~ 🔹 مراقبه؛ سفری به درون و فراتر از آن ŸŸ چگونه با مراقبه به آرامش، آگاهی و معنویت دست پیدا کنیم؟ در این بخش جذاب، با ما همراه باشید تا با زوایای پنهان و اثرات شگفت‌انگیز مراقبه آشنا شوید: 🔹 مراقبه چیست و چرا باید آن را تمرین کنیم؟ 🔹 فرق بین مراقبه و مدیتیشن در چیست؟ 🔸 مراقبه‌ی معنوی و عرفانی؛ پلی به سوی آگاهی برتر! 🌿‍♂️ راز تأثیر مراقبه در آرامش ذهن و رشد درونی 🧘 چگونه مراقبه ما را به آرامش حقیقی می‌رساند؟ ⚜️ آیا مراقبه می‌تواند راهی برای ماندگاری و جاودانگی باشد؟ 🔆 چگونه مراقبه ما را به اشرف مخلوقات تبدیل می‌کند؟ 💠 قدرت مراقبه در دگرگونی زندگی و کشف حقیقت درون! ✨ با ما همراه باشید تا توسط استاد مسعود نادری، روان شناس و دکترای عرفان دنیای شگفت‌انگیز مراقبه را کشف کنید! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید🌀 @mn_hypnosis ~

~ 🔶#مراقبه و آشنایی با آن ( قسمت ۱ ) #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 4️⃣چهار نوع هیپنوتیزم از نظر نحوه اجرا و تفاوت‌هاشون هیپنوتیزم روش‌های مختلفی داره و هر کدوم از این روش‌ها یه سبک خاص دارن. اینجا چهار نوع اصلی هیپنوتیزم رو معرفی می‌کنیم:👇 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شویدŸŸ @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔹هیپنوتیزم سنتی (Traditional Hypnotism) • این روش قدیمی‌ترین سبک هیپنوتیزمه. • هیپنوتیزور با لحن محکم و دستوری به فرد می‌گه که چی کار کنه (مثلاً: «چشمهاتو ببند، تو خواب عمیق‌تری فرو میری!»). • این سبک بیشتر روی تلقین‌های مستقیم تکیه داره. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔹 هیپنوتیزم روان‌پویا (Psycho-Dynamic Hypnotism) • این روش بیشتر روی ناخودآگاه و ریشه‌های مشکلات ذهنی تمرکز داره. • معمولاً برای تحلیل گذشته و کشف دلیل مشکلات روحی و روانی استفاده می‌شه. • یه جورایی ترکیب هیپنوتیزم و روان‌کاویه. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔹 هیپنوتیزم شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Hypnotism) • این روش ترکیبی از هیپنوتیزم و روان‌شناسی شناختی-رفتاری (CBT) هست. • توی این مدل، فرد یاد می‌گیره که با تغییر فکرها و رفتارهاش، مشکلاتش رو حل کنه. • مثلاً برای کاهش اضطراب، افزایش اعتمادبه‌نفس یا ترک عادت‌های بد استفاده می‌شه. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔹 هیپنوتیزم اریکسونی (Ericsonian Hypnotism) • این روش بر اساس کارهای میلتون اریکسون ساخته شده. • برعکس هیپنوتیزم سنتی، توی این روش هیپنوتیزور دستورات مستقیم نمی‌ده، بلکه از داستان‌گویی و گفت‌وگوی غیرمستقیم استفاده می‌کنه. • این روش طبیعی‌تره و بدون اینکه فرد متوجه بشه، توی یه حالت هیپنوتیزمی قرار می‌گیره. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ ⚜️تمرین ریلکسیشن⚜️ 📅 روز ششم: تمرکز بر صداها (۴ دقیقه) 1. وضعیت بدن: راحت بنشینید، چشم‌ها را ببندید. 2. شنیدن: به صداهای محیط اطراف خود بدون قضاوت گوش دهید. 3. توجه: هر صدایی را که می‌شنوید، بپذیرید و رها کنید. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 💠 آیا می‌دانستید که هیپنوتیزم چندین مرحله(فاز)داره و هرکدوم علائم خاص خودشون رو دارن؟ ŸŸ 🤔 فاز اول - شبه هیپنوتیزم (Hypnoldal): تو این مرحله که بهش ترانس سبک هم میگن، ✔️بدن شروع به آروم شدن می‌کنه. ✔️عضلات شل میشن،✔️استرس کم میشه، ✔️ضربان قلب و تنفس متعادل‌تر میشن و ✔️سیستم پاراسمپاتیک (که مسئول ریلکس شدنه) فعال‌تر میشه. حتی ممکنه چشماتون آب بیفته یا لبتون یه کم رنگ‌پریده بشه! 🔸💆 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید🏻 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم ŸŸ فاز دوم - سطح متوسط: اینجا یه قدم عمیق‌تر میریم! تو این مرحله چشم‌ها معمولاً به سمت بالا می‌چرخن و پلک‌ها ممکنه تند تند بپرن. 🔸‍😵 این فاز برای بعضی از روش‌های روان‌درمانی مثل شناخت‌درمانی ایده‌آله، چون ذهن تو وضعیت پذیرش بیشتری قرار داره! 💫 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید🧠 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔸فاز سوم - فاز عمیق: توی فاز عمیق هیپنوتیزم، ذهن دیگه فرق بین واقعیت و تلقین رو درست متوجه نمیشه، برای همین میشه احساساتی رو که اصلاً وجود ندارن، به فرد القا کرد! 🔹 مثلاً اگه بهش بگیم “دستت از جنس خمیره”، واقعاً اون حس رو تجربه می‌کنه! 😳 بعدش حتی میشه بدون هیچ دردی، روی همون دست “عمل جراحی خیالی” انجام داد! 🔹 توی این فاز، درد کاملاً قابل کنترل میشه. به همین خاطره که ازش برای دندانپزشکی بدون بی‌حسی، زایمان بدون درد، فرو کردن سوزن و حتی عمل‌های جراحی خاص استفاده می‌کنن. 😵‍💫💉 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال'هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~