~ ⚜️تمرین ریلکسیشن⚜️ 📅 روز ششم: تمرکز بر صداها (۴ دقیقه) 1. وضعیت بدن: راحت بنشینید، چشم‌ها را ببندید. 2. شنیدن: به صداهای محیط اطراف خود بدون قضاوت گوش دهید. 3. توجه: هر صدایی را که می‌شنوید، بپذیرید و رها کنید. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 💠 آیا می‌دانستید که هیپنوتیزم چندین مرحله(فاز)داره و هرکدوم علائم خاص خودشون رو دارن؟ ŸŸ 🤔 فاز اول - شبه هیپنوتیزم (Hypnoldal): تو این مرحله که بهش ترانس سبک هم میگن، ✔️بدن شروع به آروم شدن می‌کنه. ✔️عضلات شل میشن،✔️استرس کم میشه، ✔️ضربان قلب و تنفس متعادل‌تر میشن و ✔️سیستم پاراسمپاتیک (که مسئول ریلکس شدنه) فعال‌تر میشه. حتی ممکنه چشماتون آب بیفته یا لبتون یه کم رنگ‌پریده بشه! 🔸💆 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید🏻 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم ŸŸ فاز دوم - سطح متوسط: اینجا یه قدم عمیق‌تر میریم! تو این مرحله چشم‌ها معمولاً به سمت بالا می‌چرخن و پلک‌ها ممکنه تند تند بپرن. 🔸‍😵 این فاز برای بعضی از روش‌های روان‌درمانی مثل شناخت‌درمانی ایده‌آله، چون ذهن تو وضعیت پذیرش بیشتری قرار داره! 💫 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید🧠 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔸فاز سوم - فاز عمیق: توی فاز عمیق هیپنوتیزم، ذهن دیگه فرق بین واقعیت و تلقین رو درست متوجه نمیشه، برای همین میشه احساساتی رو که اصلاً وجود ندارن، به فرد القا کرد! 🔹 مثلاً اگه بهش بگیم “دستت از جنس خمیره”، واقعاً اون حس رو تجربه می‌کنه! 😳 بعدش حتی میشه بدون هیچ دردی، روی همون دست “عمل جراحی خیالی” انجام داد! 🔹 توی این فاز، درد کاملاً قابل کنترل میشه. به همین خاطره که ازش برای دندانپزشکی بدون بی‌حسی، زایمان بدون درد، فرو کردن سوزن و حتی عمل‌های جراحی خاص استفاده می‌کنن. 😵‍💫💉 #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال'هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🔸فاز چهارم- خیلی عمیق یا خلسه سومنامبولیستیک 🔹 توی این فاز چه اتفاقی میفته؟ ✅ حرکات نمایشی و غیر درمانی: تو این مرحله بعضی‌ها می‌تونن بدون اینکه خودشون متوجه بشن، کارهای عجیبی انجام بدن، مثلاً روی یک پای خودشون بایستن، دستشون رو بی‌حرکت نگه دارن یا حتی مثل یه آدم خواب‌گرد راه برن! 😳 ✅ روشن‌بینی (Clairvoyance): بعضی از افرادی که خیلی حساس هستن، ممکنه حس کنن که دارن چیزهایی رو می‌بینن یا می‌دونن که در حالت عادی ازشون خبر ندارن. البته این بیشتر به قدرت تخیل و حساسیت ذهنی سوژه بستگی داره، نه اینکه حتماً یه نیروی ماورایی در کار باشه. هرچنداحتمال روشن بینی واقعی هم هست. ✅ بازگشت سنی (Age Regression): این یکی از کاربردهای معروف این فازه! فرد می‌تونه به گذشته خودش برگرده و خاطرات خیلی قدیمی رو با جزئیات عجیب و دقیق به یاد بیاره! 😯 اما نکته مهم اینه که ذهن ممکنه چیزهایی رو بر اساس تصورات و تداعی‌های خودش تغییر بده، پس همیشه هم نمی‌شه بهش به‌عنوان یه منبع دقیق اعتماد کرد. ✅ ارتباط با ارواح؟! 👻 خیلی‌ها فکر می‌کنن که توی این مرحله ممکنه فرد با ارواح ارتباط بگیره، ولی واقعیت اینه که اون چیزی که سوژه تجربه می‌کنه، ممکنه یه تداعی ذهنی باشه نه یه ارتباط واقعی! ذهنش ممکنه یه تصویر یا شخصیت خیالی بسازه که براش واقعی به نظر میاد. واین به معنای نفی ارتباطات فرامادی نمیباشد. البته که ارتباطات و....فراروانشناختی هم دراین مکانیسم قابل تبیین است. ✅ هم‌پوشانی فازها (Overlapping): این فاز هیچ‌وقت به‌طور مطلق از بقیه مراحل جدا نیست. ممکنه کسی بین فازهای مختلف جابه‌جا بشه، برای همین مدیریت و هدایت این مرحله خیلی دقت می‌خواد! