انواع نحوه ابراز #خشم 😡😤
∆بیرونی (پرخاشگری): این شامل ابراز خشم و پرخاشگری شما به روشی آشکار است. این میتواند شامل رفتارهایی مانند فریادزدن، فحشدادن، پرتابکردن یا شکستن اشیا یا توهین کلامی یا فیزیکی نسبت به دیگران باشد.
∆درونی: این نوع عصبانیت متوجه خود شماست. شامل خودگویی منفی، انکار چیزهایی است که شما را خوشحال میکند، بیتوجهی به رفع نیازهای اولیه مانند غذا، خودآزاری و گوشهگیری!
∆منفعلانه: این شامل استفاده از راههای ظریف و غیرمستقیم برای ابراز خشم است. نمونههایی از این رفتار پرخاشگرانه منفعلانه عبارتند از: عبوسکردن، کنایهزدن، به تعویقانداختن کار، پشتِسر بدگوییکردن
∆ابراز قاطعانه (جرأتمندانه): این یک مهارت رفتاری است که فرد ضمن آگاهی به حقوق خود، حقوق دیگری را نیز رعایت میکند و بین طرفین احترام برقرار است. در عین حال فرد به دنبال دسترسی به حقوق خود است.
عوامل ایجاد کننده #خشم 😡😤
این عوامل میتوانند درونی یا بیرونی باشند. مانند: تهدید یا رفتار ناعادلانه، تحقیرشدن یا تضعیف عزت نفس یا اعتماد به نفس، مشکلات شخصی مانند مشکلات مالی یا استرس در محل کار و خانواده، تجربیات آسیبزا در گذشته، تروما (آسیبهای جدی جسمی یا روانی)، مورد سوء استفاده قرارگرفتن، تفکر حق به جانببودن، سوگ و اندوه! علت عصبانیت شما هرچه که باشد، مهم است که قبل از اینکه عصبانیت به مشکل بزرگتری تبدیل شود، مدیریت شود. وقتی در حال ابراز احساس خشم هستید، به نظر میرسد بسیاری از چیزها در اطراف شما، محرک خشم شما هستند. در واقع نحوه تفسیر این موقعیتها در ذهن و الگوهای فکری بلافاصله پس از آن است که سطح خشم و واکنش شما را تعیین میکند.
عواقب مدیریت نکردن #خشم 😤😡
اگر خشم درست مدیریت نشود، عواقبی دارد مثل:
افزایش فشار خون و بیماریهای قلبی عروقی
مشکلات در روابط اجتماعی، عاشقانه یا کاری به دلیل رفتارهای ناشی از عصبانیت
هدایت خشم به سمت خود از طریق آسیبرساندن به خود یا کنارهگیری اجتماعی
کاهش توانایی کار یا مطالعه
مشکل در مذاکره یا توافق با دیگران
خشونت
آزار خانگی
قلدری
شیوههای فرزندپروری توهینآمیز
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دانشجویان در طول سال از کلاس درس استاد فیزیک ۷۰ ساله فیلمبرداری کردند و تصاویر به دست آمده از تلاش او برای فهماندن تئوری ها به شاگردانش بسیار با شکوه است.
