#مرکز_مشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع : خودآگاهی کلید ارتباط موفق 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#کلیپ #موشن_گرافی موضوع: چگونه احساساتم را ابراز کنم؟ تهیه شده در: 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه پلیس پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #همسرداری همسرتان را ببخشید! ♦️زوج‌‌هایی که به راحتی می‌توانند یکدیگر را ببخشند، رابطه عاطفی قوی و طولانی‌تری با هم خواهند داشت که بعدا به خاطر آن احساسات مثبتی را تجربه می‌کنند؛ در غیر این صورت به مرور دچار طلاق عاطفی خواهند شد. ♦️هیچوقت شوهرتان را با دیگران مقایسه نکنید؛ چون خودتان بداخلاقش می‌کنید و یک چرخه معیوب را به وجود می‌آورید. ♦️♦️ بزرگترین مشکلات زناشویی منشاء مقایسه دارند. تهیه کننده : #مریم_قاسمی_مطلق (کارشناس ارشد مشاوره خمین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع : خودآگاهی کلید ارتباط موفق 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #روانشناختی ☑ ویژگی های تیپ شخصیتی درونگرا : ➖ از مهم ترین ویژگی های افراد درونگرا می توان به ساکت بودن آن ها اشاره کرد. ➖ این افراد علاقه بسیار زیادی به انجام کارهای انفرادی دارند. این افراد کاملا خودآگاه رفتار می کنند. ➖ رویاپردازی و قدرت تخیل بالا از دیگر ویژگی های افرادی است که تایپ درونگرا دارند. ➖ این افراد هنگام حضور در جمع، پس از مدت بسیار کوتاهی احساس کلافگی و خستگی می کنندوترجیح می دهند به جای صحبت کردن بنویسند. تهیه کننده: #حوریا_بروجردیان (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟ 🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع: خودآگاهی کلید ارتباط موفق 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

آغاز سال تحصیلی مبارک 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌸چگونه به کودکانمان عذرخواهی کردن بیاموزیم ؟!🌸 اولین قدم در آموزش عذرخواهی اين است که به کودک ابتدا یاد دهید که عذرخواهی چیست و چه ضرورتی دارد. مجبور کردن کودک با جملات امری باعث یادگیری عذرخواهی نخواهد شد مگر اینکه از قبل مفهوم این جملات را یاد گرفته باشد. خودتان عذرخواهی کنید. در تمامی متون روانشناسی کودک همواره بیان می شود که: "برای این که کودک بیاموزد، خودت انجامش بده" . در عذر خواهی هم رعایت این جمله موجب یادگیری کودک می شود. اگر در مورد فرزندتان عملی انجام می دهید که نیازمند عذرخواهی است، به گونه ای که متوجه ناراحتی شما شود از او عذرخواهی کنید. به او فرصت جبران و حمایت کافی برای آن دهید. به او کمک کنید که برای عذرخواهی تنها به گفتن "ببخشید" اکتفا نکند. آموزش را از فرزندان کوچک تر شروع کنید. فرزندان کوچک تر از خود محوری بالاتری بر خوردارند. فرزندان بزرگتر مفهوم عذرخواهی را بهتر می دانند پس انتظارات از او نیز بیشتر است ولی فشار زیادی را بر او متحمل نکنید. تهیه کننده: #انسیه_شکری (کارشناس ارشد روانشناسی اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh

#مرکز_مشاوره_آرامش #همسرداری 🔴 این_نگاه_را_تمرین_کنید! 💠 گاه نگاه ما به همسرِ دیگران به گونه‌ای است که باعث تعریف ما از او نزد دیگران می‌شود. علت این نگاه این است که فقط نقاط مورد پسند خودمان را در او دیده‌ایم. مثلاً لباس مرتب می‌پوشد، منظم است، خیلی پرتلاش است، مهربان است و یا مودب حرف می‌زند و نقاط مثبت دیگر. 💠 حتی ممکن است اگر همسر و اطرافیان همین فردِ مورد تایید شما از او گلایه داشته باشند باز شما با پررنگ‌گردن نقاط مثبتی که در او دیده‌اید به اطرافیان بگویید نه فلانی این خصوصیات خوب را هم دارد و به نحوی از شخصیت او در ذهن خود یا نزد دیگران دفاع کنید. 💠 نکته‌ی مهمِ رفتار شما این است که شما نقاط منفی موجود در زندگی این فرد را به چشم ندیده‌اید و تنها چیزی که از او مشاهده کرده‌اید موارد زیبا و مورد پسند شماست. 💠 توصیه می‌شود گاه همین نگاه را یعنی ندیدنِ نقاط منفی همسرتان را تمرین کنید. لذا دین اسلام توصیه به تغافل و منفی‌نگر‌ نبودن و سوء‌ظن نداشتن در زندگی می‌کند. 💠 یعنی باید کارمان این باشد که نقاط تاریک و منفی همسر و اطرافیانمان را از ذهن پاک کنیم تا نقاط مثبت او به چشم آید و روابط، اصلاح شود. اگر این اتفاق بیفتد عکس‌العمل‌های ما و قضاوتهای ما نسبت به همسر و اطرافیانمان تعدیل شده و با انصاف و عدالت، او را ارزیابی کرده و کینه‌ها زدوده می‌شود. 💠 با تمرینِ این نگاه، محبت و عشق را در زندگی خود جاری کنید. تهیه کننده : #فاطمه_میرزایی (کارشناس ارشد مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 @mmoshavere_aramesh

#مرکز_مشاوره_آرامش #روانشناختی 🌿فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک🌿 1⃣ تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه. تهیه کننده: #فریبا_دلیریان ( کارشناس مشاوره زرندیه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🔴چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند؟ زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: "تنهایی"، "سکوت"، "تاریکی" و "بی‌تحرکی" است. معمولا کودکان از روشهای مختلفی برای به تعویق انداختن زمان خواب استفاده می‌کنند. مثل وانمود می کنند گرسنه اند. بهانه دستشویی را میگیرند. ادعا میکنند تشنه اند. میترسند و یا میخواهند بازی کنند!!! 👈بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: 🔻برای مشکل تاریکی، از چراغ خواب استفاده کنید. 🔻برای مشکل سکوت، برایش قصه بخوانید. 🔻برای تنهایی، در اتاقش بمانید تا به خواب برود. 🔻برای مشکل سکون، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند چون سطح هیجاناتش را بالا می برد. بدن قبل از خواب باید به آرامش برسد. از دادن خوراکی های چرب قبل از خواب بپرهیزید و شیرموز یا شیر و خرما به بچه ها بدهید. تهیه کننده : #مهتاب_چگینی (کارشناس ارشد مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#اطلاع_رسانی به اطلاع مراجعان محترم می‌رساند با توجه به حضور تعدادی از مشاوران و روانشناسان در کارگاه تخصصی ، بعضی از مشاوران در روز سه‌شنبه در محل کار حضور ندارند لطفاً قبل از حضور در مرکز مشاوره، با شماره تلفن ۳۳۶۷۸۵۴۲ تماس حاصل فرمایید با تشکر 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