#مشاوره #حدیث 💠امیرالمؤمنین عليه السلام 🔺مشورت كردن، مايه راحتى تو و زحمت ديگرى است 🔰المُشاوَرَةُ راحَةٌ لكَ و تَعَبٌ لِغَيرِكِ 📙غررالحكم حدیث1857 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz‍

💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 اولین مرکز حوزوی مشاوره تخصصی در زمینه‌های: 💭 روانشناختی با رویکرد اسلامی 📚 تحصیلی 💡 استعدادیابی 💝 ازدواج 💞 خانواده 🚼 کودک و نوجوان 🔰 همراه با برگزاری کارگاه‌های آموزشی 🏡آدرس: اهواز - فاز یک پادادشهر - نبش خیابان فروردین غربی - طبقه دوم (بالای داروخانه دکتر افقه) ☎️تلفن تماس: 09304309824 ⏰ساعات نوبت دهی و مراجعه: 16 الی 21 💠🔸💠 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26

#ترک_گناه به یه گناه بزرگ مبتلا شدم 💥؛ حالا چجوری برگردم و اثراتش رو از روحم پاک کنم؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz‍

#روان_شناختی #اجتماعی 《بیماریهای اجتماعی غرب》 جامعه غربی یک مدل اعتراض را در جامعه تعریف کرد که بر مبنای مدل خودویرانگری بنا شده بود؛ نه اسیب به حکومتها 🔻 در عرصه موسیقی ترویج راک و یک نوع سبک زندگی هیپی گری که مصرف مواد مخدر، روابط آزاد و بی بند باری و بی ارزش دانستن زندگی از شاخص های اصلی آن بودند که در وودستاک در سال 1969 نمونه عینی همه این موارد به اوج خودش رسید. 🔻المان های ظاهری این اعتراض را میتوان اینگونه برشمرد: ظاهر و پوشش هنجارهای زندگی اعتیاد موسیقی ولنگاری اخلاقی و موج انقلاب جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz‍

💢شما به عنوان پدر و مادر وظیفه دارید حس ایده آل و کامل و عالی بودن رو به بچه ها بدید! . 🙅بعضی از والدین با این خیال عجیب و غریب که من تشویقش نمی کنم که انگیزه هاش کمتر نشه، هیچ وقت به بچه هاشون حس عالی بودن رو نمیدن! 😡و این باعث ایجاد یه خشم درونی در فرزندانمان میشه! ✅بی قید و شرط هر چند مدت و بلکه هر روز به فرزندمون اینو بگیم که بابا مامان من به تو افتخار میکنم ، من عاشقتم! تو عالی هستی!! در بیان این جور کلمات و جملات طلایی بالا نسبت به فرزندتون خساست به خرج ندید. #تربیت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz‍

💠مهارت انتقادپذیری: ⁉️چگونه انتقاد پذیر باشیم؟ 🔅در ادامه ۹ مرحله را توضیح خواهیم داد که بهتر است برای مواجه با انتقادی که از شما می‌شود، طی کنید. 🔅البته شما مختارید به هر روشی که مناسب می‌بینید جواب انتقاد را بدهید، اما استفاده از مراحل زیر کمک می‌کند #بهترین_واکنش، #کمترین_تنش و #بیشترین_بهره را از این موقعیت در راستای رشد و توسعه فردی به دست آورید. ‼️ از کوره در نروید و به اعتبارتان نزد دیگران بیفزاید. #انتقادپذیری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹 https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 1⃣قبل از هر واکنشی، فقط گوش دهید: ♦️هرگونه واکنش اولیه را حذف کنید و فقط گوش دهید تا متوجه شوید اتفاقی که افتاده، از دید شخص دیگری چگونه ارزیابی می‌شود. 🔅با این قصد گوش کنید که بفهمید ماجرا از چه قرار است نه با این نیت که بلافاصله پاسخی بدهید. 🔅صحبت طرف مقابل خود را قطع نکنید، بحث نکنید، حقایق را رد یا تصحیح نکنید، انتقادات و شکایات خود را مطرح نکنید، فقط گوش دهید. 🔅گوش دادن فعال به معنای درک کردن عمیق صحبت طرف مقابل است و یکی از اصول برقراری ارتباط موثر است. 🔺گوش دادن فعال به معنای تسلیم در برابر حرف‌های طرف مقابل نیست. 🔅شاید انتقاد سازنده باشد، پس ابتدا گوش دهید و سپس پاسخ مناسب را ارائه دهید. #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹 https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26

✅👇🏻رضایت برندگان چالش #سماح👇🏻✅

رضایت برنده اول🥇 چالش #سماح✨🤩 بمونید برامون🍃💐

رضایت برنده دوم🥈چالش #سماح😍🌱 بمونید برامون🌸

رضایت برنده سوم🥉 چالش #سماح😃🌻 بمونید برامون🌿🕊

#روانشناختی 💭 نوع فکر #وسواسی: #شک و تردید مرضی 👤مثال بالینی: "آیا در مغازه به چیزی برخورد نکرده و به آنها خسارت نزدهام؟" "ایا تکالیف را کامل انجام دادم یا اینکه اشتباه کردم؟" "شاید فرم درخواست را قبل از اینکه در پاکت بگذارم، بهدرستی و به دقت تکمیل نکرده باشم." ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz‍