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
👩🏻🏫فرمول های مساحت و محیط
🍒•مساحت مـــربع = یـــک ضلع × خـــودش
💛•محیــط مـــربــــع = یک ضلع × 4
🍒•مساحت مسـتطیــــل = طـول × عـرض
💛•محیط مستطیل = ( طول + عرض) × 2
🍒•مساحت مثلث = ( قاعده × ارتــــــفاع ) ÷ 2
💛•محیط مثلث = مجموع سه ضلع
🍒•مساحت مثلث متساوی الاضلاع=(قاعده × ارتفاع)÷2
💛•محیط مثلث متساوی الاضلاع = یک ضلع × 3
🍒•مساحت مثلث متساوی الساقین= ( قاعده × ارتفاع)÷2
💛•محیطمثلثمتساوی الساقین=مجموع سهضلع
🍒•مساحت مثلث قائم الزاویه = ( قاعده × ارتفاع ) ÷ 2
💛•محیط مثلث قائم الزاویه = مجموع سه ضلع
🍒•مساحتذوزنقه=(قاعده بزرگ+قاعده کوچک)×ارتفاع÷2
💛•محیط ذوزنقه = مجموع چهار ضلع
🍒•مساحت لوزی =( قطر بزرگ × قطر کوچک) ÷ 2
💛•محیط لوزی = یک ضلع × 4
🍒•مساحت متوازی الاضلاع = قاعده × ارتفاع
💛•محیط متوازی الاضلاع = مجموع دو ضلع متوالی×2
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
معلم برتر
صد نکته در کلاسداری نکته پانزدهم : تأثیر مؤدب بودن #دکتر_محمد_نیرو #معلم #معلم_برتر @moalem_
28.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صد نکته در کلاسداری
نکته شانزدهم : اهمیت رویه ثابت داشتن
#دکتر_محمد_نیرو
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
یه هدیه ی خاص براتون دارم🍃
ابتدا نیت کنید و از بین عدد ۱ تا ۱۰ یک عدد انتخاب کنید و روی پاکت اون شماره بزنید و هدیه تون رو دریافت کنید🤩
پاکت ۱
پاکت ۲
پاکت ۳
پاکت ۴
پاکت ۵
پاکت ۶
پاکت ۷
پاکت ۸
پاکت ۹
پاکت ۱۰
این نامهها برگرفته از توقیعات
امام زمان برای شیعیانشون هست✨
#انتشار_حداکثری_باشما
#همراهیقشنگشما
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
💢تربیت همراه غضب، اصلاً تربیت نیست.
چون آن چه که در باب تربیت نقش زیربنایی دارد و برای تأدیب و تربیت می خواهیم از او استفاده کنیم، حیا و پرده داری است.
اگر بخواهی در آن حال که خشمگین هستی، فرزندت را تربیت کنی، چون هنوز نتوانستی خودت را کنترل کنی، ممکن است حرکتی از تو سربزند که این موجب پردهدری شود. چون عصبانی شدهای، ممکن است یک دفعه یک حرکتی از تو سر بزند – اعم از گفتار و کردار- که موجب پردهدری و بیحیایی شود.
🎤حاج آقامجتبی تهرانی
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
◼️حق اعتراض بدهید!✍
راه اعتراض به نمره را بر فراگیران خود نبندید!
نمره، یک حقالناس است.
روی معدل تاثیر میگذارد.
گاهی فقط با یک یا نیم نمره بالا و پایین شدن، سرنوشت کاری یک نفر را مثلا در استخدام در یکجایی در آینده، تغییر میدهد.
من همواره به دانشجویان خود نه تنها امکان اعتراض میدهم، بلکه آنها را مدیون به اعتراض (در صورت بهحق بودن)، میکنم.
«انسان است با ذهنی پر از سهو و نسیان»
منبع: هزار نکته برای تدریس موفق
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
برای اینکه یک معلم حرفهای باشید، مهم است که ویژگیهای زیر را در خود پرورش دهید:
1. دانش (Knowledge): داشتن دانش عمیق و بهروز در زمینههای تخصصی و عمومی آموزش.
2. تجربه (Experience): بهرهگیری از تجربیات عملی و تعامل با دیگر معلمان برای بهبود مستمر.
3. روش (Method): استفاده از روشهای نوین و مؤثر تدریس که باعث افزایش انگیزه و یادگیری دانشآموزان میشود.
علاوه بر این، ایجاد یک محیط کلاسی جذاب و مشارکتی، برقراری ارتباط مؤثر با دانشآموزان و والدین آنها، و همچنین تعهد به یادگیری مادامالعمر برای بهروز نگه داشتن دانش و مهارتهای خود از جمله مواردی هستند که به شما کمک میکنند تا به عنوان یک معلم حرفهای شناخته شوید. همیشه به یاد داشته باشید که نقش شما تنها در انتقال دانش خلاصه نمیشود، بلکه شما در شکلدهی به آیندهی دانشآموزان و ترغیب آنها به یادگیری فعال نقش دارید.
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
برای برخورد با دانشآموزان خجالتی، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
1. تشویق مشارکت: دانشآموزان خجالتی را تشویق کنید تا در فعالیتهای کلاسی شرکت کنند، اما بدون فشار برای انجام فعالیتهای جمعی.