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ 📚معرفی #کتاب ۵.اسرار خوهیپنوتیزم صمد ولیزاده / تلاش ۶.هیپنوتیزم ماریا ریچارد باخ / فرانک سالاری / البرز ۷.روش نوین استاد شدن در هیپنوتیزم هاری آرونز / سید رضا جمالیان / اطلاعات ۸.هیپنوتیزم، مبانی، مفاهیم و کاربردها مهدی فتحی / دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مشهد #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ ⚜️تمرین ریلکسیشن⚜️ 📅 روز هفتم: کشش ملایم (۵ دقیقه) 1. وضعیت بدن: بایستید یا بنشینید. 2. کشش: به آرامی گردن، شانه‌ها و دست‌های خود را کشش دهید. 3. تنفس: همزمان با کشش، تنفس عمیق و آرام داشته باشید. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #مراقبه و آشنایی با آن (قسمت دوم) 🦠ایام کرونا رو یادتونه؟! 😷 وقتی همه سعی می‌کردیم با ماسک، ضدعفونی، فاصله‌گذاری و کلی مراقبت، از خودمون و عزیزامون محافظت کنیم؟ هر کاری که لازم بود انجام می‌دادیم، فقط برای اینکه بیمار نشیم... 🤔برای چی اون کارارو میکردیم؟ #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم آیا هیپنوتیزم درمانی محدودیت سنی داره؟ 🤔 ✅ بستگی داره به درک و همکاری فرد، نوع مشکل و تشخیص درمانگر! 🔹 کودکان زیر ۷ سال ❌ کودکان در این سن چون تمرکز کافی ندارن ممکنه دیر تر جواب بده، ولی تصویرسازی هدایت‌شده می‌تونه کمک کنه. 🔹 کودکان ۷ تا ۱۲ سال ✅ اگه همکاری کنن، برای اضطراب، شب‌ادراری و ترس‌هاو... عالیه. 🔹 نوجوانان و بزرگسالان 🚀 معمولاً مشکلی نداره، فقط فرد باید انگیزه و تمایل داشته باشه. 🔹 افراد مسن 🧓 محدودیت نداره، ولی اگه مشکلات شناختی (مثل زوال عقل) باشه، تأثیرش کمتر میشه. 👈 پس سن مهمه، ولی تلقین‌پذیری و همکاری از اون مهم‌تره! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 👴🏻وقتی سن بالا میره، هیپنوتیزم‌پذیری کمتر میشه، مخصوصاً اگه سوژه از درمانگر مسن‌تر باشه. پیشنهاد می‌شه که در این مواقع، سوژه رو به دوران جوانی برگردونیم تا احساس خوبی درش ایجاد بشه. 🔹 چرا این روش مؤثره؟ ✔️ فرد یاد خاطرات خوشش می‌افته و مقاومت ذهنی‌ش کمتر میشه. ✔️ بدن از تنش خارج میشه و تلقین‌پذیری بیشتر میشه. ✔️ همکاری سوژه با درمانگر بهتر میشه. 🔹 چطور انجامش بدیم؟ 🌀 ازش بخوایم چشم‌هاشو ببنده و تصور کنه به روزای جوونی برگشته. 🌀 از یه آهنگ، رایحه یا چیزی که براش یادآور گذشته‌ست، استفاده کنیم. 🌀 تکنیک‌های پسرفت سنی (Age Regression) رو به کار ببریم. این روش برای افراد مسن یا اونایی که توی شرایط روحی بدی هستن، خیلی جواب میده و باعث میشه پذیراتر بشن! #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ #آموزش_هیپنوتیزم 🧐تکنیک پسرفت سنی چیه؟ برگردوندن ذهن سوژه به یه سن خاص از گذشته، طوری که اون لحظات رو دوباره تجربه کنه. 🔹 چرا استفاده میشه؟ ✔️ حل مشکلات قدیمی که توی ناخودآگاه مونده ✔️ یادآوری خاطرات خوش برای کاهش استرس و افزایش آرامش ✔️ پیدا کردن ریشه یه ترس یا مشکل روحی #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~

~ 🔸#مراقبه و آشنایی با آن (قسمت سوم) 🔹 تا حالا برات پیش اومده؟ 🔹 یه چیزی بخوری و بعدش دلدرد، حالت تهوع یا سوءهاضمه بگیری؟ 😣 شاید غذای مونده بوده، شاید ترکیبش بهت نساخته، یا شاید اصلاً حواست نبوده چی می‌خوری، شایدم زیاد خوردی... #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس لطفا عضو کانال"هیپنوتیزم علمی"شوید👇 @mn_hypnosis ~