~✨~
تا الان روزتون چطوری پیش رفته؟
.
بیا بهت بگم از الان به بعد روزتو چجوری بسازی👇
~✨~
~✨~
ـ بلند شو...
ـ پنجره رو باز کن...
ـ سرمای هوارو حس میکنی؟
ـ حالا چشماتو ببند...
ـ نفس عمیــق بکش...
ـ این هوای خنک وارد ریه هات میشه...
ـ این هوایی که وارد بدنت میشه، آرامشو با خودش میاره...
ـ نفس بکش و خدارو بابت این نعمت شکر کن...
⭐️همه چیز همین لحظه ست. فقط نفس بکش و لذت ببر!
@mn_hypnosis
~✨~
~✨~
تنفس عمیق، ساده‌ترین راه برای برگشتن
به لحظه حاله. هر دم که می‌گیری، آرامش
وارد بدنت میشه و هر بازدم، استرس‌ها رو
با خودش می‌بره.
@mn_hypnosis
~✨~
~✨~
این همه وقت نمی‌دونستی که با یه نفس
عمیق می‌تونی حال خودتو بهتر کنی و کل
روزتو بسازی... فقط یه لحظه چشماتو ببند
و امتحان کن!
@mn_hypnosis
~✨~
33.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
~✨~
یادتونه دیروز یه ویدیو گذاشتیم از حال و
هوای برفی و گفتیم که جون میده برای
مدیتیشن و خلسه؟
و حالا ادامه‌ی ماجرا رو ببینید...
@mn_hypnosis
~✨~
خیلی از عزیزان از برنامه ها و آموزش ها
سوال می‌کنند
لطفا صبور باشید چون درحال اطلاع
رسانی هستیم ، انشاءالله از آخر هفته
برنامه هارا پس از اطلاع رسانی شروع
می‌کنیم
~✨~
~✨~
"صبحت بخیر... 🌞
چشماتو باز کن، ذهنت آروم و پذیرای یه
روز شگفت‌انگیزه...
هر نفسی که می‌کشی، تو رو عمیق‌تر در
آرامش فرو می‌بره…
امروز، همه چیز در هماهنگی با تو پیش
می‌ره."
@mn_hypnisis
~✨~