#گام_پنجم_لاغری ✍خب بعد از گام چهارم و حذف ی سری از خوراکی ها،...میرسیم ب اینکه ،چ کار کنیم اشتها کم بشه❓ ✍اشتهای زیاد و پرخوری ب دلیل معده ی سرد اتفاق میفته..البته ما گرم مزاج های دموی رو هم‌داریم که ب اصطلاح خوب میخورن، ولی زیادی خوردن ب دلیل معده ی سرد هست و البته داشتن هَوس برای میل بیشتر غذا(که اراده برای اصلاح لازمه)... 👈پس باید معده گرم بشه... 🔻از بهترین روش ها در گرم‌کردن معده،‌مالیدن روغن سیاهدانه ب محل معده هست ،یا روغن زیتون. 🔻دومین‌ روش، استفاده از ترکیب ۳ برابر آویشن‌نیمکوب شده با ۱ برابر نمک دریا هست.در نمک پاش سر سفره داشته باشید. 🔻مقدار مصرف این ترکیب، بسته ب وزن شخص و میزان خوراک و میزان سردی معده داره... 🔻یعنی در حد مزمزه و تا نصف چایخوری توصیه میشه...قبل و بعد از غذا مصرف کنید ✅حتما پست های بعد از گام سوم مطالعه شود 📝س.ع.ا‌د 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami @mirdamadi_1399

#گام_پنجم_لاغری ✍خب بعد از گام چهارم و حذف ی سری از خوراکی ها،...میرسیم ب اینکه ،چ کار کنیم اشتها کم بشه❓ ✍اشتهای زیاد و پرخوری ب دلیل معده ی سرد اتفاق میفته..البته ما گرم مزاج های دموی رو هم‌داریم که ب اصطلاح خوب میخورن، ولی زیادی خوردن ب دلیل معده ی سرد هست و البته داشتن هَوس برای میل بیشتر غذا(که اراده برای اصلاح لازمه)... 👈پس باید معده گرم بشه... 🔻از بهترین روش ها در گرم‌کردن معده،‌مالیدن روغن سیاهدانه ب محل معده هست ،یا روغن زیتون. 🔻دومین‌ روش، استفاده از ترکیب ۳ برابر آویشن‌نیمکوب شده با ۱ برابر نمک دریا هست.در نمک پاش سر سفره داشته باشید. 🔻مقدار مصرف این ترکیب، بسته ب وزن شخص و میزان خوراک و میزان سردی معده داره... 🔻یعنی در حد مزمزه و تا نصف چایخوری توصیه میشه...قبل و بعد از غذا مصرف کنید ✅حتما پست های بعد از گام سوم مطالعه شود 📝س.ع.ا‌د 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami @mirdamadi_1399