✨🍀🧠 ✅سازماندهی به صورت خوشه ای❄️ اطلاعاتی که مطالعه می‌کنید را #سازماندهی کنید پژوهشگران دریافته‌اند که اطلاعات در حافظه به صورت #خوشه‌ای سازماندهی شده‌اند.📛 ✨شما نیز می‌توانید به بهره‌گیری از این ویژگی به ساختاردهی و سازماندهی مطالبی که مطالعه می‌کنید بپردازید.✅ 📛سعی کنید مفاهیم و عبارت‌های مشابه یا مرتبط را با هم #گروه‌بندی کنید. 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨

✨🧠⚠️ ✅وسایل یادیار چیست⁉️ از وسایل یاد یار برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنید‼️ منظور از وسایل یادیار، روشی است که دانش‌آموزان معمولاً از آن‌ها برای #یادآوری_مطالب کمک می‌گیرند.👌 🌀برای مثال، شما می‌توانید عبارتی که باید به یاد آورید را به چیزی که خیلی برایتان آشناست مرتبط سازید.➿ 🔸بهترین یادیارها آن‌هایی هستند که تصورات #مثبت، #شوخی‌ها یا چیزهای #تازه و #ابتکاری را به خدمت می‌گیرند.🔸 👈🏻مثلاً قافیه یک شعر، یک آواز و یا یک جوک ممکن است به شما در به یادآوردن بخش خاصی از اطلاعات کمک کنند.👌🏼 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨

✅در ادامه.. 👇🏼👇🏼👇🏼 اطلاعات را در ذهن‌تان بسط دهید و مرور کنید برای به خاطر آوردن اطلاعات، شما باید آنچه مطالعه کرده‌اید را در حافظه بلند مدّت خود قرار دهید.🚀 💯یکی از موثرترین روش‌ها، #بسط و #مرور نام دارد.✅ یک مثال از این روش این است که ابتدا تعریف عبارت‌های کلیدی را بخوانید، ✨سپس با دقت بیشتر آن تعریف‌ها را مطالعه کنید و سرانجام به مطالعه تشریح جزئیات معنی آن عبارت‌ها بپردازید.💥 🌈پس از چند بار تکرار این فرایند، یادآوری این اطلاعات بسیار بهتر و آسانتر خواهد شد. 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥

خوردن صبحانه بسیار ضروری است زیرا پروتئین مغز را تامین می‌کند. کمبود پروتئین برای مغز باعث سردرد می‌شود. 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨

هنگام مطالعه پای خود را حرکت دهید.🌀 در طول مطالعه و نشستن در یک مکان برای مدت طولانی، پای خود را هر چند وقت یک‌بار به سمت بالا و پایین تکان دهید. این کار موجب افزایش جریان خون شده و یادگیری و #تمرکز را افزایش می‌دهد. 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨

✅اهمیت یادداشت برداری📝 بعضی ایده‌ها و پاسخ‌ها - که گاهی بسیار ارزشمند هستند- در مواقعی به ذهن می‌آیند که مشغول مطالعه نیستیم. تا حد امکان باید آن‌ها را ثبت کرد زیرا معمولا فقط #یکبار به سراغ ما می‌آیند. 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨

🆘🤯❌ استرس باعث مرگ مغز ميشود😰 ماه ها در معرض استرس بودن، عصب های مغز را از بين ميبرد!♨️ استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير میگذارد. 😖 جالب اینجاست.. صحبت کردن با فردی که به آن علاقه دارید میتواند به شما آرامش دهد و از استرس شما کم کند😍 #استرس 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨

📝تایپ کردن یا نوشتن با قلم⁉️ نوشتن با قلم باعث تحریک ایده‌های جدید می‌شود. گرفتن و حرکت دادن قلم، نقاط حساسی از دست را ماساژ داده و موجب ایده‌های جدید می‌شود. 🧠کانال مایند مپ (نقشه ذهنی)💥 @mind_map ✨