش هستید. بدانید که احساس «تنها نبودن» استرس کودک را کم می‌کند. 🔸جایگزینی هوشمندانه: تلویزیون را بدون جایگزین خاموش نکنید! بلافاصله بازی، نقاشی، آشپزی مشترک یا یک کارتون شاد را جایگزین کنید. 🔸گوش شنوا باشید: اگر کودک ترسید، نگویید «چیزی نیست» یا «نترس». اجازه دهید حرف بزند یا نقاشیِ ترسش را بکشد تا تخلیه هیجانی شود. این کارها را انجام ندهید: 🔹صحبت تلفنی درباره اخبار و ترس‌ها در حضور کودک. 🔹مقایسه ترس کودک با دیگران (مثلاً: ببین بقیه بچه‌ها چقدر شجاعن!) انکار واقعیت و احساسات کودک. خلاصه کلام: 🔸محیط خانه باید پناهگاه امن کودک باشد. اول خودتان آرامش‌تان را حفظ کنید تا بتوانید تکیه‌گاه فرزندتان باشید. @Farsna - Link

‌ اینترنت کِی وصل می‌شود؟ 🔹با کنترل ناامنی‌های اخیر و بازداشت گستردۀ سرتیم‌های تروریستی توسط نهادهای امنیتی، محدودیت‌های ارتباطی به‌صورت مرحله‌‌به‌مرحله درحال رفع‌شدن است. اما چرا محدودیت‌ها اعمال شد؟ 🔹بنا بر اعلام منابع امنیتی، حملات تروریستی علیه مردم و مدافعان امنیت، گرفتن این تصمیم را برای حفظ جان شهروندان و قطع ارتباط هسته‌های داخلی تروریست‌ها با اتاق فکرهای خارج از کشور به یک ضرورت حیاتی تبدیل کرده بود. 🔹بنابر اعلام منابع امنیتی به‌واسطۀ محدودیت اینترنت، ارتباط شبکۀ معاند خارج از کشور با عوامل داخلی آن‌ها به میزان قابل‌توجهی قطع شده و این موضوع به کنترل آشوب‌ و جلوگیری از عملیات‌ هسته‌های تروریستی کمک جدی کرده است. الان مسئولان ذی‌ربط سیاست بازگشت پله‌ای را در دستور کار قرار داده‌اند: 🔸مرحله اول فعال‌سازی امکان ارسال پیامک است. 🔸مرحلۀ دوم دسترسی کامل به اینترنت ملی و پیام‌رسان‌های داخلی خواهد بود. 🔸مرحلۀ نهایی هم برقراری مجدد اینترنت بین‌الملل خواهد بود. 🔹طراحی مسئولان ذی‌ربط دربارۀ اینترنت و سایر خدمات ارتباطی بازگشت مرحله‌‌به‌مرحله این امکانات به اقتضای شرایط تأثیرگذار بر امنیت جامعه است و بنابر اعلام دستگاه‌های ذی‌ربط همین سیاست ادامه خواهد یافت. @Farsna - Link

🔰 برای پیشگیری از قلدری اینترنتی چه کنیم؟ ⭕️ راهکارهایی برای جلوگیری از قربانی شدن نوجوانان در فضای مجازی آزار و اذیت سایبری می‌تواند در هر جایی که تعامل اجتماعی آنلاین وجود دارد، رخ دهد. در خصوص کودکان و نوجوانان به دلیل ناتوانی در کنترل احساسات و نداشتن توانایی کافی برای مدیریت ارتباطات، این اتفاقات می‌تواند عواقب ناگواری را برای آنها یا خانواده به همراه داشته باشد. بنابراین به عنوان والد نقش حمایتی خود را تقویت کنید و اقدامات لازم برای پیش‌گیری را اتخاذ نمایید. ✅ با نوجوان خود درباره قلدری اینترنتی صحبت کنید و بررسی کنید که او در مورد این قضیه چه برداشتی دارد. ✅ به فرزندتان توصیه کنید مراقب باشد شماره موبایل خود را به چه کسانی می‌دهد و شماره تماس دوستانش را بدون اجازه آنها به افراد دیگر ندهد. ✅ به فرزند خود یادآوری کنید که پاسخ پیام افراد غریبه‌ را ندهد. ✅ درباره نوع عکس‌هایی که نوجوان می تواند در شبکه‌های اجتماعی پست کند، یا در نمایه، داستان یا وضعیت حساب کاربری‌اش قرار دهد و یا برای دیگران بفرستد، با او صحبت کنید. ✅لزوم حفظ حریم شخصی را به فرزند خود آموزش دهید. ✅ رابطه دوستانه‌ای با نوجوان خود برقرار کنید تا بتواند در مورد هر موضوعی به شما اعتماد کند. ✅ اطلاعات خود درباره‌ی فضای مجازی و فناوری‌های جدید در حوزه‌ی ارتباطات را افزایش دهید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 @hamsaranekhoob

سلام امیدوارم حال همگی شما عزیزان و همراهان کانال سرای محله ی مینابی خوب باشه از امروز مجدد برنامه های خود را در این کانال از سر میگیریم

#اطلاعیه با سلام واحترام 🔴به استحضار هنرجویان و مراجعین سرای محله ی مینابی میرساند 📌کلاس های سرای محله ی مینابی مورخ چهارشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۱ دایر می باشد بخاطر همراهی شما عزیزان ممنونیم 🙏 #سرای_محله_ی_مینابی