مشاوره تحصیلی
چرا نقشهکشی ذهنی؟
استفاده از نقشهکشی ذهنی به ما کمک میکند تا در مدت زمان کمتری مطالب را مرور کنیم. حتی اگر نتوانیم بعد از اولین مطالعه همه مطالب را یاد بگیریم، دیگر لازم نیست برای مرور کردن مطالب همه کتاب یا جزوه را بخوانیم. بلکه با نگاهی سریع به خلاصه ها و یادداشتهایمان میتوانیم همه چیزهایی که خواندهایم را دوباره به یاد بیاوریم.
در نتیجه شما هرگاه که به مرور مطالب نیاز پیدا کنید، تمامی سرفصلها و نکات کلیدی امتحانی را در اختیار خواهید داشت. آنگاه به جای اینکه بپرسید چگونه درس بخوانیم، به این فکر خواهید کرد که چرا تا الان از این روش استفاده نکرده بودید.
10.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اطلاعات پزشکی
آب میوه ای که تنها در سه روز، کبد ما را پاک میکند.
مشاوره طب سنتی
کلم_قرمز برای کنترل #دیابت
مصرف کلم قرمز برای کنترل میزان #قندخون مؤثر است چون این ماده معدنی حاوی #انسولین_طبیعی است.
علاوه بر این به دلیل میزان اندک کالری و کربوهیدرات ها و همچنین میزان بالای فیبرها بدون چاقی باعث ایجاد سیری زودهنگام می شود. بنابراین برای افرادی که از دیابت رنج می برد مصرف کلم قرمز در سالادها یا به صورت نوشیدنی تأثیر زیادی در کنترل گرسنگی دارد
🔻 آشنایی با داروهای پرمصرف ؛
💊 کاهش فشار خون :
🔹 آتنولولول ، آملودیپین ، لوزارتان؛ کاپتوپریل ، انالا پریل ، کلروتیازید ، دیلتیازم ، پروپرانولول ، پرازوسین ، متیل دوپا ، لازیکس
💊 ضد اضطراب :
🔹 آلپرازولام ،کلر دیازپوکساید،کلونازپام
💊 ضد افسردگی :
🔹 سیتا لوپرام ، ایمی پرامین ، هالو پریدول، نورتریپتیلین
💊 درد گوارشی :
🔹 سایمتیدین ، رانیتیدین ، بلادونا ، کلینیدیوم سی ، امپرازول
💊 کاهش چربی خون :
🔹 آترو استاتین ، سری واستادین ، جم فیبروزول
💊 اسهال و دل پیچه :
🔹 بیسموت ، دیفنوکسیلات ، هیوسین
💊 ضد تشنج :
🔹 کاربامازپین ، دیازپام ، فنو باربیتال
💊 حساسیت فصلی :
🔹 لوراتادین ، آنتی هیستامین ، سیترزین
💊 آنتی بیوتیک :
🔹 ایمی پنم ، سفازولین ، سفتریاکسون ، سفتازیدیم ، جنتامایسن ، پنی سیلین ها
💊 ضد خارش :
🔹 کالامین سی ، پرو متازین ، آنتی هیستامین ها
💊 تنظیم ضربانات قلبی :
🔹 پروپرانولول ، دیگوکسین
💊 ضد تهوع :
🔹 پرومتازین ، دیمن هیدرامین ، ب 6 ، لوپرامید ، پلازیل ، بیسموت
💊 ضد سرفه :
🔹 دیفن هیدرامین ، کتوتیفن ، اکسپکتورانت ، سیتریزین
💊 دیابت :
🔹گلی بن گلامید ، انسولین ، متفورمین
#اطلاعات_پزشکی
⛑️دانستنیهای_علمی_پزشکی
🍊نارنجی پرخاصیت پرتغال😋
👈پاکسازی کبد
👈درخشش پوست
👈بهبود سلامت قلب
👈پیشگیری از سرطان
👈تقویت استخوان ها
👈سلامت دهان و دندان
👈تقویت سیستم ایمنی
👈افزایش سوخت و ساز
🎀فواید ترکیب نیمرو با فلفل سیاه
⬅️ عضله سازی
⬅️سلامتی مغز
⬅️ ایجاد استخوانی سالم
⬅️ افزایش میزان سوخت و ساز
⬅️ میزان گلبولهای قرمز را بالا می برد
بهترین چاشنی برای سالاد
⭕ سرکه سیب :لاغری
⭕ روغن زیتون :درمان یبوست
⭕آب غوره :کمک به کاهش وزن
⭕ آب لیمو :تقویت سیستم ایمنی
نشانههای کمبود ویتامین E را بشناسید
🔹عصبانیت💕
🔸بی حوصلگی💕
🔹خستگی💕
🔸بیخوابی💕
با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی این کمبود را جبران کنید
خطرات نگه داشتن ادرار
مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال میکند.
در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتریها فراهم میشود و در نتیجه باعث موارد زیر
میشود:
❌ تب
❌ سنگ کلیه
❌ کیست کلیه
❌ عفونت معده
❌ پریشانی ذهن
❌ عفونت ادراری
❌ درد هنگام دفع
❌ بی اختیاری ادرار
❌ بزرگ شدن مثانه
هرگز این شوینده هارو باهم قاطی نکنید
وایتکس+الکل:
ریه،کبداسیب جدی میزند
وایتکس+آمونیاک:
موجب انفجار میشود
مایع سفیدکننده+سرکه:
سوختگی چشمی
جوش شیرین+سرکه:
باعث انفجار میشود
سرکه+آب اکسیژنه:
آسیب به ریه وگلو
سرکه + انواع تمیزکننده"جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم
به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده راباهم مخلوط نکنید
وایتکس وجوهرنمک: بسیارخطرناک وآسیب زننده
این گـیاهان را جایـگزین داروهـای شیمـیایی کنـید :
🔹زرشک سیاه : رقیق کننده خون
🔸سماق نسابیده :ضد چربی خون
🔹شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
🔸گلپوره (مسک الجن) : قند خون
🔹سنبل الطیب : آرامبخش اعصاب
🔸آویشن : خلط آور
🔹خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار
🔸زنجبیل : ضد تهوع
🔹انبه : ویتامین a
🔸بابونه : شل کننده عضلات
🔹شیرین بیان :ضدالتهاب
🔸مرزنجوش : ضدسرگیجه
🔹بابونه :تقویت دستگاه گوارشی
🔸شیر خشت : ملین
🔹شیرین بیان : ضد زخم معده
🔸عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال
🔹گل محمدی : ضد تپش قلب
🔸آویشن :ضد آلرژی
🔹برگ نعناع : ضداحتقان
🔸پودر هسته سنجد : ضداسهال
🔸ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات
🔹چای سفید : ضد ضعف اعصاب
🔸زرشک قرمز : ضدانعقاد خون
دست و پای سرد نشانه ی چیست؟
اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید
گوشت_قرمز، #ماهی
#تخم_مرغ، #سبزیجات
#غلات، #شیر و مکمل های آهن استفاده کنید
خانم های باردار چه چیزهایی را نباید بخورند؟
⭕نوشابه
⭕كنسروها
⭕چای و قهوه
⭕غذاهای مانده
⭕انواع سس ها
⭕ادویه های تند
⭕سوسيس و كالباس