🔴 چطور شجاعت را جایگزین ترس کنیم؟💪 ❌ شکست میخورم و شرمنده میشم! ✅ برای تلاشم به خودم افتخار میکنم. ❌ همه سرزنش میکنن اگه موفق نشم! ✅ اجازه نمیدم نظرات دیگران روی انتخابم تأثیر بذاره. ❌ هیچ موقع این کار رو قبلا انجام ندادم! ✅ این یه فرصته که تجربه کنم و به نسخه بهتری از خودم تبدیل شم. ❌ خیلی این کار سخته! ✅ هنوز دارم یاد میگیرم و از پروسه لذت می برم. ❌ همش اشتباه پشت اشتباه مرتکب میشم! ✅ اشتباهاتم بخشی از سفرمه، قدرت اینو دارم که از اشتباهاتم درس بگیرم. ❌ هیچ راهی نیست برای انجام این کار! ✅ میتونم ایجاد یک راه جدید رو یاد بگیرم. ❌ حسم میگه یه روزی منصرف میشم! ✅ میتونم از یه استراتژی جدید استفاده کنم. دوباره امتحان کردن رو انتخاب می کنم. #انگیزشی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 2⃣حالت تدافعی خود را بشناسید: ♦️ما آماده‌ایم که در صورت انتقاد بلافاصله وارد حالت دفاعی شویم. 🔅آگاه شدن از حالت تدافعی می‌تواند اولین سد در عدم انتقاد پذیری را بشکند! 🔅وقتی به چیزی که موافق نیستید گوش می‌دهید، حالتی دفاعی به خود می گیرید، اما اگر انتقاد سازنده باشد، چطور؟ 🔅اگر واقعا رفتار اشتباه شما به دیگری آسیب وارد کرده باشد، واکنش نابجای شما تنها از اعتبار و منطقتان نزد دیگران می‌کاهد. 🔅ممکن است فرد متعصبی به نظر برسید. ‼️ بهتر است ابتدا دلیل عصبانیت یا ناراحتی خود را کشف کنید و سپس تصمیم بگیرید چه پاسخی بدهید.  #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال #حالت_تدافعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹 https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26

#ازدواج ✅ یک تمرین مناسب برای امادگی پیش از ازدواج 🌷در مراحل آشنایی برای ازدواج تمام خواسته های خود را طبقه بندی کنید و بر اساس اولویت آنها را با همسر آینده تان در میان بگذارید. 🌷در این میان خواسته های اولویت بندی شده شما چند ستون را تشکیل می دهند. 🌸ستون اول : تمام ویژگی هایی که حتما همسرآینده تان "باید" دارا باشد. 🌸ستون دوم : تمام ویژگی هایی که "نباید" همسرآینده تان داشته باشد. 🌸ستون سوم :ویژگی هایی که ترجیح می دهید وجود داشته باشد. 🍒 نهایتا رابطه ای را برای شناخت و ارزیابی فرد مورد نظر شروع می کنید و پس از مدتی که با او در تعامل بودید متوجه خواهید شد که ستون انتظارات شما تا کجا تکمیل شده است؟ 🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹 https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26

⁉️چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند؟ (خانم ها بخوانند) 🔴برای #صحبت کردن با #همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند. ❇️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود. 🔴از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید ❗️مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری» ❇️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس #آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد #انگیزه در او می شود. 🔴او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان #عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید. ❇️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند. #خانواده #همسرداری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz‍

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 3⃣نفس عمیق بکشید: ♦️وقتی انتقادی را می‌شنوید، ممکن است به سرعت عرق کنید و ضربان قلبتان بالا برود، اما. 🔅نیاز نیست تا این اندازه به خود سخت بگیرید. 🔅شما می‌توانید هر نوع انتقادی را نپذیرید و روی حرف خود ثابت قدم باشید. 🔹ابتدا نفس عمیقی بکشید و در مورد انتقاد فکر کنید. 🔅هر کاری می‌توانید انجام دهید تا خود را آرام کنید. آرامش بهترین راه برای پذیرش آگاهانه انتقاد و بررسی شفاف‌تر موضوع باشد. 🔅نیازی نیست فشار مضاعفی را برای اینکه بلافاصله پاسخ دهید تحمل کنید. 🔅می‌توانید درخواست زمان بیشتر برای بررسی موضوع داشته باشید. ‼️اگر تحمل انتقاد برایتان آنچنان تجربه سهمگینی است که تنها با تنفس نمی‌توانید به آرامش نسبی برسید و ممکن است چندین روز دچار گفتگوی درونی منفی شوید، پیشنهاد می‌کنیم تکنیک ها و فواید مدیتیشن را مرور کنید و به کار ببرید. #انتقادپذیری #نفس_عمیق ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹 https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26

🌷 ۱۲ ربیع‌الاول، آغاز هفته وحدت، یادآور ولادت بشارت‌دهنده وحی و پیام‌آور اخلاق گرامی باد.🌿💙 🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹 https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26