2. تقویت اعتماد به نفس: مهارتها و دستاوردهای دانشآموزان خجالتی را تحسین کنید تا اعتماد به نفس آنها افزایش یابد.
3. فراهم کردن فضای امن: محیطی امن و حمایتکننده برای دانشآموزان خجالتی ایجاد کنید تا بتوانند بدون ترس از قضاوت شدن، خودشان باشند.
4. کار گروهی: دانشآموزان را به گروههای کوچک تقسیم کنید تا در محیطی کمتر تهدیدآمیز بتوانند ارتباط برقرار کنند.
5. زمان دادن: به دانشآموزان خجالتی زمان بدهید تا با محیط و افراد جدید خود را وفق دهند.
این راهکارها میتوانند به دانشآموزان خجالتی کمک کنند تا در محیط آموزشی رشد کنند و احساس راحتی بیشتری داشته باشند. همچنین، این اقدامات میتوانند به آنها کمک کنند تا مهارتهای اجتماعی خود را توسعه دهند و در نهایت، اعتماد به نفس بیشتری کسب کنند.
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
♦️عزت نفس داشته باشید✍
برای تاثیرگذاری، باید «عزت نفس» داشته باشید.
هیچکس حاضر نیست «حتی به سخنان شخص»ی که خود کمبین است گوش فرا دهد.
از ابزارهای عزت نفس، قدرت «نه» گفتن است.
قرار نیست شما با تمسک به صفاتی چون محبت و عاطفه و گذشت، همواره خواستهٔ فراگیران خود را برآورده کنید.
گاهی اگر لازم بود، قاطعانه بگویید «نه»
نیاز به توجیه هم ندارد.
روزی دلیل این قاطعیت را خواهد فهمید.
این یک اصل قطعی است.
(منبع: کتاب هزار نکته برای تدریس موفق)
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
به عنوان یک معلم، کمک به دانشآموزان برای کاهش استرس و اضطراب مهم است. در ادامه، راهکارهایی برای کمک به دانشآموزان مضطرب را برایتان توضیح میدهم:
1. افزایش اطلاعات خود در مورد اضطراب:
هرچه بیشتر در مورد اضطراب بدانید، بیشتر میتوانید خود را به استراتژیهایی تجهیز کنید که برای کمک به دانشآموزان نیاز دارید. مطالعهی کتابها و مقالههایی که تعریفی از اضطراب، علل آن، نحوهی تشخیص آن، انواع اختلالات اضطرابی و مهمتر از همه، نحوهی کمک به شما به عنوان یک معلم ارائه میدهند، مفید خواهد بود .
2. ایجاد پیوند قوی:
ایجاد پیوندهای قوی و ارتباط با دانشآموزان میتواند از سلامت روان آنها محافظت کند. معلمها و والدین میتوانند این روابط محافظتی را با دانشآموزان ایجاد کنند و به آنها کمک کنند تا در بزرگسالی سالم رشد کنند .
3. تمرینهای تنفسی در کلاس:
در کلاس، تمرینهای تنفسی را به دانشآموزان آموزش دهید. تمرینهای تنفسی میتوانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند .
4. از محیط کلاس خارج شوید:
گاهی اوقات تغییر محیط میتواند به دانشآموزان کمک کند. اگر ممکن است، در فضای باز یا در محیطی طبیعی کلاس برگزار کنید.
5. با دانشآموزان در مورد اضطراب صحبت کنید:
از طریق مکالمات با دانشآموزان، به آنها اجازه دهید در مورد اضطراب خود صحبت کنند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند.
6. استفاده از کتابهای آموزش غیرمستقیم:
از کتابها و منابع آموزشی برای انتقال مفاهیم غیرمستقیم در مورد اضطراب استفاده کنید. مثلاً داستانها و شخصیتهای داستانی میتوانند به دانشآموزان کمک کنند .
7. تشویق به حرکت:
دانش آموزان را تشویق به انجام ورزش و تحرک کنید. ورزش کردن و تخلیه انرژی کمک زیادی به کاهش استرس و اضطراب در کودکان می کند.
