~ #مدیتیشن رایگان این هفته (مدیتیشن عشق🤍) رها کن… انزجار، خشم، و تنفر را با هر نفس بیرون بده. با هر دم، عشق را در جانت جاری کن. هستی با عشق زاده شده، و با عشق می‌ماند… در جایی آرام بنشین. نفس بکش. و به یاد بیاور که: من عاشقم و عاشق می‌مانم... _________ 🎧حتما با هندزفری گوش بدید. ❌حداقل در طول شبانه روز قبل خواب،بعد از خواب گوش بدید ❌ _________ اگر به آرامش، آگاهی و رشد فردی علاقه دارید، حتماً به کانال هیپنوتیزم علمی دکتر مسعود نادری که به #مدیتیشن #مایندفولنس #ریلکسیشن #مراقبه #خلسه #تنفس میپردازد، بپیوندید همچنین برای دیگران ارسال کنید تا اونا هم استفاده کنن🍀 https://eitaa.com/mn_hypnosis ~

~ یه سؤال کوچیک: تا حالا شده یه مسیر رو بری بدون اینکه فکر کنی؟ مثلاً بدون اینکه حواست باشه، از سر کار برسی خونه و اصلاً یادت نیاد تو راه چی دیدی یا شنیدی؟ ~

~ 🌀اینجاست که ناخودآگاه داره رانندگی می‌کنه، نه تو.ŸŸ ما فکر می‌کنیم بیداریم، آگاهیم، کنترل داریم ولی خیلی از کارهای روزانه‌مون رو ناخودآگاه انجام می‌ده. نه به‌خاطر تنبلی، بلکه چون اون بخشی از ذهن، عادت‌ها و برنامه‌ها رو مدیریت می‌کنه. حتی احساست به یه آدم خاص یا واکنشت به یه اتفاق، ممکنه از سال‌ها پیش توی ذهن ناخودآگاهت نوشته شده باشه! ~

~ گاهی ما فکر می‌کنیم داریم تصمیم می‌گیریم، در حالی که در واقع داریم یه الگویی رو فقط دوباره اجرا می‌کنیم. یه نوع واکنش آشنا، یه رفتار تکراری، یه حس قدیمی… این یعنی ذهن ناخودآگاه داره از آرشیوش یه برنامه بالا میاره و اجراش می‌کنه بدون اینکه ازت اجازه بگیره😐 ~

~ حالا سؤال اینه: 🔹میشه این برنامه‌ها رو تغییر داد؟ 🔹میشه یه رفتار ناخودآگاه رو بازنویسی کرد؟ پاسخ : بله و این دقیقاً جاییه که هیپنوتیزم علمی وارد میشه. یه روش برای دسترسی مستقیم به ناخودآگاه، برای دیدن، درک کردن و بازنویسی اون چیزهایی که سال‌هاست توی پس‌زمینه‌ دارن زندگیمون رو می‌سازن. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس به کانال"هیپنوتیزم علمی"بپیوندید @mn_hypnosis کانال دوم ما "کلینیک روانشناسی سرای آرامش" @‌masoud_naderi ~

~ سلام صبحتـون بخیر 🪴🌝

~ خیلی از کارایی که می‌کنیم، توی حالت اتومات اتفاق می‌افته: راه رفتن، حرف زدن، غذا خوردن… حتی فکر کردن و نفس کشیدن! شاید بگی: خب اینکه طبیعیه. ولی نکته اینجاست که وقتی همه چیز اتومات می‌شه، ما کمتر “آگاهیم”. ‌کمتر حواسمون به خودمونه. به بدنمون. به ذهنمون. و تو این شلوغی اتومات‌بودن، تنها چیزی که همیشه باهامونه—ولی خیلی کم بهش توجه می‌کنیم— تنفسمونه. #دکتر_مسعود_نادری #عرفان_پژوه #روان‌شناس به کانال"هیپنوتیزم علمی"بپیوندید @mn_hypnosis کانال دوم ما "کلینیک روانشناسی سرای آرامش" @‌masoud_naderi ~

~ امروز فقط یه لحظه، به این فکر کن که آخرین باری که واقعاً “نفس کشیدی” کی بود؟ نه نفس زنده موندن! نفس آگاهانه... که حواست به تک تک تنفس هات باشه ▫️می‌خوای امتحانش کنی؟ الان ۳ تا نفس عمیق(با توجه) بکش… ببین چه حسی داری؟ ~

~ ما در طول روز یه وقتاییمون رو کاملا آگاهانه سپری میکنیم. برنامه میریزیم، تحلیل میکنیم، حرف میزنیم و... که بهش میگیم "خودآگاه" اما اون بخش که آروم و عمیق و بی صداس و خیلی وقتا فرمون زندگیمونو دستش گرفته اونی چیه؟ "ناخودآگاه" _

~ وقتی یه دیوار بتنی بین خودآگاه و ناخودآگاهمون کشیده شده که ما هیچ راه ورودی بهش(ناخودآگاه)نداریم فقط یه وقتایی از پشت اون دیوار صداشو میشنویم مثلا وقتایی که یهو بی دلیل دلمون میگیره! 🔺ما که نمیتونیم با داد زدن از این طرف دیوار باهاش حرف بزنیم!! ~

~ حالا سوال اینجاس که: -چطور باهاش ارتباط بگیریم؟ -چجوری دسترسی بهش پیدا کنیم؟ -راه ورود بهش چی میتونه باشه؟ -از چه ابزاری استفاده کنیم؟ یه حس؟ یه تصویر؟ یه صدا؟ یا... شایدم یه چیزی که همیشه باهامون هست فقط بلد نیستیم چجوری ازش استفاده کنیم!! ~