✅جرعهای از نور
🌸لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ
🌱عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ
🌸بِالْمُؤْمِنِينَ رَئوفٌ رَحِيمٌ ﴿۱۲۸﴾
🌸قطعا براى شما پيامبرى از خودتان آمد
🌱كه بر او دشوار است شما در رنج بيفتيد به
🌸هدايت شما حريص و نسبت به
🌱مؤمنان دلسوز مهربان است (۱۲۸)
📚 سوره مبارکه التوبةآیه ۱۲۸
❣اَلَّلهُمـّ؏جِّللِوَلیِڪَالفَرَج❣
🌸دلدادگان
12.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⁉️ شبهه : خدا در قرآن،شراب و زنان رو برای اون دنیا تبلیغ میکنه، ولی در این دنیا حروم کرده...
استاد مرتضی کهرمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حیف این دختر که تو ایران نیست و این پلیس هم نیروی انتظامی مظلوم ما نیست، و الا چه داستانها و چه نوحهها و چه اشکها و چه گیس بریدنها و چه یقه دردیدنها که برای همین یک صحنه خلق نمیشد. چه رپهایی و چه غزلهایی که برایت میسرودند و می خواندند😏
تاریخانقضایِتمامغمهایِعالم
لحـظهی ظھـور توســت ...
السلام علیک یا اباصالِحَ ٱلْمَهْدی
#امام_زمان
#اللهـمعجـللولیڪالفـرج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑این ویدئو بیش از 60 میلیون بازدید خورده
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 دانشجویان یونانی هم علیه جنایات صهیونیستها بهپا خاستند
🔹هزاران دانشجوی یونانی در همبستگی با دانشجویان جهان که علیه جنایات صهیونیستها به پاخاستهاند، تظاهرات برپا کردند.
✅
فرار از پوکی استخوان 🔴🔴
🔹برای فرار از پوکی استخوان چه غذاهایی بخوریم؟
برای اینکه استخوان های خود را در شرایط عالی نگه دارید، باید رژیم غذایی خود را با این مواد غذایی غنی کنید:👇
🔹محصولات لبنی: شیرتازه گاو، پنیرهای سفت و ماست تامین کننده اصلی کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین D هستند که به جذب این عنصر کمک می کند.
🔹سبزی ها: برگ چغندر، کرفس ،گل کلم و کلم سبز و قرمز، آنها علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین های B، E و PP هستند.
🔹ماهی دریایی: حاوی ویتامین D، فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای جذب کلسیم ضروری هستند.
🔹غلات و حبوبات: استخوان ها و مفاصل علاوه بر کلسیم به منیزیم نیاز دارند که در سبوس گندم، غلات و حبوبات وجود دارد.