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
معلمان، به عنوان پیشوایان آینده، با چالشهای زیادی در حرفهی خود روبرو هستند. این چالشها میتوانند از جنبههای مختلفی ناشی شوند. در ادامه به برخی از مهمترین چالشهای حرفه معلمی اشاره میکنم:🧑🏫
1. کمبود منابع و زمان: معلمان با کمبود منابع آموزشی و زمان مواجه هستند. آموزش به دانشآموزان با توجه به تعداد زیادی از آنها و محدودیتهای زمانی چالشبر است.
2. آمادگی تدریس: معلمان باید در موضوعات تدریسی به طور کامل آماده باشند تا مطالب را به دانشآموزان منتقل کنند. این موضوع نیاز به آمادگی مداوم دارد.
3. ارتباط با دانشآموزان و والدین: برقراری ارتباط مؤثر با دانشآموزان و والدین چالشی است که معلمان با آن روبرو میشوند. این ارتباط میتواند تأثیر مثبتی بر فرآیند آموزش داشته باشد.
4. استفاده از تکنولوژیهای آموزشی: تکنولوژیهای آموزشی در کلاسها میتوانند به بهبود فرآیند آموزش کمک کنند، اما چالشهایی نیز دارند. معلمان باید با استفاده از این تکنولوژیها آشنا باشند.
5. مدیریت کلاس: معلمان باید کلاسها را به خوبی مدیریت کنند تا فرآیند آموزش به خوبی انجام شود. ایجاد انضباط و مدیریت تعاملها در کلاس نیز چالشبر است.
6. تدریس به دانشآموزان با تواناییهای مختلف: معلمان با دانشآموزانی با تواناییهای مختلف در کلاسهای خود روبرو هستند. این نیاز به تعادل در تدریس دارد.
با تمام این چالشها، معلمان با عشق و علاقه به شغل خود، تلاش میکنند تا بهترین آموزش را به دانشآموزان ارائه دهند. 📚🌟
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
🔰روانشناسى بازى
۱- به بازی کـــودکان اهمیت دهیم، زیرا زندگی آنها در بازی، شکل واقعی به خود می گیرد.
2- در بازی کودکان دخالت نکنیم اما راهنما و کمک کننده خوبی باشیم.
3- بـــرای متوقف کردن بازی کودک از امـــر و نهی استفاده نکنیم.
4- با توجه به روحیه ی کنجکاو کودک، طوری او را راهنمایی کنیم که به تفکر مثبت و اندیشه خلاق و سازنده دست یابد.
5- مراقب باشیم که محیط بازی کودک موجب آسیب جسمی، فکری و یا روانی او نشود.
6- در انتخاب نوع بازی کودک ، به سن ، جنس و توانایی های فرزندمان توجه کنیم.
7- نوع و مدت زمان بازی کودک مان را طوری کنترل کنیم که از فشارهای هیجانی و روحی بیش از حد دور باشد( به ویژه بازی های رایانه ای).
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
بی توجهی به سه اصل تمدن یک ملت را نابود میکند .
۱-بی ارزش کردن خانواده((مادر از ماندن در منزل و تربیت فرزندان خود احساس خجالت کند))
۲-نابود کردن آموزش ((بی توجهی به معلمان و اساتید))
۳-بی اعتبار کردن الگوها ((بی توجهی به اندیشمندان و متفکران جامعه)).
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
@paphd 872602.pdf
275.4K
مقاله فارسی
موضوع:
بررسی تطبیقی نظام برنامه درسی تربیت معلم در کشورهای انگلستان، ژاپن، فرانسه، مالزی و ایران
#بررسی_تطبیقی #نظام_برنامه_درسی #تربیت_معلم #تربیت_معلم #انگلستان #ژاپن #فرانسه #مالزی #ایران
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
::
آمـــــــــوزش انتقــــــــال یسری مفاهــیم
و اطلاعــــــــات به دیگـــــران نیســــــــت
::
آمــــــوزش حفـــــــظ کردن یه ســری
مطالب و محتوای درسی نیســـت
::
آمــــــوزش یعنی تغـــــــــــییر نگـــــــرش ها
تغـییر نگرش باعث تغییر رفتار میشه
::
#معلم #معلم_برتر
@moalem_bartar