اپیزود سوال درمانی ۲ اولین سبک صحیح سوال ساده‌ترین راه برای فهمیدنِ سلامت روان؟ ببین چطور سؤال می‌پرسی — از خودت، از بقیه https://eitaa.com/moasser_R

اپیزود سوال درمانی ۳ دومین سبک سوال صحیح «بین حال‌خرابی و سلامت روان، فقط یه سؤال فاصله‌ست https://eitaa.com/moasser_R

اپیزود سوال درمانی ۴ سومین سبک سوال صحیح چطور ناخودآگاه حال بد می‌سازیم و چرا سؤال پرسیدن، نشونه‌ی یه ذهن سالمه.» https://eitaa.com/moasser_R

اپیزود سوال درمانی ۵ چهارمین سبک سوال صحیح «تا حالا دقت کردی بعضیا فقط با یه جمله حالتو می‌گیرن؟ ولی بعضیا هم فقط با یه سؤال حالتو خوب می‌کنن https://eitaa.com/moasser_R

اپیزود سوال درمانی ۶ پنجمین سبک سوال صحیح انگار مهم‌ترین ویژگی یه انسان سالم: بلد بودنِ سؤال پرسیدن.» https://eitaa.com/moasser_R

اپیزود سوال درمانی ۷ آخرین سبک سوال صحیح می‌دونی چقدر راحت می‌تونی حال یکی رو خراب کنی؟ https://eitaa.com/moasser_R

🤔

🌿

❤️

شاید باورش سخت باشه به خودتون حق بدید که نپذیرید. 🎧 خیلی وقتا فکر می‌کنیم سختی‌ها از بیرون میان، از دنیا، از بخت، از آدما... ولی اگه یه کم دقیق‌تر نگاه کنیم، می‌فهمیم بیشترِ سختی‌هایی که تجربه می‌کنیم، در واقع خودمون میخایمش.(طبق مکانیسم روانی فرافکنی) https://eitaa.com/moasser_R

"گرسنگی اولین عنصر انضباط شخصی است" اگر بتوانید آنچه می خورید ومی نوشید را کنترل کنید: می توانید هر چیز دیگری را کنترل کنید. چهارشنبه تون سرشار از مراقبه... https://eitaa.com/moasser_R