پدری مبتلا به سندروم داون فرزندی پرورش داد که الان دندان پزشک است! @Mnubbam

😂دوربین مخفی گردن گیرش خرابه😂 بفرست واسه گردن گیر خرابا😂 @Mnubbam

هیچ جا خونه خود آدم نمیشه 😂😂😂 @Mnubbam

خُب یه فوبیای جدید آنلاک شد😐 صاعقه زد تو خونه!😨 @Mnubbam

خونه باید... گرم باشه؛ نرم باشه؛ پر از عشق باشه🫠🫶🏻 @Mnubbam

7 تا از بهترین آبرسان های خارجی @Mnubbam

بیا ای یار روزهای سخت و آسان این پاییز قدم هایمان را کم دارد روز بخیر💛 ‌

⭕️ 9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده : 1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و یا راه بروید. صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید. 2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید 3- درجه صدایتان را پایین بیاورید 4- درست دست دادن را یاد بگیرید 5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند. 6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید. 7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید. 8- لبخند بزنید. 9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید. @Mnubbam

انگار برق گرفتتش😂 @Mnubbam