#گام_هفتم_لاغری ❣امیدوارم تا این قسمت از مراحل رو پیش برده باشید...😊 🔻بعضا بدن لاغری دارند ولی شکم دارند، یا درکل، حین لاغری هنوز شکم و پهلوها تغییر چندانی نکرده..😇 📌چند روش هست که خدمتون میگم 👇 ۱.روغن مالی این نواحی و بستن با شال میتونید از روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ب همراه اسانس نعنا استفاده کنید. ۲.بادکش گرم گذاشتن دور ناف طی چند مرحله و یکروز درمیان بسیار کمک کننده س...البته قبلش هم‌ ماساژ شکم داده بشه بهتره(مانند لرزاندن شکم و نواحی دیگر با دست). و زیر نظر طبیب یداوی کار باشه ۳.فرو بدن شکم ب سمت داخل در همه حالت (چه حالت ایستاده و چه نشسته) خیلی عالیه و حتی سبب تقویت کمر و مهرهای کمر میشه. ۴.همچنین ب پهلو خوابیده و زانو را خم‌ کرده و ب داخل شکم نزدیک کنید.(باز و بسته کردن زانو) تا بیست حرکت برای هر پا...👇 👈این حرکت هم تقویت کمر و هم برای گرفتگی و باز شدن عصب سیاتیک و هم آب شدن شکم و پهلوها و ران هاست🙃 ۵.و بالاخره بهترین و موثرترین و عمومی ترین در آب شدن بلغم👈 پیاده روی است .پیاده روی همراه تعریق.. 📝س.ع.ا.د 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami @mirdamadi_1399

روزی یک صفحه از #قرآن_کریم #ترتیل صفحه ی " 240 " سوره ی یوسف جزء دوازدهم در ختم قرآن با ما همراه باشید ❤️ @mirdamadi_1399

۳۴فُصِّلَت👇 وَ لَا تَستَوی الحَسَنَةُ وَ لَا السَیئَةُ ادفَع بِالَتی هِیَ اَحسَنُ فَاِذا الَذِی بَینَکَ وَ بَینَهُ عَدَاوَةُ کَاَنَهُ وَلِی حَمِیمُ 🍁 شیرین باش! 🍁 کنار چای تلخ همیشه یا قند است یا شکر به همین خاط رهم هست که گوارا می شود. یادت باشد بعضی ها مثل چای اند؛ یعنی تلخ اند. پس با آنها شکر باش یعنی شیرین حرف بزن، شیرین رفتار کن؛ به قول سعدی شیرین حرکات باش. این سفارش خداست: اِدفَع بِالَتی هِیَ اَحسَنُ؛ بدی های دیگران را با خوبی های خود دفع کن، یعنی اگر دیگران تلخ بودند شیرین باش.   منبع: سی تدبر، سی تلنگر، محمدرضا رنجبر ❇️ @mirdamadi_1399

#کارگاه_خویشتن_داری ۳۹ ▫️تنها کسی موفق به #خویشتن‌_داری خواهد شد که؛ #خویشتن خویش را بشناسد. ※ اگر انسان بداند؛ دو بُعد #انسانی و #حیوانی دارد، می‌تواند در تمام مراحل و مراتب زندگی‌اش، خویشتن‌داریِ درست را تشخیص دهد. ✦ خویشتن‌داری یعنی؛ اداره‌ی بخش حیوانی، به نفع رشد بخش انسانی. @mirdamadi_1399

❼←پیشگیری و درمان #کرونا توسط🔰 ⇚ استاد سید محمد موسوی⇛ #هرشب یک نسخه😍 ✤جواهرالحیاة مرجع تخصصی درمان کرونا @Javaher_Alhayat ━━━━━━━━━━━●◯᪥━━━━ @mirdamadi_1399