~
یه سوال🤔
تا حالا برات پیش اومده قبل امتحان یا یه
موقعیت مهم، قلبت تند بزنه و تمرکزت از
دست بره؟!
~
🌃
شب امتحان، مریم روی تختش غلت
می‌زد. هر بار که کتاب رو باز می‌کرد،
قلبش تندتر می‌زد و ذهنش خالی‌تر
می‌شد.
صبح روز بعد، با چشم‌های خسته و
اضطرابی که قفلش کرده بود، سر جلسه
امتحان نشست…
@mn_hypnosis
~
😌
اما بعد از مدتی، یه تغییر ساده همه‌چیز
رو براش عوض کرد:
اون یاد گرفت فقط ۵ دقیقه قبل از
مطالعه، یه تمرین کوتاه با خودش انجام
بده. همون ۵ دقیقه باعث شد تمرکز و
خوابش بهتر بشه و آرامش دوباره برگرده.
امروز دیگه بدون قرص و بدون استرسِ
فلج‌کننده سر جلسه می‌ره✔️
@mn_hypnosis
~
~
و این قصه می‌تونه قصه‌ی تو هم باشه
اگه حاضر باشی هر روز چند دقیقه برای
ذهنت وقت بذاری.
@mn_hypnosis
~
سلام به شما
از روز چهارم دوره جامع خوهیپنوتیزم
@mn_hypnosis
~
آنچه که امشب در دوره گذشت
و بخشی از تجربیات و احساس دوستان...
@mn_hypnosis
~
~
🔌 ذهن هم شارژ لازم داره!
همون‌طور که گوشی‌مون رو شارژ
می‌کنیم، ذهن هم نیاز به شارژِ آرامش و
تمرکز داره. خودهیپنوتیزم همون شارژره
۵ تا ۱۵ دقیقه در روز و می‌بینی عملکرد،
خواب و خلق‌وخوت بهتر میشه.
@mn_hypnosis
~