eitaa logo
💠 شهر مبارکه 💠
2هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
1.2هزار ویدیو
32 فایل
📲 آگاهی و اطلاع رسانی اخبار و ‌ برنامه های عمومی شهر مبارکه 📨 پشتيبانی کانال: @Mr_MMS_Ir 👥 [کانال توسط مجموعه ای از مدیران اداره می‌شود]
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟ 🔹شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم. 🔹همه ما تجربه کرده‌ایم که یک شب کم خوابی می‌تواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود. 🔹آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند. 🔹ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم در کاهش سیاهی دور چشم است. 🔹مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔹استفاده از ماسک‌های طبیعی و کرم‌های مناسب نیز می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند. ‏⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ 📲 حُبُّ الحُسَینِ یَجمَعُنا 🌐 در شهر مبارکه (ایتا) 🆔 @mobarakeh110