| شما احتمالا در حال سرکوب احساساتتون هستین اگر... | ۱. از گریه کردن، فریاد زدن و نشون دادن ناراحتی‌هاتون خجالت می‌کشید. ۲. وقتی با دیگران هستید خودتون رو جور دیگری نشون می‌دید. مثلا خیلی اوقات حالتون خوب نیست، اما تظاهر به شاد بودن می‌کنید. ۳. برای موضوعات کوچک، هیجانات خیلی شدیدی رو تجربه می‌کنید. هیجانات شدیدی مثل گریه کردن ناگهانی و پرخاشگری. ۴. سعی می‌کنید به شیوه‌های مختلف از مواجهه با احساساتتون فرار کنید. شیوه‌هایی مثل: تلویزیون دیدن، خوابیدن بیش از حد، چک کردن زیاد گوشی... ۵. از بحث کردن با دیگران و متوجه کردن اون‌ها نسبت به احساسات خودتون، اجتناب می‌کنید. مثلا توی بحث‌ها حوصله گفت‌وگو ندارید و تنها برای تموم شدن بحث، حق رو به طرف مقابل می‌دید. #روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

سختی ها و ناراحتی ها بهترین وسیله آزمایش زندگی مشترک است، زیرا رنج و مِحنت، اخلاق حقیقی زن و مرد را آشکار می سازد. #روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند؛ اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته‌اند. اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده‌ای و دعوت شده‌ای تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یادآوری کنی؛ دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمی‌کنی و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو می‌شود. #روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

💢تا حالا به این فکر کرده اید که چقدر می ارزید؟ اگر تمام دارایی و ثروت مادی تان به باد برود، شما چقدر می ارزید؟ جواب این سوال معیار واقعی ثروت شماست. واقعیت این است که بسیاری از افراد اگر پول و دارایی مادی شان را از دست بدهند، دیگر هیچ چیز ارزشمندی ندارند. آنها کسانی هستند که فاقد ذهن خلاق هستند و هرگز برای توانمندتر کردن خود گامی برنداشته اند. اطراف خود را نگاه کنید؟! پر است از آدمهایی که دغدغه همه چیز دارند بجز توانمندتر کردن و ارزشمندتر کردن خودشان... البته مراقب باشید خودتان از این دسته نباشید. برای ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن قبل از هرچیز باید ذهن ثروتمندی داشته باشید و تنها آنهایی ذهن ثروتمند دارند که به خودسازی می پردازند. باورهای شان راقوی می کنند، اعتماد به نفس دارند، از قدرت خلاقیت شان بهره می برند و تلاش می کنند مهارتهای ارزشمند را کسب کنند. شما چقدر در این‌مسیر هستید؟ آبراهام لینکلن می گوید: " معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم، چقدر می ارزیم" ثروت واقعی تان را افزایش دهید. #روانشناسی #انگیزشی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

نقش افراد قربانی در روابط: افرادی که نقش قربانی را بازی می کنند. اغلب حاضر نیستند برای تغییر هیچگونه هزینه ای بپردازند. اگر به آنها راه حل بدهید بهانه می آورند که راهکار شما بدرد نمی خورد و اگر راهکاری ندهید به مفید نبودن متهم می شوید. افراد قربانی معمولا مهارتهای زندگی را بلد نیستند و حاضر هم نیستند که هیچ زمان و انرژی ای برای یادگیری مهارت ها صرف کنند. #روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

💢سم زدایی! ✨درست ترین روش نوسازی ذهنیتون... 🔅تصور کن یه لیوان پر از آب گل آلود و کثیف دستته... 🔅اما نمی‌تونی برای جایگزین کردنش با آب تمیز خالیش کنی، چیکارمیکنی؟ 🔅اونقدر توش آب تمیز و شفاف می‌ریزی تا جای کثیفی و سیاهی رو بگیره درسته؟ 🔅حالا تصور کن ذهنت، همون لیوانه... نمی‌تونی یهو عادت های بد، فکرای منفی و احساسات سمی رو بریزی دور و از شرشون خلاص شی! 👌کاری که باید بکنی اینه که اونقدر با افکار درست پرش کنی تا جای بدی ها رو بگیرن. 💎#روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

❣احساس خوب نسبت به خودم.... چرا؟؟ وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، حستو اعمالت احساسِ خوبی داری، توانمندی های تو در جذب افراد ده ها برابر خواهد شد، توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر خواهد شد حسِ خوب نسبت به خودت، حسِ ارزشمند بودن، اضطراب رو کم میکنه، چون بخش زیادی از نگرانی های ما مربوط به نگرانیِ ما از تصویر خودمان در نظر دیگران است، کم بود عزت تفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد میکنه... اولین خدمتی که میتونی به خودت بکنی اینه که اعتماد بنفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی از همین لحظه ارزشهاتو پیدا کن ✅#مثبت_نگری #روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛

▫️خودت را دوست داشته باش... اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. باید برای خودت ارزش قائل باشی. باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی. حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری. در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی. از همین امروز برای دل خودت زندگی کن. تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی. از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی. #روانشناسی 📍به پایگاه اطلاع رسانی میثاق خواهران بپیوندید. ┏━━━━━━┓ 💠 @misaghekhaharan ┗━━━━━━┛