فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 فرار از دیسک کمر و دیسک گردن
✅ به ویدئو دقت کنید. نحوه‌ی صحیح برداشتن اجسام از روی زمین اینگونه است. با رعایت این نکته ساده، با دیسک کمر خداحافظی کنید.
💠 #تکنیک
💠 #دیسک_کمر
🔶 دریافت سایر تکنیک ها با سرچ کلمه #تکنیک در کانال 👇
https://eitaa.com/joinchat/972488720Caec55f8295
◇🔶🔷◇◇🔷🔶◇◇◇🔶🔷◇◇
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆 خود درمانی های بیرون زدگی دیسک کمر
همچنین مفید برای پیشگیری از انواع مختلف کمر درد 💚
#دیسک_کمر #آموزش #ماساژ
💠 موسسه مبین:
@mobin14_teb
@mobin14_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆 خود درمانی های بیرون زدگی دیسک کمر
قسمت ۲
همچنین مفید برای پیشگیری از انواع مختلف کمر درد 💚
💠 #کاربر_ماساژ
💠 #ماساژ
💠 #دیسک_کمر
🔶 دریافت سایر نکات در حوزه ماساژ👇
https://eitaa.com/joinchat/972488720Caec55f8295
◇🔶🔷◇◇🔷🔶◇◇◇🔶🔷