سلام صبح بخیر😍 روی هم نشستن😅 سردهههه خب🐇

چند روز پیش، توی غرفه‌ی نوجوان‌ها دیدم دارن از این گل‌های قشنگ درست می‌کنن. 🌸 با خودم گفتم: «وای، چقدر خوشگلن! دلم خواست 😍» امروز به مناسبت ولادت حضرت زینب سلام‌الله‌علیها، اعضای کلاس غافلگیرم کردن و چند تا از همین گل‌های دوست‌داشتنی رو بهم هدیه دادن. 🥹❤️ البته که هدیه‌های دیگه‌شون هم برام خیلی ارزشمند و عزیز بود، اما این گل‌ها یه حس‌وحال دیگه داشتن؛ آخه با دست‌های مهربون نوجوان‌های کلاسم درست شده بودن. 💕🌷

🔸 ۷ خطای شناختی که می‌تونن باعث اضطراب بشن😰😬 برای مدیریت استرس فقط یاد گرفتن چند تکنیک آرام‌سازی کافی نیست لازمه ببینیم ذهنمون چطور اتفاقات رو تفسیر می‌کنه و چه خطاهایی باعث می‌شن فشار روانی بیشتری رو تجربه کنیم.🤌 این تصویر رو ببینید و برای مرور مطالبی که درباره‌ی استرس گفتیم دوباره بهشون سر بزنید. 🥰 'باران | روایت یک مسیر کاربردی برای تبیین‌گر شدن' 🌧https://eitaa.com/mmasirr