~ ⁉️حالا ممکنه براتون سوال پیش بیاد که چطوری اینها رو تشخیص بدیم؟ ✅ اگر یک فرد مدعی شد که "راز نهایی" را کشف کرده و بقیه اشتباه می‌کنند، مشکوک شوید. ✅ اگر فردی خود را "استاد ویژه" معرفی کرد و از شما پول زیادی برای یادگیری خواست، مراقب باشید. ✅ اگر یک تکنیک ادعا کرد که برای همه افراد در همه شرایط جواب می‌دهد، احتمالاً دروغ است. ✅ اگر مدعی بودند که "علم هنوز نتوانسته این را ثابت کند، اما مدرک و تحقیق معتبر ارائه ندادند، فریب نخورید. @mn_hypnosis ~

~ سلام به همه دوستان عزیز✋🏼 از این به بعد قراره توی کانالمون، آموزش‌های مختصری از صفر تا صد خودهیپنوتیزم ارائه بدیم. 🎯 هدف اصلی ما اینه که شما رو با اصول و مبانی هیپنوتیزم‌آشنا کنیم. ▫️با ما همراه باشید @mn_hypnosis ~

~ 🌀هیپنوتیزم چیست؟ هیپنوتیزم توسط "جیمز برید"، جراح اسکاتلندی، ابداع شد. او ابتدا آن را به عنوان "خواب عصبی" تعریف کرد چرا که تصور می کرد نوعی خواب است، اما بعداً متوجه شد که این تعریف دقیق نیست. @mn_hypnosis ~

اما امروزه، هیپنوتیزم به عنوان حالتی ذهنی تعریف می‌شود که در آن توجه فرد به یک موضوع خاص متمرکز شده و از محیط اطراف کمتر آگاه است. @mn_hypnosis ~

~ ✨ ریلکس شدن، یک مهارت ساده اما قدرتمند! ✨ خیلی از ما فکر می‌کنیم که برای آرامش داشتن، باید کار خاصی انجام بدیم ،اما ریلکس شدن یکی از ساده‌ترین مهارت‌هایی هست که می‌توان یاد گرفت! 📢 از امروز،با تمرینات کوتاه و ساده ای که در این کانال قرار می‌گیره، یاد می‌گیریم که چطور ریلکس بشیم و تنش‌های روزمره رو رها کنیم. 🎯 مهم نیست کجا هستید! در خانه، محل کار یا حتی در مسیر روزانه، می‌تونید با چند دقیقه تمرین، ذهن و بدن خودتون رو آرام کنید! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ ⚜️تمرین ریلکسیشن⚜️ 📅 روز اول: تنفس عمیق (۳ دقیقه) 1.وضعیت بدن: راحت بنشینید یا بایستید، شانه‌ها را شل کنید. 2.تنفس: به آرامی از بینی نفس عمیق بکشید، تا ۴ بشمارید؛ سپس هوا را به آرامی از دهان خارج کنید، تا ۴ بشمارید. 3.تکرار: این روند را برای ۳ دقیقه ادامه دهید. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ باشگاه هیپنوتیزم در زمینه علمی و عملی تشکیل شد. در بخش علمی استاد روانشناسی رو‌ تدریس کردن ... و در بخش عملی به خلسه هیپنوتیزمی پرداخته شد و در این خلسه بی حسی اعضا انجام شد! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ ⚜️تمرین ریلکسیشن⚜️ 📅 روز دوم: آرام‌سازی پیشرونده عضلانی (۵ دقیقه) 1.وضعیت بدن: راحت بنشینید یا دراز بکشید) 2.تنش و رهایی: هر قسمت از بدن را به ترتیب منقبض کرده و سپس رها کنید (مثلاً: دست‌ها، شانه‌ها، پاها). 3.توجه: به تفاوت بین حالت تنش و رهایی توجه کنید. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ 🔅مولفه های هیپنوتیزم🔅 ۱🌀 تمرکز،توجه،جذب شدن: این حالت زمانی رخ می‌دهد که فرد توجه عمیق خود را روی یک موضوع خاص متمرکز می‌کند . مثلاً وقتی یک فیلم بسیار جذاب تماشا می‌کنید، تمام توجه و تمرکزتان روی همان یک چیز است. یاوقتی که تو یه فکر رفتی وبه یه موضوع خاص توجه داری وتمام حواست اونجاست. اولین گام هم درشروع خلسه هیپنوتیزم ایجادتمرکز است که بطرق مختلف بوجود میاید وهرچه این تمرکز وتوجه بیشترباشد مرحله بعد هیپنوتیزم بهتر وعمیق تر اتفاق میافتد... ⁉️حالاشمابگیدچه چیزی توجهتون رو جلب میکنه و باعث میشه همه ی تمرکزتون رو معطوف اون کنید؟ ✔️یه بازی✔️یا یه فیلم✔️یا فکر کردن به یه چیزی؟ #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ 🔹 تاحالا برات پیش اومده؟ توی یه جمع نشستی، همه دارن حرف می‌زنن، صدای خنده و موسیقی اطرافت پیچیده، ولی تو اون‌قدر توی فکر خودت غرق شدی که وقتی صدات می‌زنن، اصلاً متوجه نمی‌شی؟! تا اینکه یکی روی شونت می‌زنه و می‌پرسه: “معلومه کجایی؟!” 🤨 تازه به خودت میای و می‌فهمی که برای چند دقیقه اصلاً صداهای اطرافت رو نشنیدی… ✨ این همون انفکاکه! ✨ 🔹 اول از محیط جدا می‌شی… 🔹 بعد کم‌کم از بدنت هم فاصله می‌گیری… 🔹 تا جایی که حتی دردها رو هم حس نمی‌کنی! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ ۲🌀انفکاک: انفکاک مرحله بعد از تمرکز و توجه است که ارتباط به صورت تدریجی با محیط و حتی بدن قطع شده و غرق در افکار میشوید. تاحدی که دیگه حتی بدنت رو هم حس نکنی. 🔺اگه همچین حالتی تاحالا برات به وجود اومده باید بدونی که وارد خلسه عمیق هیپنوتیزمی شدی! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ ✴️نکتــه اگه هیپنوتیزم و تصویرسازی به درستی هدایت نشه، روند درمان از مسیر اصلی خارج می‌شه. در این حالت با وقوع انفکاک ازمحوردرمان،فرد دیگه تحت کنترل درمانگر نیست و ذهنش سر خود به هر سمتی که بخواد میره و غرق در تداعی‌ها و خیال‌های خودش می‌شه. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~